garbię sie

[...] po której widać, że człowiek jest wysportowany) TAK - pamiętaj jednak że to odzywianie warunkuje takie rzeczy w głownej mierze - Przez siedzący tryb życia lekko się garbię (nieściągnięte łopatki, głowa lekko pochylona do przodu), czy w wieku 18 lat dało by się pływaniem przywrócić mnie do pionu? (lekarz kiedyś zalecił mi [...]

Z tymi maściami to nie do końca tak że nic nie dają, ja gdy miałem jakiś uraz smarowałem 2-3 razy dziennie i oczywiście odpuszczałem trening. Zwykle po tygodniu nie było już bólu. Z tym podnoszenie się plecami, to miałem na myśli to co napisał QUEBLO - Twój ruch prawdopodobnie wygląda że wijesz się w kłębek na dużym garbie i mocno nadwyrężasz [...]

no pływanie na postawę z tego co słyszałem najlepsze. Ale chyba ogólnie chodzi o to żeby wzmocnić słabe mięsnie pleców. A gorset to ja mam tylko uniwersalny i zakladam np. gdy cos pisze , siedze pedz kompem ogolnie gdy siedze - wtedy sie najbardziej garbie. I mysle że to coś pomaga ale też zarąbiście denerwuje. Zmieniony przez - naskoczek w dniu [...]

Problem polega na tym, że przy aktualnym ustawieniu nigdy możesz nie nadgonić nogami pleców z tego względu, że Twoje ustawienie dźwigniowo wyłącza nogi z ruchu i koncentruje się na plecach i na maks ciężarach zawsze będzie garb. Wiem coś o tym bo sam przez kilka lat ciągnąłem na garbie i to nie była tylko kwestia super silnych pleców i słabych [...]

Nic zdiagnozowane nie mam, ale ludzie mi mówią ze czasami się garbie i może to ma jakiś wpływ

Też się garbię, mam to od dziecka, ale staram się z tym walczyć, a od kiedy schudłem i zaczołem ćwiczyć przychodzi mi to coraz łatwiej

Nie garbie, przy zadnym cwiczeniu, technika jest okej, bf to tak na oko 17%, tylko ze u mnie to najbardziej odklada sie na brzuchu i okolicach miednicy, wiec gdy konczylem poprzednia redukcje i bylem niżej na tluszczu, to wyszly zyly a miesnia prostego brzucha nie było ani troszeczke widac, po prostu mialem plaski brzuch. Sproboje rozciagania sie [...]

Naprawdę nie mam wad postawy, od małego takie łopatki miałem i zawsze miałem najlepsza postawę z kolegów. Na dodatek im bardziej prosto stoję tym bardziej łopatki wystają, a jak się garbie to się chowają...

np. ja wole sztangielki bo ze sztangą się garbię

Ja już miałem plecak ostatnio normalnie do rzeki wyrzucić, bo mnie wk*****ł, bo się garbie przez to, a ty chcesz coś zakładać na siebie? hehe

Trudno zlokalizować miejsce, wygląda na to jakby była to ostatnia para dolnych mięśni brzucha, ale problem znikł po... zmianie skakanki. Trudno wyczuć, ale mam wrażenie, że skacze tak samo jak przedtem. Od początku się nie garbie. Nie wiem czego była to wina, ale na szczęście problem znikł. Dziękuje za odpowiedzi.

Hitem bylo to ze krzywo siedze przed kompem, i sie garbie Tego bym nie lekcewazyl, z regoly przesadzone...ale sam bylem swiadkiem 2 przypadkow gdy zawodnicy mieli problemy z oddychaniem bo od garbu kregi bodaje 3-4 uciskaly nastepowalo cos ala maly paraliz i plucka i serce szalaly. Ale jak mowie, w wiekszosci przypadkow to nie to, ale od oceniania [...]

teraz to mnie przestraszyłes?? skrzywienie kręgosłupa?? co prawda ja mam wrodzoną wadę postawy i poprostu czasami się "garbię" i nie ma na to rady ;/ale nie zebym bym quasimodo ;d a co z tym brzuchem ?? bo wiesz ja chciałem troche stracic kg i jakies 1,5 miecha ostatni posiłek jadłem o 18 ;d

Nie mam problemów z cyklem, ale fakt, stopy od zawsze lecą mi do środka. Do tego od zawsze się garbię, muszę stale się prostować. Czy ogólnie powinnam nieco schudnąć, czy od razu brać się za "modelowanie"? Dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - lalala12345 w dniu 2014-03-03 20:12:15

[...] troche na klatke ,mięśnie brzucha i bicepsy,zauważylem ze mam dużo większego motylka prawego od lewego i czy to znaczy że mam skolioze lewostronną ? i jeszcze naturalnie się garbię i coś mi sie też wydaje że mam lordoze (mam lekkiego garba na łopatkach i wklęśnięcie od strony lędzwiowej ) czy to aż tak poważne ? mam ok 182 wzrostu i waże 63 kg

[...] nie mogę ćwiczyć bo rozwaliłem sobie kręgosłup prawdopodobnie na którymś z treningów , ale to chyba moja wina bo za dużo bym chciał osiągnąć na raz :P , no i za często się garbię :D Słyszałem że teraz mają sparingi , więc jeżeli chcesz w tym miechu dojść to zaopatrz się w rękawicę. Tylko nie wymyślaj że dojdziesz w następnym roku , bo lepiej [...]

Zacznijmy od tego, ze pozycja techniczna leży. Garbisz sie, nie trzymasz brzucha ciasno a lopatek ściągniętych. Co masz na myśli z brzuchem? A to zdjęcie które wysłałem przed chwilą to tam też się garbie? Zmieniony przez - Rolir w dniu 2018-09-25 22:53:41

[...] Lewej praktycznie w ogóle nie widać, i właśnie jak stoje bokiem z prawej to widać jak bym się trochę garbił, a to przez tą łopatkę prawą, i dlatego jest takie wrażenie się garbię. Jak stanę lewym bokiem to nic nie widać i jest git. Myślę, że to przez tą łopatkę. Jak można ją wyrównać? Przez to barek prawy też zauważyłem że jest trochę bardziej [...]

Nie kumam, mozliwe ze boli Cie głowa od kreatyny, albo od niskiego cisnienia (to prawdopodobne), ale raczej nie masz niskiego cisnienia od kreatyny. Wypij kawe i powinien bol przejsc. NOrmlane ze sikasz jak sie wody napijesz, co chcesz zeby organizm z nią robil? Magazynował w garbie na lato? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-20 19:02:53

[...] mi zeszło ale kształt brzucha jest ciagle taki sam. Typowa opona- brzuch, boczki. Nie mam już sił z nim walczyć (mój trener personalny zwrócił kiedyś uwagę, że bardzo się garbię). Jestem w stanie trzymac rystrykcyjną dietę ale nie wiem jaką... cierpię na pcos i przed ciążą miałam insulinooporność. Załączam zdjecia sylwetki. Dziękuję za [...]