Leci Machine Man Burner, ale zazwyczaj zapominam dopisać %-) Na nic mocniejszego póki co nie mogę sobie pozwolić, z powodów zdrowotnych. Dlatego nie będę też schodził jakoś bardzo nisko z %BF, zejście do poziomu jednocyfrowego i będę zadowolony ;-) Galaretki kupione w E.Leclerc. Szukałem już ich od paru tygodni, podobno są w Tesco, u mnie [...]
SPROBUJCIE TEZ TAKICH 500G TWAROGU 10 LYZEK proteiny (smak dowolny ale najlepiej truskawkowy) 200g wiorkow kokosowych 200g mielonych migdalow op galaretki truskawkowej 350g platkow owsianych wszystkie skladniki dokladnie wymieszac w misce na koniec dodac platki owsiane i wyrobic recznie mase i rozlozyc na blaszke (do pieczenia)grubosc masy powinna [...]
ja czekam na tego mr biga sproboje te galaretki no i mam juz pomysl na deser nowy :-D jak wyjdzie i bd sie dalo zjesc dam znac :-D przygotowuje sie do ciezkiego okresu na wycinke :-D ale to za miesiac/poltora gdzies jak cypek zacznie krecic fajnie
3 twarogi pułtłuste, jogurt naturalny, żelatyna, dwie galaretki, 1 łyżka cukru, aromat cytrynowy i o to mamy: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a0050b93131748b793e38f47f2dd1807.jpg
[...] ze sie generalnie powoli stabilizuja. wczoraj musialam troche walczyc ze soba bo mialam ochote na rozne zakazane rzeczy- ale w miare sie udalo. (no moze oprocz tej galaretki, ona bez cukru, maltodekstryny w skladzie tez nie ma,ale jaki ma tak naprawde efekt na organizm to nie wiadomo). wieczorem kolo 21-ej byl dlugi spacer i jazda na [...]
[...] + zelatyna rozpuszczone w kubku gorącej wody. Wszystko zblendowane i wrzucone na spodzie razem do zamrażarki na 20 minut aż zastygnie. I kolejna warstwa nalrzyklad z galaretki + owoce wtedy może już stać w lodowce , po kilku godzinkach gotowe do jedzenia. /SFD/2023/9/22/fb443c91f72d4c89a282ce5ba945c974.jpg [...]
[...] /SFD/Images/2015/8/13/78feb098c3f6416c98dd4ca9c972f96d.jpg /SFD/Images/2015/8/13/2cbbb14254d9478ab470db1071ca2b99.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-13 19:52:42 I jeszcze mam galaretki na podbicie kcal, ale nie powiem jaki składnik jest sprawcą podbitki bo mnie zbeszczają %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-13 20:37:48
[...] diete, nie chce byc w tym temacie zbyt strict dla siebie, bo jak mialam 13-14 lat to mialam zaburzenia odrzywiania i nie chce byc dla siebie zbyt kategoryczna. diete trzymam, ale w 87% gdzies :P to mi dobrze robi. nie chce popadac w skrajnosci, na zawody sie nie wybieram. zelatyna? super:) bede robila wiesniaki/twarozki w formie galaretki!:D
heloł! a ja znad niczego jeszcze nie witam, zaraz sobie wzrobie jajca z dzikiem a kawa z kremówką.. mmmm a tego wheya w formie galaretki to muszę spróbować!
[...] z pleców, reszta to jakaś masakra, im mniej tłusto tym jakoś bardziej niesymetrycznie, ale być może to halucynacje z niedożywienia :D świetny patent jak się okazało to galaretki z herbaty, żelatyny i słodzika, do tego czasem dodaję aromat, np wanilia. bajka! i bez wartości energetycznej. galaretka z coli zero może się schować. jutro mam [...]