galaretki

Pomnożyłam te ilości co są podane w 1 porcji x4 i wyszło: 288 kcal 61,6g W 8,8g B Czyli te wartości dotyczą całego opakowania galaretki (75g)? I jeżeli chce zrobić 38g galaretki to mam te wartości po prostu podzielić na pół i gotowe? :-)

O f*** Może zacznij jeść więcej żelatyny (galaretki, żelki) na odbudowę chrząstki...

Czytałem że na stawy dobre są potrawy zawierające żelatynę, np. żelki, galaretki ale nie te owocowe tylko ''zwierzęce''

Śniadanie: kiełbasa do tego warzywa Obiad: pierś kurczaka w sosie pomidorowym, ryż, warzywa Kolacja: ryż z budyniem i owocami Dodatkowo deser z galaretki bez cukru i skyra /SFD/2021/3/10/cff90066e7d84d61b3324c53cb4a325e.jpg

1. Mielone z piersi indyka, makaron razowy z warzywami 2. Galaretki z herbaty malinowej i herbaty zielonej z cytryną 3. Mielone z piersi indyka, ogórek konserwowy, grillowane pieczarki i cebula, keczup, bułka pełnoziarnista /SFD/Images/2015/6/12/0dfd67f2c07d4ca2a00c7e0b461f4ba3.jpg /SFD/Images/2015/6/12/1ddbdfdae67943da9b0a1e2ef482be5e.jpg [...]

[...] że takie cudo warto wstawić. Siostra przygotowała - sam jestem w szoku bo myślałem, że jedynie co to szarlotkę i murzynka jest w stanie upiec :D Warstwy chłodnej wilgotnej galaretki pomiędzy słodka masą robi robote, tort pyszny :D /SFD/2019/2/3/cfe8d209fbec4114b888ec1753d75824.jpg /SFD/2019/2/3/b9c6b79d3be143749ede495ec69ce238.jpg [...]

manna z wpc i jabłkiem krem z dyni i mięsko warzywa i mięso sałatka gigant "pianka" z twarogu i galaretki i na wierzchu jogurt naturalny /SFD/2022/10/5/2179cb0219de43ffa438440627f4ee6c.jpg /SFD/2022/10/5/7d6dbebd3197418fb38592b644d6e7ff.jpg /SFD/2022/10/5/64fc80fc766d463fba205799e729e236.jpg /SFD/2022/10/5/8df835805e0a42b2af7dfcb116db06b1.jpg [...]

1. po treningowo białko nektarynki i galaretki :-) 2.nie samym kurczakiem człowiek żyje 3.szynka z ziemniaczkami /SFD/Images/2015/9/9/271473d30c864be4a1554a983a0f8afa.jpg /SFD/Images/2015/9/9/d41ac400857a475fafada0c9d7704208.jpg /SFD/Images/2015/9/9/19f51804dc0e43d0bb4dfc539382782b.jpg

Chmurki z białek jaj ze szczyptą soli i słodzikiem, do którego zrobiłam smarowidło w postaci "gęstej masy czekoladowej", galaretki na bazie herbaty z mandarynką /SFD/Images/2016/1/10/f682810ceb1d4a34ab28dbdc154e20d4.jpg /SFD/Images/2016/1/10/9142103db46a480da5a0410ec94114a5.jpg

1. Omlet z owocami i kokosem 2. Parówki, sadzone, razowiec 3. Domowe burgery z wołowiny 4 i 5. Pudding waniliowy AN, pianka z mleka zagęszczonego i galaretki, owoce /SFD/Images/2016/7/17/da16cdfba13342bfba54288979733cbc.jpg /SFD/Images/2016/7/17/2e77045c5fd74d1482c6c732ebaeb827.jpg /SFD/Images/2016/7/17/34cc23cc2795484cbf39ba086c3fb534.jpg [...]

Zdjęcia z weekendu - Trochę poluzowane i podjedzone :-) Sobota 1. Omlet mocy o 4 rano po powrocie do domu - płatki owsiane, jaglane, rodzynki, morele suszone, migdały, orzechy laskowe, włoskie, arachidowe, wiórki, wpc i jabłko :-D https://images84.fotosik.pl/919/166f4149d3c7d65cmed.jpg 2. i 3. Mielone z dorsza zapiekane w sosie pomidorowym plus [...]

Tort oczywiście nie mój ale pomyślałem, że takie cudo warto wstawić. Siostra przygotowała - sam jestem w szoku bo myślałem, że jedynie co to szarlotkę i murzynka jest w stanie upiec :D Warstwy chłodnej wilgotnej galaretki pomiędzy słodka masą robi robote, tort pyszny :D /SFD/2019/2/3/875e777e34324b60997b21877ebe6425.jpg

Galaretki owocowe można jeść bez problemu? Mają w sobie węglowodany i białko, a na dodatek są dobre ;)

Hamburgery też mają białko i węglowodany Te galaretki zostaw dla leszczy, nie potrzebne Ci takie źródła ww.

[...] :P Super, że nie trzeba płacić za przesyłkę chociać wiadomo że wybór ograniczony. Miss jak korci Cię naturalny szampon ale lubisz jak się pieni to polecam mydło cedrowe. Ma taką konsystencję jakby galaretki. Można używać do całego ciała więc na wyjazdy jest super, bo i twarz się umyje. A moje włosy je kochają i do tego ładnie się pieni. :)

[...] ze 178 wzrostu urusł do 185 wtedy w wieku prawie 19 lat Jednak po jakims czasie wzrost spadł do 183 wiec wznowil cwiczenia zaczął jeść witaminy , wapn , aminokwasy , oraz galaretki osiagnal znow 185 wzrostu , ktory się utrzymal do tej pory , nie wiem czy 183 to bład pomiaru czy to byl chwilowy spadek spowodowany powracaniem kosci i stawow do [...]

[...] Zrobić wg przepisu i wlać część do twarogu. Wymieszać/zmiksować? generalnie galaretkę traktujesz jak zelatynę z Twojego przepisu, rozpuszczasz, blendujesz z twarogiem (czy tam jeszcze innymi składnikami), do lodówki, gotowe :-) fajne jeszcze wychodzą galaretki z napojów zero, odgazowujesz colę zero, dodajesz żelatyny, mieszasz, do lodówki, gotowe

[...] można dodać galaretkę bez cukru zamiast żelatyny to nada innego smaku i mozna obejść się obejdzie się bez banana i mleka które podbijają kcal ja kupuję w tesco takie https://image.ceneostatic.pl/data/products/28820066/i-celiko-galaretka-truskawkowa-14g.jpg ze znanych marek nie widziałem bez cukru galaretki, ale nie szukałem jakoś specjalnie ;-)

[...] z czego obcinać. Jeżeli będzie za szybko szło to zawsze można dodać trochę kcal. Ale założę się że nie będzie lecieć za mocno, bo nie ma czym napędzić metabolizmu. panteon - warzyw dorzuć, powiększą objętość posiłków a niewiele zwiększą kcal, galaretki sobie zrób bez cukru lub z napojów zero ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-03-06 22:03:34

[...] tu pisać, to powinienem teraz robić tabatę, czy coś.. skoro dzieci śpią. No to faktycznie - nie mam aż takiej motywacji. Tyle moich przemyśleń i wyjaśnień :-) Kabo, a te galaretki, to takie jak dr Oetker? Z menu potreningu.pl mam fajny patent: Niestety nie podawali tam makro, ale łatwo sprawdzić. 185g twarogu + 1 banan + mleko 250g (można [...]