gainbolic

Witam, mam zestawik Storm + Shock, mono vitalmaxa + gainbolic 5kg i sie zastanawiam jak to brac? Np.? Dni treningowe: - po przebudzeniu mono, -2x miedzy posilkami gainbolic 100g z mlekiem - przed treningiem shock -po treningu storm Dni nie treningowe - po przebudzeniu mono, -2x miedzy posilkami gainbolic 100g z mlekiem

Mam 17 lat, 195cm i 80kg. Ćwiczę od kwietnia, jednak prawdziwy trening rozpocząłem dopiero od września. Oceńcie i poprawcie. Uprzedzając wasze sugestie dot. II posiłku - nie chce brać jedzenia w pojemnikach. Poprostu nie mogę. I posiłek 6:30 60g płatków owsianych 3 jajka całe mleko 300ml = 649,8kcal (b= 39,6; w= 47,88; t= 31,26) II posiłek [...]

[...] oczywiście na mase. Sniadanie (7) 2-3 jajka(całe) forma dowolna? jajecznica,na mięko, twardo? musli: platki owsianane rodzynki orzeczy włoskie mleko (1.5%)? owoc gainer(gainbolic 6000) Sniadanie II- w szkole(10.30) Chleb żytni razowy z oliwą czy z masłem? chelebek z jakąs szyną z kuraka lub indyka warzywo do tego 3 kromki (gdyby nie "mądra" [...]

[...] mam 17 lat , 190cm wzrostu i waże 90kg, chciałbym sie dowiedziec czy moj plan treningowy i dieta sa dobre :) odżywki jakie bede stosował to : bsn no xplode , bsn cell mass , gainbolic , białko łowieckie wpc 80 + witaminy. DIETA: 1 porcja cellmass + gainbolic + białko +witaminy -sniadanie: 2 jajka na twardo + 1 jedno na surowo , 200ml mleka i 80 [...]

[...] 25 g Tłuszcz: 27 g Wędlowodany: 66 g Suma wszystkiego: 3597 kcal Białko: 167 g - 2,4g/kg Tłuszcz: 104 g - 1,5g/kg Wędlowodany: 555 g - 8g/kg Nie wliczyłem do tego odżywki gainbolic oraz surówek Teraz mam pytania: 1) Moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi: 2674 kcal, ale zjadam o wiele więcej niż wyszło z moich obliczeń czy to jest celowo aby [...]

[...] + HMBby tomot -> http://www.sfd.pl/temat250567/ (pods. str.16) OLIMP(SP 80 + KA 1500 + TSE + mono)by Piotrrrrrr -> http://www.sfd.pl/temat269556/ (pods. str.14) OLIMP(TSE + gainbolic)by IboK -> http://www.sfd.pl/temat266201 (pods. str.17) OLIMP/BX(CP + TCM + gainbolic)by Paszczak, IboK, Gosteczek -> http://www.sfd.pl/temat283345 (pods. [...]

[...] :) Ostrowie WPC 80 1.8kg i kreatyne mono z Trac. Diete mam ale kupiłem gainerka i Białko do uzupełnienia:) Czy dobrze bedzie jak bede rano brał kreatyne 5 g, za 15 min 50g gainbolic, po treningu ok 16-16:30 5g kreatyny i za 15min 70-80g gainbolic na noc ostrowie 30g. Rano kreatyne za 15 min gainbolic 50g miedzy posiłkami 70-80g gainbolic na noc [...]

No to jazda Rozpoczynam dzisiaj swój pierwszy cykl na dlugich estrach, postaram się cos w rodzaju malego sprawozdania z tego cyklu tu zamieścić. Cykl uwazam jest ciekawy i efekty powinny być za***iste... i będą za***iste . Dane: WIEK: 25 WAGA: obecnie 97kg i ****owa forma, szczyt pol roku temu 102kg z ok. 7%bf WZROST: 187cm WYMIARY: BICEPS: ok. [...]

[...] mam 17 lat , 190cm wzrostu i waże 90kg, chciałbym sie dowiedziec czy moj plan treningowy i dieta sa dobre :) odżywki jakie bede stosował to : bsn no xplode , bsn cell mass , gainbolic , białko łowieckie wpc 80 + witaminy. DIETA: 1 porcja cellmass + gainbolic + białko +witaminy -sniadanie: 2 jajka na twardo + 1 jedno na surowo , 200ml mleka i [...]

50gram ile to lyzek

coz oznacza to "display" w nazwie przy pojemnosci gainera 8kg ktorego to nie ma 4kg ?

z jaką datą są te odżywki?

gainbolic 6000 + Creatine Xplode OLIMP'u to dobre połączenie na zwiększenie masy ?

Skonczylem cykl na krealkalynie i cell pumpie, czy moge lykac gainbolica, mimo, ze ma 1,5g/100g kretki?

otoż ma olimp gb 6000. w ulotce jest napisane za można mieszać z mlekeim,ale odtłuszczonym czy normalnym?

Son >> jakimi smakami tych 2 gainerkow obecnie dysponujesZ?

Jak w temacie. Ktora odzywka wg. was jest lepsza? Czy do tego moze byc BCAA Vitalmaxa na oslone?

Co sądzicie o białku ostrowia WPC 80?, bo nie wiem czy to kupic czy gain bolic

Chciałem zapytać jak sie ma branie Gain Bolica 6000 wraz z TSE?

jak w temacie sklad maja podobny chodzi (wegle, bialko)