gaba

SUPLE: http://i.imgur.com/vpkzIDV.jpg Parę podstaw aby poprawić regenerację , bo już po 30-tce nie jest tak kolorowo jak 10 lat temu 8-) - BCAA , od dawna brak na półce, a wiadomo podstawa -> przed treningiem około 15-20g - Beta-Alanina, nie brałem kilka lat ,pomyslalem ze w obecnym etapie przyda sie dla poprawy wytrzymałości i ogólnie kondycji [...]

20.02.2017 Nie ma obijania się, zaraz po pracy wizyta na siłowni i trening: KLATA + PLECY 1 - bieżnia + taśmy 1a. Podciąganie neutral 10/8/8/7/8 bez obc 1b. Wyciskanie sztangi skos 10x50 / 8x60 / 6x65 / 6x65 / 6x65 2a. Wiosłowanie sztangą 12x50 / 10x60 / 8x70 / 8x75 2b. Wyciskanie hantli poziom 12x20 / 10x22 / 8x24 / 8x26 3a. Ściąganie szeroko [...]

[...] chwila prawdy będzie niebawem , bo prócz drugiej porcji bigosu, okazało się ,ze rodzice zrobili jeszcze przepyszny kapuśniak który wjechał przed chwilą }:-( Ile gaba dajesz? Przemo zacząłem delikatnie od 2 kaps, ale teraz lecą 3 (czyli /poprawka/ 2.1 g ) i to póki co uważam za optymalną porcję . Zobaczę , moze z czasem zwieksze [...]

hehe, ja w suplach siedzę ponad połowę życia, więc sie tak bardzo nie wczuwam, %-) gaba ma faktycznie dzialac troche relaksujaco , wiec mogles na poczatku tak to odczuc, zapewne za chwile nie bedziesz czuł roznicy po lyknieciu, ale substancja swoje pewnie zrobi ja łykam i klade sie spac, rano jestem wypoczęty i wyspany to dla mnie [...]

to dzien DT - poza nogami , wtedy jest HC to nie jest poczatek redukcji , juz ponad 7 tyg lece :) i tym razem chce to zrobić tak by był dobry punkt wyjsciowy do wrzucania na siebie suchego mięska Edit: o Przemek już się wpisał :-)) no pierwsze dni troche bede musial 'załapać' by to dobrze wliczac bo jak wpisuje do dziennika to wrzucam wszystko [...]

O GABA nawet cos ostatnio sam koledze wspominalem aby sprobowac ;-) ze snem to wiadomo im mniej wiesz to lepiej spisz %-) Przepraszam czy Ty wspomniales, ze zostales tata? ;-) gratuluje Tobie i mamie malucha :-)

no ja właśnie po zastosowaniu gaba budzik mlzs nie istnieć. a Riddick gorąco polecam kazdej osobie która nie szuka "ćpalni" ;p

Zazdro, bo ja już wszystkiego próbowałem i dalej śpię do dvpy... A po GABA mam jakieś palpitacje serca.

Zazdro, bo ja już wszystkiego próbowałem i dalej śpię do dvpy... A po GABA mam jakieś palpitacje serca. pozostaje chyba zastosować inną terapię, w postaci pewnych ziółek do palenia...o których tutaj pisać nie wolno };-)

czy GABA jest w Polsce zabroniona? pytam bo np. takiego white flood'a sprzedaj się w Polsce tylko w wersji "gaba free"

No weekend będzie obfity z pokusy kulinarne, ale też nie zabraknie aktywności. W planach na całą sobotę mamy spływ kajakowy, basen, siatkę, jazdę konną, tenis czy ping pong :-D Co do 7Nutrition, to BB Pro jest kozak jak jeszcze gdzieś znajdziesz. Niestety dostali bana za agmatynę. A w zasadzie każdy sobie chwalił. Z lajtowych rzeczy ten BOMB [...]

05.07.16 Dzisiaj drugi dzień spotkania firmowego, jak widać na poprzednim zdjęciu pokus było pod dostatkiem %-). Ale oczywiście poradziłem sobie bez problemu /-) Trening Plecy + ramiona: 1. Ściąganie na hammerze - 14x50kg; 10x50kg; 12x40kg 2. Wiosłowanie sztangą szerokim chwyte w opadzie równolegle do ziemi - 15x45kg, 12x50kg; 10x55kg 3. [...]

ja daje od 2 tyg ale jest ok GABA+ZMA ale jakos mega mi nie pomaga jedynie jak sie w nocy obudze to bardziej zmaulony i szybciej zasne ale nad ranem i tak lipa Tryptophan (czy jakos tak sie to pisze) mam jeszcz ei chyba jego wrzuce zamiast gaby

P0KI, autorem tytułu jestem oczywiście ja ^^ I FitWhey póki co nie ma w ofercie GABA. Piter, marka pod „pieczą” SFD ;-)

Przemo, dopiero raz go piłem. Może przy następnym zmienię zdanie :-P Fighter, w zasadzie bez zmian od dłuższego czasu. Od paru dni jem ten ZEN z Activlab i chyba jest jeszcze gorzej %-). Na mnie zawsze GABA średnio działała. Czyli nie kupować? Zobaczysz jak będziesz miał te powtórzenia w pojemności na 118% robić czy będzie taki lajt... :-D

Glutamina jako typowy anatykatabolik nie jest używany w kulturystyce zawodowej bardziej chodzi o inne sprawy. Tutaj fajny art o Glutaminie : http://www.sfd.pl/glutamina_a_nowotwory-t472405.html Kwas glutaminowy należy do aminokwasów endogennych Łącząc się z amoniakiem na glutaminę usuwa amoniak z mózgu, przenosząc go przez barierę krew-mózg. [...]

te 2360kcal to DT czy DNT? nie za mało jak na początek redukcji? :) muszę Ci podziękować, bo dzięki Twojemu dziennikowi zdecydowałem się na GABA i to była moja najlepsza decyzja w ostatnim czasie jaką podjąłem :) od kiedy ją biorę to zupełnie inny człowiek, samopoczucie bajka, a dzisiaj to już w ogóle mógłbym o 5 rano wstać i z marszu wchodzić na [...]

ja miałem poprawioną jakość snu po GABA z początku, ale nie było ideolo, bo za dużo wody piłem na noc, bo w ciągu godziny przed snem lekko 1-1,5l wpadało, i teraz wieczorem ograniczam i nie budzę się w nocy na wizyty w toalecie i spanie jest perfekcyjne :) ja biorę w prochu ale nie wiem ile dokładnie, na oko 2-2,5g bo od 3g już mi waga reaguje [...]

[...] czekolada z rumem czeka na test ;) https://i.imgur.com/OZiIpQN.jpg Poza tym wyjadam resztki": bcaa max support, cytruliny, aakg, z prozdrowotnych została omega-3 , cynk, gaba na noc, witaminy i minerały oraz d3. Nic więcej, może coś dokupię w sierpniu jak wleci nowy trening: bardziej siłowy, mniej cardio, na razie mam polecieć na niskich kcal [...]

Zazdro, bo ja już wszystkiego próbowałem i dalej śpię do dvpy... A po GABA mam jakieś palpitacje serca. pozostaje chyba zastosować inną terapię, w postaci pewnych ziółek do palenia...o których tutaj pisać nie wolno };-) kadzidło%)