free

11.12.2014 No i czwartek bye, bye. Jeszcze tylko piątek i two days free :-D Poleciał dzisiaj plecak, 4. dzień treningowy z rzędu. Pierwszy raz od 3 miechów chyba nie zrobiłem MC na poczatku treningu, tylko postawiłem sobie na więcej repsów i izolacji. Ale tak jak pisałem, zero spiny na ciężary teraz. Ćwicze tak jak się czuje danego dnia, a idąc na [...]

nie siedzę w hip hopie ale widziałem kiedyś free tede i jechał całkiem dobrze

jak free % to blach od razu pierwszy - gówniarzeria tylko o jednym myśli

Ja ostatnio widziałem jak kolesiówa dała fotki sikorki ,... niewiem czy swojej ... ale i tak jak to świadczy o niej ? Free porn ? lolc Te Hot 13 , 14 ,15 i 16 Robią to na własne życzenie ... Myślą że jak udadzą głópsze to bedą bardizej $witaśne ... Nie myl kur... plastiku , pustaku czy żel betony ( choć nawet on ma zbrojenia stalowe w sobie ) z [...]

paało ;p nie kpij ;p jtro free day

trening i jedzenie z dziś 29.11 Time: 20min.Workout Type: Interval trainingExercises: 6 + rozgrzewka i strech na koniec http://www.bodyrock.tv/2011/09/16/hands-free-workout/ 1. Low Jacks 61/58 2. Get Ups 11/12 3. Low Jacks 59/63 4. Ugi Bridge (left) 18/18 5. Ugi Bridge (right) 18/18 6. Low Jacks 58/61 7. Flying Jump Lunge 40/42 8. Low Jacks 54/57 [...]

Foty w takiej jakości były free czy musiałeś opłacić? Nie wiem jak będzie z OWM bo na razie tylko miniaturki i niedługo ma być opcja wykupu ;-) Kupilem pakiet w calosci za 29,99. Pojedynczo - 8 euro sztuka ;) Sa dobre, wiec chcialem je miec.. Możesz polecić jakiś najtańszy zegarek z pulsometrem? Z tanich markowych to chyba beurer pm 25? Tylko, że [...]

[...] doingujący ? NIE jest nielegalna i NIE moze byc uznana za srodek dopingujacy ;) Ja siebie juz poprawilem, a Ty tez powinienes ;) Dzis rozmiekczalem sie w wodzie ;) Rano free diving - kontynuuje kurs, wieczorem plywanie, dluzszy dystans. Udalo mi sie rzetelnie naniesc w dzienniku wszystko co dzis zjadlem, doliczcie tylko 20cl wina czerwonego [...]

[...] Jest tu rzecz jasna cos za cos, bo lubie rowniez obejrzec serial, przeczytac ksiazke - nie mam czasu na wiosla mimo, ze zapisalem sie do klubu, nie ukonczylem nawet kursu free divingu zostawiajac sobie to na jesien - ale to juz moj wybor. Tlumacze to sobie tak, ze poczytac i poogladac bede mogl nawet za kilka lat, a spelnic marzenia zwiazane [...]

[...] High flyers, wheelin' birds I'm so far out to sea Ships are passing every night Oh, all my boyish dreams And your every melody With the sea tides tossin' free Never, never holdin' back Rock and rollers drift by Genialny kawałek, kwintesencja stylu UFO! Dance Your Life Away http://www.youtube.com/watch?v=LIBhhgNLmXI Firmowa [...]

VirtualDub -> do ściągnięcia z sieci za free Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-05-18 13:49:51

[...] kupic białko do uzupełnienia diety albo zarcie. Ale ze mam bon do wykorzystania w sklepie sfd to czemu by nie spróbowac... A tak jak pisze jedną puszkę 250g też będę miał za free i zastanawiam się czy by nie do kupic do tego drugiej puszki 250g(to 30zł jakoś mnie nie zbawi), no chyba ze 250g jest wystarczajaco I ot to cała historia;-) Bo też już [...]

[...] Wyciskanie sztangi chwyt wąski 70kg/100kg/110kg/120kg/130kg 10/6/4/3/1 Prostowanie na wyciągu 25kg/30kg/35kg 12/10/8 Prostowanie hantli jednorącz w opadzie 12kg/12kg/12kg 8/8/8 Suplementacja 1. Firestarter - przed treningiem 2. High whey protein isolate – 30g po treningu 3.2 x 10g BCAA XTRA free sample – przed treningiem

Jeszcze nie próbowałem :P. Niedługo nagram filmik z unboxingu i zdam relacje z wrażeń po spróbowaniu jak i po treningu. #PONIEDZIAŁEK# #DZIEŃ 1# PLECY-TRICEPS W końcu powrót do treningu. Szczerze w czasie tego tygodnia bez treningu nie mogłem znaleźć sobie miejsca, a w czasie snu śniło mi się ,że jestem na siłowni – to jest chyba uzależnienie :P. [...]

Cisnę do bólu !! Z kolanem odkąd zacząłem brać arthreo free juz trochę lepiej. Trzecie opakowanie kończę , także jestem dobrej myśli :). Bark standardowo czuję jak strzela przy niektórych ruchach, ale da się żyć :)

#WTOREK# #DZIEŃ 2# KLATKA-BICEPS Zakwasy po wczorajszym treningu dają w kość, zupełnie jakbym wrócił wspomnieniami do swojego pierwszego treningu :P. Dopamina dała się we znaki, humor dopisuje nic tylko ćwiczyć :P. Dieta standardowa tłuszczowka: rano 3 jajka z majonezem, pozniej kurczak, karkowka przed treningiem, po treningu schabowy i przed snem [...]

#WTOREK# #DZIEŃ 9# KLATKA-BICEPS Wyciskanie sztangi skos dodatni 60kg/70kg/75kg/80kg 12/10/8/6 Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 70kg/75kg/80kg/85kg 12/10/8/6 Rozpiętki na bramie 10kg/10kg/15kg/15kg 15/15/12/12 Uginanie na maszynie 25kg/30kg/35kg 20/15/12 Uginanie hantlami 10kg/12.5kg/15kg 20/15/12 SUPLEMENTACJA 1. BCAA XTRA – [...]

#PIĄTEK# #DZIEŃ 12# PLECY-TRICEPS Drugi trening plecy-triceps w tym tyg. Zaczynam się zastanawiać czy nie przedobrze tak jak w zeszłym roku, kiedy atakowałem 2 x tydz. nogi,a efekt był odwrotny do zamierzonego. Może co drugi tydzień będę robił 4 x treningi w tyg. zamiast 5 . Przyciąganie drążka wyciągu dolnego chwyt neutralny 55kg/60kg/80kg/80kg [...]

dziś około 11 rano wypiłem 2 ampułki, potem pojechałem ze znajomymi na codzienny trening free runing , do godziny 21 nie czułem zmęczenia , nigdy tak dobrze mi się nie trenowało, około 22 pojawiły się pierwsze objawy spadku wydajności i teraz czuję się całkowicie wypompowany , cena może i nie mała ale produkt wart zakupu

WHEY PROTEIN COMPLEX 100% będzie dostępny tylko w opakowaniach foliowych 1000 g(750 g + 250 g Free) .Kilka folii pakowanych w displaye.