Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
lepiej zrób tak idź do swojego lekarza z NFZ, poproś o badania kontrolujące można co pół roku robić : morfologia, OB, panel lipidowy, wątrobowy, TSH to masz free a potem dokup teścia
SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. Dieta. 4. Trening. 5. Suplementacja. 6. Aktualna forma. 1. OPIS PRODUKTÓW Podstawa: - STAR CHEM Evolution X10 opis produktu: http://www.starchemlabs.com - UNIVERSAL NUTRITION Storm opis produktu: [...]
[...] 3. 10 minut przed treningowym wziąłem 1 tabletke enzymów z Now Foods, bo strasznie zapchany byłem po 2 posiłku 4.. O 14:30 zjadłem przed treningowy posiłek - 100 g kaszy - 150 g wołowiny - 100 g brokuł - 100 g szpinaku 5. Po posiłku wziąłem 1 kaps Chela-Calcium i żeń-szeń 6. 15 minut potem 3 kaps Arthreo-free. Za chwile suple i na 16 na trening
[...] - 150 g kurczaka - 100 g brokułów - 100 g szpinaku I poszedłem na miasto. Gdy wróciłem, około 23 zjadłem dodatkowy bonus, czyli leczo mamy + 100 g wołowiny + 2 kaps Arthreo-free Przed snem zjem jeszcze 125 g twarogu + 10 g oliwy + 1 kaps chela-mag i chela-cynk + witamine C i spać. Jestem zmęczony. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-04-19 [...]
[...] wieczorem dam wypiske i jakieś zdjęcia bo ide się uczyć do Biologii i przy okazji zjem potreningowy, czyli: 75 g makaronu, 150 g cyca, szpinak i brokuły + 2 kaps Arthreo-free _Richard_ Powiem tak, ja miałem 1 porcje, wziąłem ją i mnie poniewierało. Jest chyba nawet opisane w moim 2 teście musiałbyś poszukać bo tam szczegółowo opisałem. Ja [...]
[...] - mniam) + 120 g makreli + kefir z pomidorem i cebulą. Suplementacja trzymana, czyli czosnek, sylimaron, witaminy i minerały, magnez, 1 porcja Storma rano, 4 kaps arthreo-free po 4 posiłkiu, przed snem zapodam pewnie ze 4 kaps HMBolonu no i magnez z cynkiem i witaminą C. WAGA! Dzisiaj na czczo się zważyłem, czyli po 7 dniach cyklu (1/4) i waga [...]
*********************************** Ok 21:30 szejk, a 22 posiłęk dopiero, więc późno :/ potem 2 kaps artheo-free z Activlab. Dzisiaj przed snem zapodam 3 kaps Valused i 5 mg melatoniny. Zauwazyłem, ze jak tylko co jakiś czas się podaje to naprawde pomaga w snie, lecz jak codziennie to bardzo szybko to mija. Maciek No siema rówieśniku Masz jakieś [...]
[...] kapsułki są bardziej przezroczyste. Mam 3 opakowania omega-3 gold mam nadzieje ze starczy Suplementacja również identyczna jak wczoraj tylko dzisiaj wziąłem 2 kaps Arthreoo-free bo już mi się skończyły *** TRENING *** BŁOGOSŁAWIENI CI CO NIE WIDZIELI, A UWIERZYLI! Dlatych jednak co trzeba wszystko pokazywać bo NIGDY nie wierzą, nagrałem dzisiaj [...]
[...] wiec cos sie znajdzie. mam dobry zestaw ze SNI(foty w moim tescie) Wiec jesli napiszesz ze poprowadzisz "prawdziwa" relacje - tak jak trezba to wysle ci supelki za free i ty to zrobisz...?! wtedy moze zmienie stosunek do ciebie - bo jak narazie to duzo piszesz a malo robisz wtedy zobaczysz jak to jest robic test gdy 99% ludzie jest [...]
[...] trening to głebia umysłu jeszcze jedno cwicze 6 razy w tyg i nie uwazam tego za przetrenowanie: pon barki wt nogi sr biceps czw katka piatek plecy sobotra triceps niedziela free odstepny na regenracje zachowane przy klatce pracuje tric wiec robie klate w czwartek a w sobote tric i est looz analogocznie do bicepsa i pleców!!i jest bab niczego [...]
[...] 3 http://www.rebodybuilding.com/forum/attachments/extreme-fitness-babes/258889d1295030847-sonia-adcock-gonzales-sonia-gonzales-014.jpg 4 http://farm3.staticflickr.com/2546/3789198813_17292aeac1.jpg 5 http://fitnessdivas.com/sites/sonia/images/free/free4.jpg Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-03-30 07:29:49
patryk173 - jak Ci przeszkadza, to opuść ten temat/dział fot nie wstawię, ponieważ: 1) 100% doping free, więc na ten temat się nie kwalifikuje 2) nie dorastam osobom, które wrzucają tu fotki do pięt jeśli chodzi o sylwetkę 3) jestem wolnym człowiekiem i nie będziesz mi mówić co mam robić tyle ode mnie
Hehe szybsze łącze to i za free trochę szybciej leci, ale i tak to nie to. Kurde 4mb ładny kosmos, mieć takie coś dla siebie, czy nawet na 2 osoby to bym zassał całego rapida chyba