a ile powinienem sie rozciągać :) no ok dzięki takim planem co freed podał i nic nie zmienie moge ćiczyć ? i czy domatora nie jest lepszy pod pk i free run chcę być po prostu sprawny wytrzymał silny szybki itp itd , ja myśle ze 40 min to w sam raz na rozciąganie z małymi przerwami na akrobatyce rozciągaliśmy się chyba z 1 godz
mój cel to być najlepszy w parkour i free running , chcę być silny , szybki , zwinny , miec dobra kordynacje , wyrzymaly , i miec kondyche itp itd być takim ninjom chce heh xD z tego co wiem to gimnastyka lepsza od domatora dla mnie no nie? ale narazie sobie poćwicze z 2 tyg domatorem czy taki plan jest ok? a jak by c oto kopiowalem z tematu to [...]
Meyou - akurat w przypadku wody niebezpieczeństwo zwiazane z bisfenolem i innymi ksenoestrogenami jest mniejsze, bo to zwiazek słabo rozpuszczalny w wodzieh. No i sam kontakt żywnosci z plastikiem nie koniecznie powoduje ekspozycje organizmu na tak dużą dawkęBPA że jest to szkodliwe, ale moze się tak stać. No i nie wszystkie plastiki są źrodłęm [...]
[...] podoba. :( chcę coś prostego, na szyję, obcisłego i nieświecącego, czy ja tak wiele wymagam? :D ohhh bardzo wiele! im ma być prostsza tym trudniej, zobacz jeszcze na sugar free, mają dużo falbaniastych ale czasem trafiają się klasyczne fasony. Ja wiedząc, że mam dużo wesel w ciągu roku szukałam sukienek przez cały rok i jak było coś klasycznego [...]
JESTEM W POZYTYWNYM SZOKU NARESZCIE UDALO SIE PRZEWALACZYC PAPIEROWE SPRAWY skoncze jeszcze poprzednie witaminy (5+1 free) na troche starcza i kupuje te !! czy podobna promocja tez jest przewidywana ??
[...] niej dzwonic z czymkolwiek jak by sie cos dzialo,polecila mi przemywanie woda utleniona,masc tribiotic i szalwie do plukania.Za tydzien tez bede mogl sobie tez zmienic za free koncowke,pokazywała mi je rozne,mniejsze i wieksze kolce,itp. ale zostane chyba przy kuleczce.Chyba mnie niczym nie znieczulała,poczułem ukucie w momencie samego [...]
Jeszcze trzeba PF ściągnąć. Albo Villauneva albo Sheed ale wolę pierwszą opcję. Zobaczymy co Ferry zrobi 1 lipca jak się rynek free agentów otworzy. Nie wiem dokładnie jak z salary będzie teraz ale jeśli przyszedł by Sheed z umową 10mln za 2 lata jak było mówione(wątpie w to troche) to bylo by chyba jeszcze miejsce na J Kidda a wtedy Mo na SG by [...]
[...] ciezkich treningach to ED widzi dla siebie wielkie szanse i mozliwosci a ze zwlekalam od nd(wtedy najciezszy trening mam) 2 dni z wolnym dniem to ochota rosnie wiec wolalam uzupelnic sobie wiecej ww bo jak bym tego nie zrobila to napad murowany natomiast nabialu wiecej zjadlam bo lubie a to ostatni free day bo na zbilansowanej miec juz nie bede
Myślisz że 6 tyg to za wcześnie na zmiany? Już po treningu, tyle że skończył mi sie karnet i poszłam na inną zobaczyc jak jest bo 1 wejśćie było za free. TRENING A: rozgrzewka - bieżnia 5 min 1.przysiady z hantlami 3x15 7/8/9 (jeden) 2.wykroki z hantlami 2x15 na nogę 9/10/15 (jeden) 3.wyciąg dolny 2x15 na nogę 23/27 4.wyciskanie hantlami na [...]
https://www.youtube.com/audiolibrary/music można z YT wziąć, niektóre są zupełnie za free a przy niektórych trzeba dać info o autorze muzyki w opisie filmu
[...] in the vial it would all be dead by the time you receive it. IGF is a very delicate peptide and must be diluted by yourself, where you have access to a refrigerator and freezer. There has also been a lot of talk by certain sources claiming to have IGF made by the Eli Lilly company, to clear things up Lilly is a pharmaceutical company and as [...]
Ktoś podpisał sie pod akcja: http://www.facebook.com/pages/UFC-127-we-want-to-see-Jewtuszko-vs-Warburton-fight-on-free-FB/196930256986746 Co do tematu to Penn mam nadzieje ze odbudował psyche po 2 przegranych z Edgarem i walka wygrana z Hugesem da mu kopa i powróci jeszcze lepszy