[...] ktos ma multikonta. ;-) Na tarczach w parach sie nie wspolpracuje na zasadzie kooperacji i choreografi moze w yiquan tak, w jkd jest to.bardziej na zasadzie free drill i np trafienia tak.zeby trener nie zdazyl zabrac tarczy, przy prostym itp. Ale ciebie rowniez nie bede instruowal, jako laikowi jedynie zycze ci wiecej pokory i [...]
Witajcie! Właśnie wróciłam z treningu. Dziś skatowałam czwórki i pośladki. Dosłownie- nogi zajechane. Teraz padam ze zmęczenia:<. Skróciłam przerwy i dodałam 5 minut więcej cardio. Doszły też poranne interwały na czczo, także redukcja pełną parą^^. TRENING Mięśnie czworogłowe ud: 1) Wyprosty na maszynie siedząc- 25,20,18,15 2) Przysiady na [...]
Innka, podejrzewam, ze Mclane chodziło o niepapierową formę ksiazki, do ściagniecia, za free..ja tez tego nie znalazłam, więc jeśli ktos ma to proszę o wysłanie takze mi. Mdzikk, cieszę sie, ze są tutaj osoby, które oprócz zdrowego odżywiania pracują nad swoim ciałem z czysto mechanicznego punktu widzenia...na prawde polecam joge każdemu, kto lubi [...]
Nom jak widać mało Pań na tym forum więc trzeba wyciągać wnioski i robić testy dla nas hehe;) Tak na poważnie to dziwne, suple dają za free a nikt ich niechce;)
Na suple musiałem kasy uzbierać i zarobić. a konkurs jets dla każdego więc można startować Jest szansa na zdobycie za free wiec startujemy . Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-07-20 11:31:06
No Dzieki :) wiecie jestem jeszcze za młody na pk i free run no nie? a u nas w ząbkowicach sl nie ma zadnych fajnych sal u nas na chali był albo jest trening parkour zapisać się? facet prowadzi także Akrobatyke, sztuki walki, trening powinien tak wygladac jak napisał gohost? jak ćwiczyć ? narazie zima to tylko sa ćwiczenia w domu bo stawy bola w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok dostałem paczkę, bardzo dziękuje firmie Activlab za suplementy. Dostałem dwa opakowania ARTHREO-FREE, zamówiłem jedno + joint caps Widzę, że w ofercie nie ma JOINT'a już. Ale to nie problem, stawy to stawy, dziękuje jeszcze raz. A my młody, jeszcze 2 tygodnie %-) A jeszcze chciałem dodać, największe oczekiwania mam wobec fit drink %-) [...]
....czy dobre - wkoncu jakies dobre połaczenia dali - ale za free wychodzi tylko torba/koszulki - wiec i tak drogo - co innego jeden taki drugi za 1pln ...to TAK! Była 2 tygodnie temu szansa z produktami z CL i CEL - niestety nie kupiłem nic (....prawie) choc kusiło mnie piekielnie (miałem chrapke na CEL - ale podliczyłem ile by mnie wynisoło z [...]
...acha i kto bedzie chciał - do kazdego zamównienia: KARTON MESOTECH'ów za free - 12sztuk (data do 29.03.08.....niestety)- zostało mi 4 i poł kartono - wiec jak ktos chce to pisac ...zjadłem 2 batony i zyje - oddaje w dobre rece bo mam kilka innych kartonów jeszcze (isobary i 2good) z datami tez nie zaciekawymi - wiec musz sie ich pozbyc [...]
Weź tu to masakra, trzeba sobie sprawić helikopter na zimę i jakieś paliwko za free %-) Paka już dotarła, tylko bez batonów %-) Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-02-17 11:07:00
Panowie dostajecie nagrody za free i jeszcze macie problem z realizację ,to nie dział Junior ,myślę że tutaj mamy poważne osoby . Czyli krótko - proszę o konkretne decyzje Szajba rezygnujesz z nagrody?? Jacek ?????
Nagrodzenie za grudzień Konkurs :Włączamy Przedni Napęd 1 miejsce Szczypior 2 miejsce Drazekm Nagrodzeni otrzymują suplementy od naszego sponsora Iron Horse -dla każdego ,za kwotę 200 zł Konkurs -Challenge Zercher Squat Trochę słabo wypadła frekwecja-ale pewnie to wynik nokautujących wyników Szczypiora . Ale i tak szkoda,że nie zobaczyliśmy innych [...]