free

rafi I z Tobą Solaros Każą, każą płacić. Z tym że pierwszy miesiąc free, tak na zachętę. Na razie z racji ze jest blisko będe wpadał zwłaszcza na treningi nóg z racji że bezpieczniej jest robić siady. Po pierwszym treningu kiedy wyszedłem spocony a do tego musiałem jeszcze polatać po mieście. Na drugi dzień załapałem zapalenia ucha, czasami [...]

[...] nie wskazane, no i ew. "zimno." W sumie to się przestałam jakoś Hashi przejmować. Żadnych dolegliwości nie mam i traktuję się jak zdrową osobę :-D Jedynie zalecenia "gluten- free diet" przestrzegam ściśle. Nie lubię ograniczeń. Gdybym się bała ryzykować, to dzisiaj mnie tu nie było. Pamiętam mój pierwszy trening, jak dzisiaj = pierwszy MC, [...]

[...] Smak pomarańczowy również mi odpowiada, gdyż nie jest tak słodki i skoncentrowany, jak Iso Activ. Gasi pragnienie podczas treningu. - CLA Green Tea plus – 6 kapsułek o 16 - Arthreo-free – 4 kapsułki, po jednej do posiłków 2-5 - Detox Botanical – 2 kapsułki -HGH Night – 3 kapsułki przed pójściem spać.

[...] surówki jak w posiłku III 10 ml oliwy z oliwek SUPLEMENTACJA Oto garść piguł, które biorę co dnia - CLA Green Tea plus – po 3 kapsułki o 13.00 i 16.00 - Arthreo-free – 4 kapsułki - Detox Botanical – 2 kapsułki – w posiłku I i II -HGH Night – 2 kapsułki wieczorem. Zmieniony przez - Saida w dniu [...]

[...] 200g surówki z białej kapusty i marchewki, 10 ml oleju lnianego V posiłek – 22.00 Serek wiejski, rzodkiewki i 10 ml oliwy z oliwek SUPLEMENTACJA - Arthreo-free – po jednej kapsułce do posiłków II, III, i dwie w posiłku V - Detox Botanical – po jednej kapsułce w posiłku III i IV - HGH Night – 2 [...]

[...] - rybak - powódź - baba jaga patrzy - siatko noga - ringo -siatka -piłka ręczna - koszykówka - siatkówka - dwa ognie. SUPLEMENTACJA - Arthreo-free – 2 kapsułki do pierwszego posiłku i dwie do trzeciego - Detox Botanical – po jednej kapsułce w posiłku pierwszym i trzecim - CLA Green Tea Plus [...]

[...] kurczaka, fasolki szparagowej, 10 ml oliwy z oliwek SUPLEMENTACJA - białko Whey Protein 80 Plus Authentic o smaku waniliowym – 30g do drugiego śniadania - Arthreo-free – 4 kapsułki - CLA Green Tea plus – 6 kapsułek po obiedzie -Detox Botanical – dwa razy jedna kapsułka, do śniadania i drugiego śniadania [...]

[...] 10g razem z Hot Sport Drink podczas treningu i 10g po treningu -Hot Sport Drink o smaku pomarańczowym – jedna miarka w 500ml wody pita podczas treningu - Arthreo-free – 4 kapsułki, po jednej w posiłkach I-IV - CLA Green Tea plus – 6 kapsułek – 2 razy po 3 po posiłku III i IV -Detox Botanical – [...]

[...] 10g razem z Hot Sport Drink podczas treningu i 10g po treningu -Hot Sport Drink o smaku pomarańczowym – jedna miarka w 500ml wody pita podczas treningu - Arthreo-free – 4 kapsułki, po jednej w posiłkach I, II, IV i V - CLA Green Tea plus – 6 kapsułek, wzięłam je o 12 -Detox Botanical – dwie kapsułki, po [...]

[...] meksykańskiej, 10 ml oliwy z oliwek V posiłek – 23.30 130g twarogu chudego, rzodkiewki, ogórek, szczypiorek, 10 ml oliwy z oliwek SUPLEMENTACJA - Arthreo-free – 4 kapsułki - CLA Green Tea plus – 6 kapsułek – po ich połknięciu w takiej ilości zaczęłam czuć palenie w przełyku i żołądku, więc będę [...]

[...] z oliwek, 2 kromki Wasa SUPLEMENTACJA Dzisiejszy zestaw piguł: -białko Whey Protein 80 Plus Authentic o smaku waniliowym – 30g do drugiego śniadania - Arthreo-free – 4 kapsułki – z posiłkiem I, III, IV i na wieczór - CLA Green Tea plus – 6 kapsułek w porcjach podzielonych: 2 razy po 3 – do [...]

[...] 10 ml oliwy z oliwek SUPLEMENTACJA -białko Whey Protein 80 Plus Authentic o smaku waniliowym – 30g do śniadania. Tutaj po rozpuszczeniu w mleku: - Arthreo-free – po jednej kapsułce do posiłku I, III, IV i V - CLA Green Tea plus – 6 kapsułek na raz po posiłku III -Detox Botanical – po jednej [...]

[...] jedna miarka (ok.40g) rozpuszczona w 500 ml wody – do picia podczas treningu -Detox Botanical – dwie kapsułki, po jednej do śniadania i drugiego śniadania -HGH Night – trzy kapsułki na noc -Arthreo-free – cztery kapsułki, po jednej do posiłków II-V -CLA Green Tea plus – sześć kapsułek 12.00

Ludzi jak by łiski za free dawali

[...] jestem za dużym leszczem by progi takich świątyń przekraczać :P multisport to w ogóle genialna rzecz!! Sporo radochy z odkrywania nowych miejsc, inaczej się też patrzy i wymaga od siłowni. Ja np chodzilam dwa lata to fit for free, jeden tylko punkt, ale tanio... Nie narzekałam, ale teraz odkad mam multisport, wiem jak duuuużo lepiej może być!

najlepszeszy mikołaju przeslij mi stuff na zblizajacy sie cykl - najlepiej za FREE no to list juz jest teraz czekam na listonosza

[...] kciuki. W kwestii deloadu postanowilem ze jeszcze tylko w sobote zrobie sobie taki lajtowy trening,a pozniej juz ostro. Wyproboje nową silownie bo daja pierwsze wejscie za free. Mam niewiele dalej niz tu,a tu juz zaczynaja mnie irytowac chmary chlopcow po 16-20 lat ktorzy sie panosza na silowni jakby byla ich wlasnoscią TRENING DELOADOWY 12.04 [...]

[...] kciuki. W kwestii deloadu postanowilem ze jeszcze tylko w sobote zrobie sobie taki lajtowy trening,a pozniej juz ostro. Wyproboje nową silownie bo daja pierwsze wejscie za free. Mam niewiele dalej niz tu,a tu juz zaczynaja mnie irytowac chmary chlopcow po 16-20 lat ktorzy sie panosza na silowni jakby byla ich wlasnoscią TRENING DELOADOWY 12.04 [...]

[...] ironicznie z przekąsem, jak to on i wali mi między oczy: spinka. czarny kot nie, mam trening na 4 dni. Czasem coś w dodatkowy robię, jak mnie nosi, skakanka w domu, czy jakieś bieganie, a ostatnio jak mi zamknęli siłkę to brzuchy. Ale weekend mam na ogół na regenerację :-)) Ostatni tydzień nawet długi weekend, bo free były sob, ndz i pndz.

Cześć. Też miałam problemy z drganiem niektórych mięsni brak któregos mikroelementu. Teraz trzeba się zastanowic, czy magnez czy cynk, czy coś innego. Ja tez dzis mam dzień free. i Ładowania węglami znaczy truskawkami mniam mniam juz zjadłam sporo i kiwix4 ale dopiero zaczynam. W pracy dziś jestes czy wolne masz