free

[...] o każdy kolejny metr. Czuje w łydkach i kolanach wybiegane kilometry Jutro mam dzień off od wszystkiego a ponadto urodziny syna cały dzień mmnie nie będzie PS.na którego jest planowane zakończenie testu ? będe musiał suple domówić WP95 jest już na wkończeniu tak samo Artheo free ZMA nie doszło Zmieniony przez - żeleś w dniu 2012-10-20 23:53:44

[...] Dzis jeszcze luzno z dieta. pozwolilem sobie jeszcze na rozne specjaly typu drozdzowka. ale pomalu wracam do standardow. /SFD/Images/2015/12/31/922de38b7d7f4074bb6b42dc951de723.jpg 2x2 arthreo free 4 caps beta alanine 2x5 creatine tabs Zmieniony przez - marylinnn w dniu 2012-10-22 20:47:59

[...] h po bieganiu . Co do diety rozmrażana wołowina smakuje jak dętka :-( chyba od niej odpoczne jakiś czas. Skończyła mi się paczka Whey Protein zamówiłem nową i jeszcze Artheo free bo też już nie mam.nie wpisuje ego w suplemetacje bo jem jak mi się przypomni w podwójnej dawce /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1c2e9432877a45d59bbfd11d46800d21.png Zmieniony [...]

[...] DIeta jeszcze slabo trzymana . tymbardziej ze dzis mam urodziny to wpadl tort od dziewczyny i inne smieci. od poniedzialku ostro z koksem lece. /SFD/Images/2015/12/31/0cb2bf93fe364c86b16b98b117017898.jpg 2x2arthreo free 2x 5 cratine tabs 4 caps beta alanine /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4d07ba819b454df1b962bdb0c8583d67.JPG

[...] po chorobie. /SFD/Images/2015/12/31/de8ccdc9f7ba4870bbf92327bfa36cc0.jpg caly czas dieta luzna wiec nawet nie daje konkretnych rozpisek dietetycznych. jutro przyjezdza do mnie rodzina i OSTATNI CHEAT DAY :) /SFD/Images/2015/12/31/d3539d4771e94c86b41764d3c936a0b6.jpg 2x2 arthreo free 2x5 cratine tabs 4caps beta alanine 10 g bcaa okolo treningowo

[...] chce przejsc naprawde w konkretny tryb trenowania tak wiec dieta tez sie zmieni . /SFD/Images/2015/12/31/cfc6d94b638144978cdcf1201862663e.jpg 2x5 creatine tabs 2x2 arthreo free(chyba dzialaja bo nie dokucza mi juz kolano :) ) 4 caps beta alanine 10 bcaa okolo treningowo 6 nitro caps przed silownia. (chyba bd musial zmniejszyc dawke do np. 4 [...]

[...] +120g schabu 3.70g basamati +2 palki z kurczaka + warzywa(papryka,ogorek) 4. salatka warzywna plus 2 kawalki sernika /SFD/Images/2015/12/31/ab962210bd544044898601562fee5fe9.jpg 2x2 arthreo free 4 caps beta alanine 2x5 creatine tabs 20 g bcaa okolo treningowo 25 g hot drink /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/78c072cdbbed41009e9eb883341e54a9.JPG

[...] +3 lyzki owsianych+2 lyzki maki razowej) plus serek . 3.jogurt pitny 4,~70g ryzu z warzywami +120g fileta z kurczaka+kawalek chleba z miodem 5.100g twarogu plu jogurt muesli /SFD/Images/2015/12/31/c08199fb77ee40c387e649888d2de4ef.jpg 2x2arthreo free 4caps beta alaniny 2x5creatine tabs /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f979027ae94a4172bcc14647b2353f8a.JPG

[...] kawalki chleba z miodem 2.jogurt owocowy 3.100g twarogu +jogurt +kanapka(warzywa +60g kurczaka) + jablko 4.70g ryzu basamati +150g schabu 5.bulka+kefir 0%+150g suszonych kiwi 6.kanapka(warzywa+30g kurczaka) /SFD/Images/2015/12/31/a85737025dcb489793e30479d717228b.jpg 2x2arthreo free 2x5creatine tabs 4caps beta alanine 10g bcaa przed 1 treningiem

[...] na bdb do robienia myśle. Indyk jest ch,,,wy na maxa nigdy więcej gdybm nie kupił sosu łowicza to bym sie nie przemógł. Zakupiłem dzisiaj Animal Flexa 2 opakowania Artheo free nic nie dały a chce dokończyć test %-) Zmieniłem trening tak dal spostrzegawczych;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7ac51e68d4b64c3088a5231ed947c548.png Zmieniony przez - żeleś [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e07214c65baa446092c5584016ce6343.png 04.12.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4d6a483d8800460c840f9857ffab8a15.png DZIĘKUJE FIRMIE ACTIVLAB ZA MOŻLIWOŚĆ PRZEPROWADZENIA TESTU TRENING Zmieniałem kilka razy w trakcie prowadzenia testu przez ostatnie 4 tyg nie używałem praktycznie żadnych ciężąrów poza [...]

[...] jeszcze nie jadlem.Zdecydowanie najlepsze smakowo carbo na rynku i pyszne bialko sprawialo ze na treningu myslalem o szejkerze wypelnionym po brzegi tymi cudami. arthreo free- jadlem bo mialem dolegliwosci z kolanami . dolegliwosci przeszly ale nie wiem ile w tym zaslugi tego supla wiec sie nie wypowiadam. Cóz wiecej moge powiedzieć , jeszcze [...]

Witam, co uważacie na temat używania jak mówi opakowanie czyli 5g dziennie plus 2tabsy Olimp Magna Power?Wiem że Xplode zawiera już Magna ,ale chcę tym razem przyładować dużą ilość kreatyny bo nigdy jakoś szczególnie mocno nie działała na mnie (przynajmniej niewytarczająco:P) Zaznaczę że używam jeszcze Dymatize Xpand x2 Coff Free.

[...] ze swoich PDFów.. Mnie by interesowało: 9 minutes workout (jakoś tak) Metabolic Reset Sam nie wiem czy bardziej o treningach (tego wszędzie pełno, nawet u Pata jest sporo za free), czy o dietach/sposobach odżywiania (do 100g WW, cheat do godz 18.00 i post 24h; ewentualnie jedzenie od lunchu - czyli od 13.00). Koniecznie paleo, ale piwo jest [...]

jesli chodzi o diete to starzy wspieraja mnie bo wola to niz jakbym mial pic czy palic.. jak moi kumple na suple sie nie zgadzaja, ale ja akurat wiekszosc supli mam za free wiec sobie schowane leżą a ja wcinam

[...] się, że jak znowu będę jechał niskie zakresy i je pochwalę, to zostane tu zjedzony. A calkiem serio: czytaj wyzej + z forum mozesz wyciagnac duzo wiecej i to calkowicie za free, zacznijcie to doceniac. Heh, zabawne. Czy ja tego nie doceniam? No kuvwa, rozbroiłeś mnie tym teraz. Nawet nie wiesz jak jestem happy, gdy ktoś mi napisze że to się [...]

Może jakąś firmę cateringową otworzymy. "SFD drug free food" - IPF aprooved

Na fb nawet dzisiaj przypominał o free 4 weeks http://www.bodybuilding.com/fun/kris-gethin-dtp-4-weeks-to-maximum-muscle.html

tyle, ze to była przesada %-). A weekend faktycznie total free. Bez zony, dzieci, pracy :-D. I jeszcze musze dzisiaj trening zrobić bo rano jeszcze nie moglem myśli zebrać:-))

[...] saszetką 0 kcal bolero, jak tak zliczyłem wczorajsze płyny wyszło ponad 10l, a przy takiej intensywności jaką wczoraj miałem nie możliwe jest że z dnia na dzień dostałem za free darmowy bonus w postaci tk. Tłuszczowej xD Trening poszedł super, jeśli chodzi o pompę i siłę nie mam co narzekać, szczerze ? Lepiej się czuje niż dwa tygodnie przed [...]