fałdy

Cheer 0,4 to nic. Waga w ciągu dnia wacha się 1kg , nawet do 1,5. Poza tym pamiętaj, że obwody i fałdy i tak są ważniejsze.

ja tez widze dwie fajne, jedna jakas gruba brochwa ta co ma zakryta pupe, pewnie fałdy na pośladach Zmieniony przez - Bl4d3r w dniu 2007-08-26 11:07:53

[...] W sobotę już suchy kaszel, mocny katar. Trening odwołałem. W niedziele jeszcze gorzej, szczególnie z kaszlem... Wystarczyło spojrzeć w lustro - tyle miesięcy jeszcze aby te fałdy fetu zrzucić - wiec poszedłem i zrobiłem zaległy, sobotni trening. A - jak ostatnio B - słabiej C - lepiej ciut D - lepiej ciut A. Wyciskanie żołnierskie stojąc [...]

faldy tluszczu, nic specjalnego

całe cycki u kobiety to fałdy tłuszczu, a większość facetów raczej nie mysli o nich ze to nic takiego ;-) Nie no, jasne, dlatego też kobieta nigdy nie zejdzie tak nisko z %bf, jak faceci ;-)

Ona jest brzydka i ma fałdy.

nie wiem o co chodzi, ale się postaram :-) Chodzi o to że gdy chcesz pokazać plecy to masz je mieć rozciągnięte na szerokość bo o to mniej wiecej chodzi . A nie że ściągasz łopatki do siebie, tutaj nie chodzi by miec jakies fałdy skóry na plecach, tylko by pokazać mięsnie ; )

po choy ci skosne brzucha? zeby ci wystawaly jak faldy tluszczu czy talie poszarzaly?

ja wlasciewie nie wiem co mam bo objawy mam jak przy niedoczynnosci: niemoge schudnac mimo niskokalorycztej bogatobialkowej diety ok 1500 kcal dziennie i do tego 3 godziny dziennie aerobik i 3 razy w tygodniu silownia, mam celulitis na tylku nawet, jestem spuchniety woda, mam sucha luszcaca sie skore zatkane pory ale teraz objawy nadczynnosci:od [...]

Grzesiek,daj mi Panie Boże takie fałdy w każdym okresie treningowym I Tobie też

[...] wyrzeczeń, potu i łez, jak to określiłeś może nie były warte tych paru centymetrów i kilogramów(swoją drogą, poszło 5kg, a nie 3, i nie o spadki w cm tu chodzi, a bardziej o fałdy, na które nie zwróciłeś uwagi), ale trenuję nie od dziś - a od lat 13, z krótkimi przerwami na leczenie kontuzji. Niezależnie od tego, czy brałabym udział w teście, czy [...]

[...] jesli to stan aktualny - to nie masz sie czym martwic. jesli z tego 6 kilo w dól - to jestes szczupły teraz. ja sylwetkowo nigdy nie podchodzilem do siłki, choc wszelkie fałdy na brzuchu tępię zazwyczaj skrupulatnie i skutecznie. dbam jednak przede wszystkim o sprawnosc, silę i wytrzymalosc. to jest dla mnie proiorytet.ja nawet nigdy w zyciu [...]

Wlasnie efekty. Bo wszedłem do domu i zrobiłem szybkie pomiary początek -> dzisiaj 3tyg... Z wagi ponad 5kg zleciało... Fałdy: Brzuch - 12->10 Klatka - 4->4 Udo - 8->6 k***a, do tego wczoraj znajoma ktorej nie widziałem 2-3 miesiące: Wojtek, ale Ty chudy jestes. Nie musze mowic jak bardzo sie "ucieszyłem". Edit. Pytanie: dzisiaj chyba [...]

[...] Marnych 2tys kcal czasami nie mam ochoty wciskać w siebie. Trochę też analizowałem redukcję innych osób i generalnie w na tym forum - ludzie raczej wagi nie chcą tracić a BF. Dlatego patrzę w lustro, wymiary i fałdy (chociaż to też tak sobie). Jest dobrze. Ważne że światełko w tunelu się pojawiło i świeci coraz mocniej. Dobrego dnia :)

Dzień 41 (tydzień 6) 16.02.2013 DNT napoje: woda +4l, kawa x3, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, zielona, mięta, lipa, drin warzywa: papryka, kalafior, szparagowa, brokuł, brukselka, pomidor, por, rzodkiewka suple: omega3, ZMA, vital-x-pack, D3, kolagen, kombucha 160/40/135 [...]

[...] wracać do tego tematu :-). A teraz Masti kilka moich pytań do Twojej części konkursu :-) pkt. 0 - bez uwag pkt. 1 - pomiar i ważenie wszystko jasne, rozumiem ze pomiar fałdy tum ustrojstwem co w zeszłym roku, czy przy każdym z tych pomiarów ma być kartka z FSD ? pkt. 2 - bez uwag, proste ;-) pkt. 3 - tu trochę nie do końca jestem pewny czy [...]

omo juz sie kreci, po dwoch szotach moge bezblednie wyczuc, ze test idzie w gore, a ze jestem na 3 szotach, to i humor na maksa, twarz sie wypelnila troszke i sa faldy na karku jak lekko glowe w gore odchyle

[...] AKTYWNOŚCI -> fitness - 2 h Dużo warzyw, dużo wody i grinti, mało kawy, jest szansa na wino ;-) Od siebie: -> nic nowego nie napiszę. Rozsadza mi klatę, wylewam się ze staników, na udzie fałdy nie mogę złapać, takiem naciągnęła wody. Nie zaryzykuję wywalenia soli w ten skwar, ale mocno ograniczę - może pomoże.

[...] z rana. Mini spadki w obwodach i fałdach. Tylko 2x aero było więc dobrze, ze i tak coś spada. Boję się cięcia bo i tak chodzę już niemal cały czas głodna @-| Brak pomiaru fałdy trica bo mierząc go małż złamał kaliper }:-( Foty porannej nie będzie bo niemal zaspałam i ledwo co zdążyłam się zmierzyć ale słit-focia po treningu na otarcie łez [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce0044aedf6547dc900957a12cb5d057.jpg - cyferki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ae94cd9514243a3a438031cc83b0536.jpg fałdy: fałda 01.10/ 8.10/ 15.10/ 22.10/ 29.10/ 05.11 tric - 8mm/ 7mm/ 7mm/ 7mm/ 6mm/ bp (-2mm) pępek - 8mm/ 7mm/ 6,5mm*/ 6mm/ 6mm/ 5mm (-3mm) udo - 18mm/ 17mm/ 17mm/ 16mm/ [...]