fałdy

[...] 94,1kg - 90kg = 4,1kg (ponad 3%) Obwód pasa na maksymalnym wdechu: https://iv.pl/images/29918755581443839307.jpg 81cm - 77cm = 4cm Pomiar grubości fałdy: https://iv.pl/images/69123722514100974072.jpg 15mm 2. Sprawność i sila https://www.youtube.com/watch?v=1Dajx7AksLY https://www.youtube.com/watch?v=WAcco9o8_P4 [...]

Nie żebym się czepiał bo mi tam rybka :->, ale według suwmiarki to grubość fałdy skóry przy pępku - 12mm ;-) Ale poza tym to zazdroszczę, ale w końcu ja tez do tego dążę. Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2017-06-04 16:21:03

Nie żebym się czepiał bo mi tam rybka :->, ale według suwmiarki to grubość fałdy skóry przy pępku - 12mm ;-) Ale poza tym to zazdroszczę, ale w końcu ja tez do tego dążę. Sugerujesz, że nie umiem użyć suwmiarki? %-) Do pomiary tkanki tłuszczowej używam suwmiarki i dwóch dużych monet. Dlaczego? Ponieważ jest to w mojej opinii najbardziej [...]

[...] wyczynów na WFie) Teraz skończyłem szkołę, poszedłem do pracy też mało fizyczna (listonosz). I mam ochotę poprawić to co ze sobą zrobiłem nie jestem jakiś gruby czy coś lecz mam fałdy tłuszczu i no słabiutki jak już wspomniałem. Mam 170 cm i waże 75 kg a no i 20 latek juz mam xD. Chciałbym wiedziec co najlepiej trenowac na początek ?? Pozdro.

[...] nie rownomiernie z tali, pasa, jakos leci ,, a biodra stoja w miejscu????? Bo nasz tłuszcz dzieli się na normalny i oporny. Na normalny wystarczy lekkie ucięcie kalorii i fałdy lecą. Oporny tłuszcz schodzi jako ostatni, bo jest to tłuszcz zmagazynowany jako pierwszy, czyli biodra, dół brzucha, uda, po części klatka piersiowa. Zazwyczaj kiedy [...]

[...] nie rownomiernie z tali, pasa, jakos leci ,, a biodra stoja w miejscu????? Bo nasz tłuszcz dzieli się na normalny i oporny. Na normalny wystarczy lekkie ucięcie kalorii i fałdy lecą. Oporny tłuszcz schodzi jako ostatni, bo jest to tłuszcz zmagazynowany jako pierwszy, czyli biodra, dół brzucha, uda, po części klatka piersiowa. Zazwyczaj kiedy [...]

[...] wątpliwościach i dolegliwościach. Po ponownym dokładnym badaniu stwierdził, że może to byc coś czego nie widac na rezonansie, a mianowicie rozmiękczenie chrząstki lub jakieś fałdy maziowe. Skierował mnie na artroskopię, mówiąc, że to najlepsze wyjście. Ja mam jednak wątpliwości Bardzo proszę o pomoc. Warto robic tą artroskopię czy nie? [...]

[...] 8 tygodni jak ćwiczę Trening nr 2 by Obliques. Wrzucam tabelę z wymiarami i zdjęcia. Może rezultaty nie są mega widoczne, ale najważniejsze, że ja czuje się lepiej. Noi fałdy na brzuchu są mniejsze, więc jak siedzę to już nie wciągam brzucha :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2a76e67c1ea4431ebe9001e606522cae.png [...]

więc trwaj w tym dalej i wróc nawet do 1400 i manipuluj (wybacz ale nerwy czasem puszczają) powodzenia. jak chcesz obiektywizm póki idzie nic z tym nie rób a nie patrz panicznie na fałdy na brzuchu bo ich nie ma tyle z mojej strony Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2012-01-07 21:26:52

No tak, celem jest spalenie tłuszczu który zalega. Nie patrzę na wagę tylko w lustro i dopóki mogę garścią zagarnąć fałdy to nie jest dobrze :E edit: dzięki, zaopatrzę się w takowe jutro. Zmieniony przez - Electro7 w dniu 2012-05-24 15:50:12

HAHAHA chciał bym miec takie fałdy hihi gadac to se możesz Ja też spadam Zdr.

Zacznij masować w tej chwili ! %-) moim zdaniem ostatnie foty nie mają sensu jak ja aż tak sie na chyle to też są fałdy na brzuchu mam jeśli jak jesteś wyprostowany i tego nie widać to jest ok :) Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-09-28 11:57:37

TYDZIEŃ 4 / DZIEŃ 7 01.12.2013r WYMIARY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb854d5158a0484184bcf59495f019ca.png FAŁDY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad4d38f1b31c4dd1a491178ca079b0aa.png UWAGI: - dziwne jakieś wyszły dzisiejsze pomiary Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2013-12-01 09:28:47

Na faldy

Jaki jest najdikladniejszy sposób na pomiar tkanki tłuszczowej? Chyba takie macanko co ja Ci proponowałam :-) Fałdy pomierzyć :-)

ta, fałdy

Luxuria, uparciuchów nic nie demotywuje;-] Uparciuchy słuchają bardziej doświadczonych i konsekwentnie przestrzegają planu. Poza tym waga g**** mówi - mi przybyło 5kg, a fałdy zleciały np. z brzucha z 20mm do 12. A teraz mam 6%-) Masz zły trening, o czym było trąbione. Dietę masz dobrą, ale potrzymaj równy rozkład przez te 3-4 tygodnie, mierz [...]

[...] :) Dzisiejsze jedzenie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/80ec7de9047f4b01a03fd5d6fa2194be.png Zmieniony przez - rudzilla w dniu 2012-02-14 13:34:37 Mierzyłam dziś znowu moje fałdy i na brzuchu mogło wyjść 10 mm, udo 25 mm, triceps 15 mm. Będę to robić codziennie i jak wyjdzie tak samo to chyba będzie dobrze. Zmieniony przez - rudzilla w dniu [...]

Kiczowo bo strasznie na nogach wodę łapie, mam tak samo jak lilka, nie złapie fałdy lub ledwo ledwo mam niestety podobnie @@-)

"obszar pod pępkiem nadal jest taki sobie, ale nie ma tam miękkiej fałdy, tylko twarde acz wypukłe... nie wiem co to,może tak powinno być. przed testem było miękkie..." Ja ******le. Muszę strzelić z nasienia chyba bo nie wytrzymam. To ma być miękkie i smakowite oraz mokre i delikatne. zdr. ps. dobry test, gratuluję.dodaj cieżaru, nie bój [...]