eksperyment

Skoro chcesz wygladac jak penis z klata to: 4 tygodnie eksperyment klatka 4 tygodnie pierwsza faza hss 4 tygodnie eksperyment klatka 4 tygodnie druga faza hss 4 tygodnie eksperyment klatka 4 tygodnie trzecia faza hss 4 tygodnie eksperyment klatka 4 tygodnie czwarta faza hss ...czyli juz wiem co bedziesz robil do konca zimy...

Puma , pytanie dotyczy ćwiczeń mięśni brzucha, a mianowicie skosów. W twoich eksperymentach (bodajże e1) trening brzucha rozdzieliłeś na 2 dni, z czego jeden ciężki masowy, a drugi "korekcyjny/modelujący" :). Eksperyment 1 byl wabikiem. Spelnil swoje zadanie znakomicie. Jego celem bylo nauczenie szerokiej publiki robienia pompek na [...]

pytanie do mistrza o wiosło, jak wykonywać według twoich sugestii pozycja techniczna aka łopatki ściągnięte cały czas? tak zrozumiałem czytając samouczek 2 w E7 czym różni się wersja z 'rozciąganiem łopatek' w momencie maksymalnego opuszczenia sztangi dla naszego bezpieczeństwa? co dla mnie ważniejsze niż praca mięśni. łokcie do linii pleców [...]

nie da sie za dobrze myślę, że sporo osób czeka na kolejny eksperyment i co w nim wymyślisz zapewne dużo osób z poprzednich zaoprzyczyło coś do swoich treningów, a wiele się nauczyli na nowo - w tym min. ja ps. przy ów eksperymentach technike opisywałeś dokładnie wiec tez spore źródło zaczepienia jeśli ktoś szuka Zmieniony przez - usekenator w [...]

http://www.youtube.com/watch?v=wKEjRzYcv70 edit: z EKSPERYMENT 7: FEMME FATALE POST KONSULTACYJNY strona 158 Zmieniony przez - rush comes w dniu 2009-10-19 15:56:41

Witam! Przede wszystkim ogromny respekt za to, co robisz w tym FAQ i jak pomagasz wszystkim :) Obecnie kończę Twój/Thiba eksperyment na barki i jestem bardzo zadowolony - barki może niesamowicie nie urosły przez na razie 3 tyg, ale przede wszystkim niesamowicie poprawił się ich kształt, wygląd, separacja (mimo utrzymywania stałego bf), pojawiły [...]

Polecasz początkującym partie 2x tydzień a nawet 3x,dlaczego wieć robiąc eksperyment dla pań które startowały z punktu początującego narzuciłeś im klasyczny split 1x na 7 dni? Czy pisząc partia 3 x tydzien masz na mysłi trening fbw. Jaki jest najlepszy podział parti w treningu partia x3 i x2 i ile ćwiczeń na partie? Zmieniony przez - czarny2151 w [...]

[...] treningu była BoomPrzypinka. Łapy w.żyłach, barki,klatka i nawet nogi. Brzuch tak jakby z innej osoby. Coś tu nie gra. Tragedii nie ma ale już zaczyna odstawac. Zrobię mały eksperyment. To co było strzałem w 10 na redukcji, może okaże się strzałem (chociaż w 8) na masie. Będę trzymał się swojego, kortyzol jest największym moim wrogiem. Taki typ [...]

[...] bo jadł za dużo warzyw? Warzywa to duża objętość, znikoma ilość kcal. Do tego błonnik. Do tego obniżają ig posiłku. Nie wspominając o witaminach i mineralach. Zrób eksperyment, nie na sobie - najlepiej na jakiś dwóch łosiach :) Niech jeden je pomiędzy posiłkami,kilka razy dziennie 50g cukru a drugi 50g cukru + 200g surowych warzyw. I [...]

[...] błąd pomiarowy;) Pokazuję wam tylko legitne badania. Takie są fakty i tyle, możecie je przyjąć albo nie. To nie anegdotki typu "mój kumpel" itp Tak samo przykład ze mną równiez miałby mniejsza wartość merytoryczną. Macie eksperyment, zmienne, grupę kontrolną. Tak sie Panowie w cywilizowanym świecie tworzy dowody - za pomocą eksperymentów.

[...] zatem uważam za zakończony. Teraz czas na spokojną, powolną redukcję do sezonu wakacyjnego. Zresztą już od jakiegoś czasu ścinam leciutko kalorie. Po niej zrobię taki eksperyment na triceps. W trakcie redukcji planuję wypróbować przez 4 tygodnie okluzję w treningu nóg - a dokładniej w wyprostach siedząc na maszynie. Głównie chodzi mi o [...]

[...] teraz robić, wiem tylko ze nie mogę się poddać jak jakaś pipa. 'Eksperyment 4' robiłem trochę po swojemu gdyż nie moglem liczyć już na konsultacje (stad słabe wyniki - sam eksperyment był oczywiście sukcesem jednak uczestnicy byli prowadzeni przez Pume 'za rączkę'- chwała Mu za to! sam na to liczę kiedy przyjdzie 'eksperyment masowy)'. Ale ten [...]

[...] (tłuszczu zawsze można się później pozbyć) jednak nie sądzę aby zwiększona wrażliwość receptorów utrzymywała się dłużej niż parę dni. Jak zwykle, w każdym przypadku gdy ktoś eksperymentuje podkreślam że eksperyment bez grupy kontrolnej jest niestety nic nie wart i nie sposób wyciągać żadnych rzetelnych wniosków na jego podstawie. Następnym razem [...]

[...] dowodów przeprowadzonych przy pomocy cząstek radioaktywnych, które ponoć przemieszczają się w ciele właśnie poprzez "meridiany". Wszystkie jednak eksperymenty, które prowadzone były w różnych częściach świata, cierpią na ten sam brak - brak naukowego podejścia do sprawy. Robiono byle co, byle jak, byle tylko udowodnić [...]

[...] tylko o ich niedoskonałości). Na początku wieku można było kupić te hormony w sklepie z żywnością, nazwa "prohormon" była po prostu bardziej akceptowalna niż „steryd-eksperyment”. - Czyli Amerykanie w tamtych latach kupowali „suplement diety” a faktycznie lecieli na sterydach? - Z tą różnicą, że niezbyt poznanych sterydach. Dotyczyło to [...]

1. Lekarz, morfologia - hormony. 2. Lekarz, ocena wady klatki. 3. Redukcja . 4. Eksperyment klatka, eksperyment grzbiet, eksperyment barki, 16 tygodni HSS.

Tak, mozna by eksperyment z masterem jeszcze zrobic. Ale to dla odwaznych, bo ma prawo nie wyjsc ;-) Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 12.05.2019 09:29:22

Zrobiłem eksperyment i bijąc testa +NPP w jednej pompce w udo a metkę inj w drugiej i w barki nie mam żadnego bulu a jak pomieszam razem w jednej to czuję strzała z dwa dni . Co się chyba wtedy gryzie .

[...] nie widze zbyt dobrze" Tu wlasnie chodzi o "przepisy na mase", typu "no pain no gain", albo "rob od X do Y powt". Zalecane eksperymenty w tym zakresie sa niezwykle ograniczone, a na pewno nie stosuja sie do treningu sily (patrz: cykl na sile), przede wszystkim przez dochodzenie do ost [...]

[...] Zapasy na szczęście udało się w miarę szybko przejeść, także powoli wychodzę na żywieniową prostą (jeszcze tylko zostały śmiecie okołosylwestrowe). Przed świętami był mały eksperyment - 5 dni LC (z węglami w przedziale 35-50 gram z warzyw i owoców). Eksperyment wypadł nieźle. Miejsce na świąteczne obżarstwo było, a po świętach wszystko w normie [...]