eksperyment

kabo wiem że to ci coachu pisze co masz robić itd. ale jak to czytam to trochę mi się świat do góry nogami wywraca przez to szalone tempo. mega eksperyment, obyś wytrzymał. czyli teraz będziesz na 2,9 tys. w DT i DNT oraz zwiększony wysiłek? dwa kroki w jednym, oby ci ciało nie zastrajkowało.

Ja w tym momencie robię mały eksperyment. Trwa to na razie kilka tygodni. Odpusciłem moje "długie" wybiegania na 17,5km na rzecz 12 kilometrówek. Zostaje tak do Gdyni. Mam zamiar utrzymać tempo treningowe jakie jest obecnie, zależnie od dnia 5:10 do 5:30 /km. Te moje długie dla Was śmiesznie krótkie pewnie wybiegania na 17,5km z tego co zauważyłem [...]

[...] Ciasto cukiniowe rozwaliło michę. Myślałam, ze ma więcej węgla i całkiem nie dowierzam moim wyliczeniom bo w ogóle nie czuję, ze tak niskowęglowodanowo dzisiaj było. Przesadziłam za to lekko z tłuszczem, mam nadzieję, ze taki jednodniowy eksperyment nie będzie miał negatywnego wpływu na jutrzejsze pomiary.

[...] cebula czerwona, czosnek, pieczarki, cukinia magnez, potas, d3, c, żelazo, k2, spirulina, gaba http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/dieta_2015-06-11_zpsffrsw6cx.png Pizza z cukinii - bardzo udany eksperyment :) http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/pizza_zps1wgz52fr.png

Jaki eksperyment? Jakaś głodówka?

Ha Radziu, przeciez nie ma spraw czarno-bialych, ja powiedzialam czemu mi sie twoj eksperyment nie podobal i nie mialo to nic wspolnego ze jego planem, Nieistotna, raz ze sie odchudza wiec to sie ladnie wpisuje w jej postepowanie, a dwa potrzebuje sie zmiescic w spodnie, przeciez specjalnie na impreze nie bedzie kupowala nowych , a pozniej liczy [...]

[...] sie do mnie ja sie moze na razie towarzysko i z pytaniami poudzielam, poczekam na nieistotna, to w koncu jej watek o diecie napisze, jesli obiecacie dac mi dwa miesiace na eksperyment i nie komentowac tego szalenstwa, ja naprawde znam wszelkie przeciw, ale COS W TYM JEST cholibka, ludzie chudna, duzo, bez jojo jedynie jesli mi laktacja siadze, [...]

[...] w czasie sprintow. Zwroc uwage co robia zawodowi biegacze na dystansach sprinterskich - nikt nie kladzie sie po biegu, natychmiast truchtaja jedno, dwa okrazenia. Zrob tez eksperyment - sproboj, bardzo delikatnie by nie zrobic sobie krzywdy, wykonac cwiczenie rozciagajace natychmiast po zakonczeniu setu sprinterskiego, nastepnie zrob to samo, [...]

Poszedł eksperyment i straciłem 25 minut i 400g batatow i 500 ml bialek jaj . Totalna klapa tym razem się nie udalo ale coz bywa i tak w zamian odrazu kukurydziane że serkiem wiejskim z masłem z nerkowca i 200 ml wody . Nie chciałem dawać wpc staram się proch max 1x dziennie tak smao owsiane bo później zona mnie wyklina że ja udusić chce- źródło [...]

[...] takim systemie, to takie moje luzne zalozenie%-) na masie za to moznaby wiecej tego wcisnac, moze nie caly plan treningowy ale wiekszosc na pare tygodni, pompa i pobudzenie miesni konkret, no i krotszy trening to jeszcze wiecej bonusów:-P dobry eksperyment by byl:-) btw to gosc z filmiku proponuje odpoczac 2-3 min i powtorzyc calosc w sumie 4x...

[...] na 15 min, opłukuje wodą (podobno pozbywasz sie tak goryczki) i na rozgrzanego grila miedzy udka. Griluje się tak az bedzie miekki i na obu stronach odbija sie "paseczki". dzis mam kolejny eksperyment kulinarny z serii obiad dla leniwych udka z piekarnika zapieczone z cebulka, szpinakiem, jajkiem i soczewica, ciekawe czy jadalne

Lady Mczepianie wskazane To byl jednodniowy eksperyment na odmulenie. Białko do tej pory było w kazdym posiłku i odzywka zawsze po wysilku. Jednak czy po basenie tez pakować to w siebie?? bo po takim basenie to ja czasami nie bardzo zmeczona i prosto do wyra skacze Mialam gdzies jakis dziennik wydrukowany z posilkami i rozkladem BTW, chyba go [...]

A tak nawiasem mowiac, widzialyscie jak chlopakow pocielo w E6 - masakra właśnie zobaczyłam i szczęka mi opadła gdybym miała troche większy staż, to na pewno bym się skusiła na ten eksperyment u pumy, tym bardziej, że Obli obiecała potem przeprowadzić dziewczyny przez redukcję go, venka, go!

[...] nie przynosi satysfakcjonujących wyników. Chcąc porównać działanie czterech popularnych diet, Michael Dansinger z Tufts-New England Medical Center w Bostonie przeprowadził eksperyment na wybranych losowo 160 osobach z nadwagą. Podzielił je na cztery grupy, z których każda miała przejść na jedną z diet: Atkinsa, Zone, Weight Watchers [...]

[...] :-D Przypłaciłam je poranną biegunką @-) i w sumie cały dzień mój żołądek wydawał dziwne dźwięki. Kiełbasa w misce musiała być, bo mąż właśnie taki obiad zrobił. Nie chciał eksperymentować z mięsem do fasolki po bretońsku. Ja muszę to kiedyś zrobić. Może ktoś próbował? Była to kiełbasa głogowska z Szubryta i czytałam o niej na forach, że nawet [...]

Nikt Cie nie skresla, ale wez sie zastosuj do porad doswiadczonych dziewczyn. Zrob sobie eksperyment i walnij do kolacji 200g batatow. Zobaczysz, ze rano gruba nie wstaniesz :) Naczytalas sie anonimowych porad w necie, wyciac to czy tamto i sie zastosowalas, z jakim skutkiem sama widzisz. Dziewczynom co nie niejedno juz same przeszly i [...]

Twoja micha jest super, szczególnie podobały mi się ostatnio pierożki:) Z tym alko to ludzie mają różne zdanie i opinie, moją już znasz:) Polecam eksperyment - zrób sobie 2 miesiące kompletnie off, a potem wieczorem wypij piwo i zobacz, jak się rano będziesz czuła:) Zresztą, tyle jest smaków różnych - woda kokos, kilkadziesiąt wód zwykłych i [...]

[...] przesady. Wszytsko powinniśmy robić z uśmiechem na ustach, w kuchni zwłaszcza. A nie bo tego nie wolno,tamtego nie wolno - bo co? Bo kto tak powiedział? Zróbcie kiedyś mały eksperyment i przez miesiąc czasu zmieniając wszystko o 180 stopni. Przestańcie żyć schematami. Trochę freestyle'u. A zwłaszcza Przestańcie się zachowywać jakbyście za [...]

Weź sie nie spinaj Dream ;) Mała ilość kcal , wiem że nie możesz normalnie jeść wyluzuj.. kiedy kończysz eksperyment bo przez miesiąc mieli twoi rodzice zobaczyć ile wydają na food jak jedzą po swojemu tak?

Nie subskrybuje żurnali, trudno w tym gąszczu sie doszukiwać wszystkiego, szczególnie ze mam dla siebie może ze 12 h tygodniowo, a przeznaczam je na pomaganie innym w treningu. - doskonale rozumiem, że nie każdy ma czas na to by poświęcać go np na przeglądanie publikacji naukowych. Jako, że zajęcie to wiąże się z moją aktywnością zwróciłem Ci [...]