dźwignie

No i w kruku właśnie patrzymy przed siebie. Jak nam niewygodnie to patrzymy jakby między dłonie ale wzrok idzie do przodu W staniu na rękach: 1. dłonie na szerokość barków, mogą być delikatnie zwrócone na zewnątrz, aktywne 2. górna część pleców zaokrąglona, łopatki w protrakcji 3. Podchodzimy nogami jak najbliżej (jak nam pozwala mobilność) [...]

Silva też spoconego Sonnena poddał, w ogóle co ma krew i pot do dopięcia duszenia Dźwignie to rozumiem, ale akurat przy duszeniu to nie odczuwam żadnej różnicy czy spocony łeb czy nie... To duszenie to przede wszystkim zaj**ista ucieczka Caina, a twierdząc, że było z góry skazane na porażkę, to trzeba przemilczeć. Ja pyerdole jak można w ogole [...]

trzymajc glowe niesko mozna ladnie wyniesc i rozbic garde o mate :) trzymajac sie nisko mozna zostac mocno obitym poprzed uderzenia pietami przez trzymajacego nas w gardzie na uda/zebra :P bedac nisko mozna zalozyc dzwignie na kark "neck crank" bedac wysoko trzeba byc uwaznym zeby nie dsotac ciosu reka lub co gorsza piety na twarz :P [...]

np zamiast zalozyc typowi dzwignie i go grzecznie wyprowadzic to go podnioslem do gory i ******lenelm nim o schody, potem sie cieszylem ze mu leb nie pekl

np zamiast zalozyc typowi dzwignie i go grzecznie wyprowadzic to go podnioslem do gory i ******lenelm nim o schody, potem sie cieszylem ze mu leb nie pekl patologia.

załóż dźwignie a gość Cię podniesie i ciśnie o dechy ringu Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-12-04 20:38:02

Pudzian ma tak silne nogi ze z parteru zawsze wstanie do gory nawet z Najmanem na szyji, chodz on szyji nie ma, wiec gdzie go dusic, robic dzwignie ,Pudzian nie ma rak on ma przekladnie,pisze o tym, chodz nie wierze ze walka tak dlugo potrwa

[...] kończyn bo suwnica narzuca Ci ruch z automatu, przy wersji wolnociężarowej Twoje ciało samo dobierze odpowiedni tor ruchu i najlepszą, najefektywniejszą, najbezpieczniejszą dźwignie dla siebie. Długotrwała praca na narzuconym torze ruchu spowoduje, że koszmarnie skaleczysz technikę przysiadu, uszkodzisz kolana i dolny odcinek grzbietu pod [...]

o poziomie tu wypowiadajacych sie osob swiadczy to jak go traktuja ci co faktycznie cos soba prezentuja, maja podobne zdanie jak ja ze to forum podnieconych malolatow ktorzy maja komputer i przechwalaja sie teoria jak komu zalozyc dzwignie. a prawda jest taka jezeli tu pisza zawodnicy o takim poziomie jak ostatnie vale tudo w wawie to pozal sie [...]

Za żadną kasę bym nie wyskoczył z Palharesem na solo%-) Nic u mnie takich dreszczy nie wywołuje, jak dźwignie na nogi, a zwłaszcza uszkodzenia kolan. Co za psychol, złamał typkowi nogę i jeszcze chciał się poprzytulać po walce, hahahahhahaha. Czy on w ogóle zajarzył, co mu zrobił? Czy jest ktoś silniejszy fizycznie od Palharesa wśród gości, którzy [...]

Nie mam nic do Pudziana Rozala ani Blachowicza, ale wydaje mi sie ze promowanie KSW jako podobno najlepszej organizacji w Europie jest troche przesadzone. Skoro gala jubileuszowa opiera sie na Pudzianie, Rozalu i Blachowiczu, to mozna stwierdzic tylko, ze w KSW brak naprawde dobrych klasowych zawodnikow. Pudzian ma zbyt male doswiadczenie i [...]

1. Mariusz Pudzianowski przegra w rundzie,przegra przez duszenie lub dzwignie 2. ANTICATABOLAN DOMINATOR Strong Energy Drink DOMINATOR Strong Energy Drink BLACK EDITION OLIMP Dominator Shaker Pro GAINERATOR Zmieniony przez - szulerKSG w dniu 2010-05-06 16:10:03

Samo się dźwignie...kwestia czasu tylko.

Właśnie że Cię nie przyblokowało mocno gagatku tylko troszkę ale jadra nie produkują i żeby je ruszyć to potrzeba hcg a po hcg musi wejść clom. Sam clom nie wystarczy teraz bo fsh i lh sa w normach... Samo się dźwignie powtarzam Ci... Dzieki Natan ze pomagasz. Piona wielka

[...] gagatku tylko troszkę ale jadra nie produkują i żeby je ruszyć to potrzeba hcg a po hcg musi wejść clom. Sam clom nie wystarczy teraz bo fsh i lh sa w normach... Samo się dźwignie powtarzam Ci... Wszystko elegancko mi opisalem i rozumiem. Tylko teraz co zrobic bo ty proponujesz tribulusa plus zma i ze wszystko wroci do normy a lodzianin hcg [...]

Nie kupuj takiej wybajerowanej. Im prostsza, tym lepsza. Niektórzy nawet się wypowiadali, że odkręcali potem te motylki do rozpiętek, dźwignie do nóg i zostawała zwykła ławka z regulacją. W tym dziale sam możesz nawet zrobić ławeczke i to taniej wystarczy poczytać http://www.sfd.pl/Po_si%C5%82owni%2C_o_si%C5%82owni-f147.html

joj, wyobraście sobie kopnięcie mae-geri. każdy kopie paluchami zadartymi do góry a samo kopnięcie jest zadawane poduszeczkami poniżej palców prawda? teraz sobie pomyślcie jak jest zbudowany nadgarstek. przecież istnieją techniki uderzeń nadgarstkiem prawda? uderzenia zadaje się wewnętrzną dolną częścią dłoni. wyobraźcie sobie że w ten sposób [...]

[...] po 3 min z kolan do poddania... 1. 2-0 ; 2. 3-0 ; 3. 0-1 ; - niestety weszło duszenie nogami i odpuściłem. Suma 5:1 - jestem zadowolony bo wychodziły fajne duszenia i dźwignie. Mam niedosyt technik ! Chciałbym znać więcej, żeby nie myśleć jak tu założyć Balache, bo czasem może nie wejść... Koszulka dziś do wykręcania się nadawała %-) I [...]

Witam Pozwolę sobie sprostować: Także szykujcie się na mocne ciosy i celne kopnięcia! Powiedziałbym raczej dźwignie, rzuty i duszenia Z MP wróciłem niestety na tarczy... Cztery miesiące przerwy spowodowane różnymi czynnikami i marne przygotowanie dały znać o sobie. Bjj to bardzo techniczny styl, ale wytrzymałość i siła, to również bardzo ważne [...]

Dymek192 założyć jaką kolwiek dźwignie/duszenie osobie która nic nie trenowała jest bardzo prosto pamiętam jak minię jechali jak pierwszy raz poszedłem na trening mma typek z 3-4 razy z żędu załatwił mnie na duszenie przedramieniem w stylu najman vs saleta