dźwignie

oczywiscie ze ma sens! - jesli jestes dobrze rozciagniety bedzie trudniej cie poddac przez wszelkiego rodzaju dzwignie -bedziesz mogl szybciej wykonywac wszelkie techniki -no i oczywiscie wylapisze mniej kontuzji podczas walk

1. pooglądaj sobie walki tych lepszych grapplerów, tam jak często widać stopień rozciągnięcia często ratuje 4 litery. Jesteś bardziej odporny na niektóre dżwignie i łatwwiej sie wychodzi z nie których nie korzystych pozycji. 2.- 3. W walce trzeba przede wszystkim myśleć. Jak ogarniesz myślenie to nadrobisz technike.

No myśmy wczoraj próbowali na siłce. Ja nie dałam rady 18kg, ale 16kg poszło bezproblemowo na kilka ruchów. Kolega zrobił 28kg, potem mieliśmy tylko 32kg i walczył, walczył - aż wywalczył. To zadanie jakby miało być jakimś wyzwaniem to powinno wyznaczyć standard rączki czajnika - u nas miały takie małe rączki, ze kolega aż się poranił... No i były [...]

Sam grappling da rade bo bardzo skuteczny , ale najlepiej jest być wszechstronnym , albo trochę boksu przynajmniej :D Poza tym jeśli ktoś cię zaatakuje na ulicy , to pewnie nie będziesz już widział nic złego uderzają go gdy on leży , zwłaszcza że on zrobił by pewnie to samo gdyby mógł , aczkolwiek można to szybko zakończyć przez dobry rzut , [...]

karate kyokuschin to jest najtwardszy styl karate i garde sie trzyma. Rózni sie innymi uderzeniami i technikami i w jednym jest wiecej walk np karate kyokuchin budo kai i jeszcze masz parter dzwignie rzuty,inne style to techniki i walki z cieniem

Posatraj sie miec plecy jak najbardziej proste (tak jak na pierwszym rysuknu)aby dzwignia byla jak najmniejsza. Chodzi o to zebys niepracowal tak duzo plecami a troche nogami. Staraj sie podnosic nogami z zablokowanymi plecami i dopiero w koncowej fazie dociagaj plecy. Staraj sie tak ulozyc plecy abys mial jak najmniejsza dzwignie. Masz to [...]

[...] czy chwytana, pozostawiam Tobie do wyboru. Ważne jest co będzie Ci najbardziej odpowiadało od strony fizycznej i psychicznej. Jedni lubią "miśkowanie w parterze, rzuty, dźwignie" a jeszcze inni lubią większy dystans, uderzenia i kopnięcia. Są conajmniej trzy wyjścia z tej sytuacji. Ale na początek, zanim je przedstawię (zważ, ze wyrażam [...]

San Da (san Shou) to forma rywalizacji Wu Shu w walce. Przepisy dozwalaja uderzenia, kopniecia i rzuty, walczy sie w rekawicach bokserskix=ch. Ponoc ostatnio dozwolono takze dzwignie, ale wylacznie w stojce(parteru zreszta w ogole nie ma). Sekcje San Da to sekcje kung fu w ktorych cwiczy sie pod katem takiej rywalizacji. Zawodnicy San Da ucza sie [...]

Co do tego lęku, to raczej nie jest to lęk przed nadmiarem siły ;p bo jak walczyć gdy się jej nie używa? Nie bój się trochę mocniej zacisnąć duszenie czy dźwignię ;) nawet takie chłystki 60 kilowe są dość odporne a i na tyle zwinne żeby się zdążyć wydostać czy odklepać! Wzrost i gabaryty jeśli dobrze je wykorzystasz to będzie Ci łatwiej w walce, [...]

x-ray No nie mam 100% pewnosci, ze w tym przypadku chodzi o to o czym mowie, ale nie spotkalem sie jeszcze z takim planem treningowym w ktorym jest podzial nie ze wzgledu na formule walki (np. pon MT, wtorek VT, sroda BJJ...) tylko na aspekty walki. Nie starczylo by dni zeby wszystko sensownie rozlozyc (sprowadzenia, tech. konczace, sweepy, [...]

A lekarz zapewne ci odradzi. To bardzo poważna kontuzja. Sam zresztą widzisz jak długo trwa rehabilitacja. W bjj co prawda walka toczy się głównie w parterze, ale moim zdaniem ten sport bardzo obciąża kolana. Są tam dzwignie na nogi ( na staw skokowy i kolanowy) więc masz szanse ze twoja kontuzja się odnowi. Ale najwięcej na ten temat usłyszysz [...]

Dokladnie tak jak mowicie.Ostatnio mialem zabieg dotyczacy usuniecia lakotki bocznej i kurcze zabieg mialem na poczatku maja a koles nie kazal mi grac i uprawiac zadnych sportow poza rowerkiem iplywanie az do pazdziernika.Inny z kolei(pracownik tego samego szpitala) mowil mi na poczatku,ze po artroskopii z miesiac i bede mogl juz grac.I ktorego tu [...]

e ja bylem i bylo całkiem ciekawie, przynajmniej dla mnie (widzialem pierwszy raz takie zawody na zywca wiec nie mam porownania), fajne diwe laski walczyły z poznania chyba :) i bylo kilka niezlych akcji.. - 5 sekund do konca drugiej 2 rundy, kolezka wygrywa dwoma punktami i dał sobie duszenie załozyc, chcial jakos wytrzymac ale odpłynal i [...]

[...] zakresie. Jednak jeżeli doprowadzimy ramiona do poziomu, to barki wykonają również sporą pracę, ponieważ ciężar będzie jeszcze dalej odchylony od tułowia. Co da większą dźwignie i będą pracować intensywnie izometrycznie (kaptur podnosi). I taka opcję też polecam. Dynamiczne unoszenia bokiem do poziomu oraz krótkie zatrzymanie/intensywniejsza [...]

racja , w zwykłym JJ jest parter , rzuty, uderzenia, dzwignie w stojce i w parterze, tak samo jak w Shidokanie, potem widac efekty... ze z wszystkiego umieja po troszku czyli ogolnie sa do d*py. Takie jest moje zdanie pozdrawiam

Bo techniki uderzeń i kopnięć lepiej się ogląda i odczytuje "kto kogo". To cały powód zdaje mnie się. Nawet Segal wykorzystując dźwignie i rzuty robi to delikatnie mówiąc na odległość. Fighter Moderator: Sztuki Walki

Kolucki: Po pierwsze nie podważaj mojej wiedzy, wiem o czym pisze. AT System to combat w czystej postaci, ponieważ bazuje jak sami pisza na Krav Madze (izraelski combat - jakbys nie wiedzial i ATK (niemiecki system combat). Cos co bazuje na combatach, nie moze nim nie byc. Po drugie bylem u nich na treningu i wiem o czym mowie. BTW - Nawet maja [...]

W UFC można stosować chyba wszelkie dźwignie na kręgosłup.

W UFC na przykład dozwolone są dźwignie na kręgosłup.

to stara walka dwóch czarnych pasów, karateka NIE MOZE zadac ciosu nie dlatego, ze REGULY ZABRANIAJĄ, tylko dlatego ze chwytacz nie dal mu takiej mozliwosci. A uderzał łokciem ,nawet probowal palce w oczy wbijać, prosząc sie o dzwignie. Walka skonczylaby sie nieco wczesniej, ale sciana nieco przeszkodzila w egzekucji dzwigni. Najfajniejsze były [...]