dźwignie

Miska wygląda fajnie. Powinniśmy szybko Ciebie naprawić. TRENING: Standardowo jak przykazane 4serie X 8 powtorzen w kazdym cwiczeniu. Martwy ciag 65kg. - Poprawa techniki zaowocowala dorzuceniem 5kg do poprzedniego ciezaru. Nie jest latwo prowadzic gryf tak blisko piszczeli, ale dzieki temu cwiczenie czuje sie inaczej. Najwiekszy problem z [...]

[...] po której byłem pewny że już wygram wyluzowałem sobie troch co spowodowało moja zła postaw koles wykorzystał okazję i wbiłmi się swoiminogami na moja prawa nogę robiąc dźwignie . Zaskoczony przewrócilem się i dalej to już wiadomo:/ . Jestem strasznie w*****ony że dałem się tak łatwo nabrać koles robił bardzo dużo zmyłek i miał bardzo [...]

Moje zdanie Zaczalem chodzic na bjj gdzies od okolo pazdziernika. Czyli teraz bedzie trzeci miesiac treningow. Co prawda po ostatniej kontuzji na treningu, musialem sobie zrobic dwu-tygodniowa przerwe (zebra). Ale mam troszke inne nic Acton odczucia. Nie wiem dlaczego masz problemy z przewroceniem kolesia na ziemie. Ostatnio w stojce walczylem z [...]

[...] po prostu nie wieżę w siebie i mam niską samoocene przez to. A jak poczuje sie silny, to od razu inny człowiek ;). I tak w ogóle to rzecywiscie trzeba cwiczyc wszystkie mięśnie, bo u mnie kumpla co szpanuje, ze dźwignie ze 110 na klate rozwala w pojedynku na rękę dosłownie każdy, nawet ja go pokonałem :o. Wszyscy sie nadziwić nie mogą.

ArtB, chodzi o doświadczonego fightera który nieraz walczył na ulicy i nie da się zaskoczyć byle czym. Sam nie jestem jakimś wymiataczem jeśli chodzi o sztuki walki, ale nie znaczy to że nie mam żadnego pojęcia o sztukach walki. Na treningu Crav Magi widziałem obronę przed atakiem z tyłu. Napastnik łapie szyje i zakłada duszenie przy pomocy dłoni [...]

Na treningu staram sie nie kontuzjowac sparingpartnerow. Dzwignie i duszenia maja to do siebie ze mozna je bezpiecznie cwiczyc w formie sparingu. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

masz racje byly...tylko ze dwoch udzerzaczy szybciej sie zatrzaska niz dwoch dobrych chwytaczy, a tamte walki to typowo chwytacz uderzacz i na odwrot, zobacz jak czesto w parterze wykorzystuje sie uderzenia a nie dzwignie czy duszenia, zreszta masz racje ze reguly na to nie ma... Pozdrawiam Freestyler

boshe troche masz wymagania ale oka: 1.TAK, jest to podstawa, takze w trakcie rozgrzewki, w czasie biagania, zwrotow, poruszania sie w tlumie. 2.Na prace nog jest kladziony duzy nacisk, wazne by nogi poruszaly sie zywo, byly gotowe do zerwania sie ale nei tracily przyczepnosci, odpowiednie poruszanie nogami wystepuje takze przy prostych. [...]

Skoro ty juz spisz to moze ja odpowiem za ciebie. 1.Czy ucza cie trzymania gardy? *NIe nieucza.Szczerze mowiac z niewidomych mi powodow.Od biedy jakis master czasem da,ale wedlug systemu KM garda jest bezuzyteczna. 2.Czy ucza cie pracy nog? *NIe nie ucza.Ucza schematycznego przemiszczania sie,oraz systemu ruchow nog oprtego jakby na zweznoej [...]

Cuz "Boruta" i "_Knife_" najlepiej by bylo jakbyscie wpadli na jakies zgrupowanie instruktorow (i nie tylko) KM w Lodzi tam mozna by zobaczyc Wasza "teorie" walki z kilkoma przeciwnikami i walke przeciwko broni. ------------- Jakie teorie? Czlowieku, czy Ty masz pojecie o co chodzi? Jak chcesz zobaczyc najlepsza [...]

73 kg to wazyk moj uczen. Czytaj uwaznie. Walczylem z komandosami cwiczacymi Krawata. Zadnemu sie nie udalo "dzwignie albo cios w jaderka". Krawat nie jest w stanie zatrzymac jakiegokolwiek chwytacza. Moge na podstawie setek zwyciestw Bjj w walce i dziesiatek porazek krawaciarzy na ulicach. Pisano juz o tym i tutaj i na forum CzP. Mozes [...]

Walka Cyborg - Nakamura - nie mam całej walki - czy Nakamura połamał rękę Cyborgowi jak mu tę dźwignię założył?

[...] 7.   Putting a finger into any orifice or into any cut or laceration on an opponent. (wkładanie palców w otwarte rany) 8.   Small joint manipulation. (dźwignie na małe stawy – chyba chodzi o palce) 9.   Striking to the spine or the back of the head. (uderzanie w kręgosłup i tył głowy) 10. Striking [...]

[...] "wychodzą" ( też wiem z doświadczenia) w sparingu tak też jest ze stop kick i leg obstruction. Jest tak gdy rozmawiamy o autentycznym JKD a nie koncepcjach. Czy dźwignie z BJJ czy też low kick z Muay thai nie może złamać nogi?? Oczywiście że tak. To też wywołuje zdziwienie u ludzi z JFJKD gdy zabrania się im wykorzystywania co [...]

u mnie test sie opóźni co najmniej o tydzień na treningu młody się podjaral i przeciągnął dźwignie skrętną na staw skokowy kuleje i co najmniej tydzień odpuszczam treningów:-(

Wina na 90% leży gdzieś w technice. Psychika psychiką, ale nie przy 50-60kg. Blokowałaby cię ale przy rekordach, jednopowtórzeniowych rzędu 100-150kg. Nie na samym początku. Nie znaczy to, że syt. taka jest niemożliwa, ale moim zdaniem- twój trening nóg jest gdzieś nieprawidłowy, a najprawdopodobniej- masz złą technikę w siadach. Mówię tak [...]

brawo fachowcy z onet.pl! oto fragmenty artykulu: "Pomimo porażki Polak pozostawił po sobie dobre wrażenie. Jako debiutant wytrzymał na ringu z doświadczonym rywalem niemal do końca pierwszej rundy. Postawa Nastuli pozwala mieć nadzieję na zwycięstwa w kolejnych pojedynkach. Wcześniej, podczas tej samej gali, "Minotauro" [...]

Pz, Twoje uwagi są naprawdę celne. Jednak zważ na to, że przy długości mięśnia np, 20 cm, przekroju powiedzmy 10cm kw.,przy wzroście przekroju o 1 cm, jego objętość/masa rośnie dwadzieścia razy tyle(20cm sześć.)! Czyli nie chodzi tu o wagę/masę podstawową mięśnia, ale o stosunek PRZYROSTU SIŁY DO PRZYROSTU MASY. Tu także błąd mojego myślenia, [...]

[...] boksuje tak jak on jeśli nie lepiej. Widziałem gdzieś w necie filmik z treningu MMA Najmana. Wogóle nie kontroluje rąk w parterze,wręcz sam je aż wystawia jakby prosił o dźwignie,wszystko robi bardziej siłowo niż technicznie. Według mnie walka skończy się szybko,Pudzian sprowadzi go do parteru i zacznie się G&P i albo będzie KO albo [...]

Można sobie pogdybać, ale co by nie gadać obaj to zawodowcy i wiedza jaki rozgłos idzie za walka. Nie wierzę ze Najman podejdzie do sprawy jako bokser jak i Pudzian tylko na parter liczy. To jest MMA i obaj o tym wiedzą. Wcale sie nie zdziwię jak Pudzian wygra przez nokaut w stójce lub Najman przez dzwignię w parterze.