Tak jest na kazdej silowni %-) %-) nieno tak na serio to z tego chlopaka dopiero dzika sie zrobi jak z wujka Bartka %-) redukuje pod moim okiem od listopada i z 92cm spadlnpas do 70 a z wagi 10kg tylko :D i z niego beda ludzie bo trzyma sie planu w 110% :-D
[...] chociaż dość rzadko, za to też są względnie tanie. Poza tym bieda z rybami, niby wiocha nadmorska a w sklepach i na targu same hodowane gdzieś w Grecji. A jak juz się trafi dzika to kosztuje powyżej 25E za kg {{:-( Zapomniałam donieść o ciekawej teorii ciecia siłownianego %-) Otóż ludzie, jak cała przyroda, najlepiej rosną latem, toteż on cykl [...]
[...] na maszynie 2. wiosło 1 ręką 16kg 3x 12 3. odwrotne rozpiętki 3kg 2x 12 4. bic 4kg 2x 12 5. K2E 7/6/5 była moc /-) byczenie się najwyraźniej mi służy, bo nosiło mnie jak dzika po żołędziach %-) W MC jakby jeszcze był niewielki zapasik, ale grzbiet już mi się chce zaginać i łapy puszczają. Micha + omega3, tran, lukrecja, BCAA, stress control, [...]
[...] nieefektywne. To wszystko wygląda tak niby niewinnie na kartce, a w rzeczywistości lekko masakruje! Czekam już na przyszły tydzień i treningi, bo już nie będę taka cała dzika z tymi nowościami. MISKA 2438 kcal 151B/63T/330W Podbiłam bananem jeszcze na koniec, bo bardzo późno szłam spać i jeszcze głód mnie chwycił. [...]
[...] trenuje , dla zdrowia - nie dla wyników. Nie wymagaj by każdy kto się próbuje dotknąć żelastwa - zgodnie z prezentowanym przez Ciebie światopoglądem - miał zaraz orać jak dzika świnia....Ludzie mają różne priorytety .... Jak to przyswoisz - staniesz się prawdziwym forumowym wymiataczem , guru tych dużych i małych. Tyle gwoli wstępu , teraz [...]
chwilowo nie stoje wagowo tak długo by bardzo poważnie myśleć o obcinaniu (ja o nim myślę bo się go boję), tzn wagowo stoję długo, ale wymiarowo się zmieniam. Mam dziką nadzieję, że wkroczę z siłownią zamiast obcinania i dalej będę jechać na tym co mam A potem.. potem nie wiem, bo nie wiem jak długo będę schodzić w dół by wyglądać jak kobieta [...]
[...] wymienia po 4 razy "... razem z Twoimi świętymi Mateuszem, Janem, Benedyktem, Pawłem, Piwonią, Katarzyną, Perpetuą, Felicitą, Barnabą...". Słowem - pociłem się jak dzika świnia i nie mogłem się skupić. Ale trochę się pomodliłem szczerze, nie muszę chyba mówić, że za powodzenie tego testu też A tak ogólnie to wszystko spoko, miły dzień [...]
Niestety nie, do Gdyni zjade dopiero z triathlonu Poznan - i bede sie przygotowywal do Herbalife triathlon - po drodze pobiegne jeszcze bieg Swietego Dominika w Gdansku. Dla Ciebie istotny jest sredni epoc z calego treningu - ale szczytowy powyzej 600 ? Chyba to niemozliwe, jakie urzadzenie to zmierzylo ? Dzika zwierzyna grasuje na dzielni, moje [...]
No to juz zamawiam dzika :) Jak nie bedzie wsparcia, sami z rodzinami poradzimy :) I zebym nie wypadl na niewymagajacego, zycze sobie byc podjetym Sałem i zimna wodka. Po biegu rzecz jasna ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-04-13 21:26:16
24-27.01 DNT Nie mam siły, jestem obolała, nie moge wziać wdechu głebszego, modlę się o nie kichanie, nie ziewanie i nie śmianie }:-( warzyw nie pamietam ale były, suple na noc te co zawsze michy: http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2014_01_24_zps1e8496e2.png [...]
Wszystko ładnie pięknie... oprócz straszenia żadnych informacji nie otrzymałem dotyczących sytułącji gdzie na pewno sie nachleje jak taka dzika świnia. Wiekszość osób dodaje głupkowate komentarze lub też pytania. Może ktoś napisze jak najelpiej zapobiec katabolizmowi mięśni. Co najlepiej zjesc przed chlaniem i po... jakie witaminy przyjąć a co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] NIEDZIELA DNT 1. Omlet z granatem /SFD/Images/2016/10/17/58dac78cab2a4497aab92a7687182bff.jpg 2. Wafle z mozzarellą i pomidorem + jabłko z cynamonem i okejka od prawdziwego dzika %-) /SFD/Images/2016/10/17/c757964a3e9c46de9c2b91d6c907ce6c.jpg Jak widać kupiłam dynię, coś będę na dniach z niej kombinować. :-) I dzisiaj lecę fbw machnąć + 1,5h [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
herbata jaka lubisz :) ja zrobiłam akurat wtedy z dziką różą, a twaróg najzwyklejszy, taki na wagę akurat miałam półtłusty, z tym że każdy się nada Panowie i panie, nie ukrywam, poddałam się, chyba czas przyznać się do porażki. Nie radzę sobie tak dobrze jak chcę i chciałam sobie radzić z treningami i dietą, a przede wszystkim dietą. Muszę chyba [...]
[...] wiatraki chlodzily ale dużo to nie dawało :/ i później od razu do Wawki , tam mieliśmy rezerwacje z Restaurant Week , ja miałem w menu polędwiczke wędzona i burgera z dzika :D , do tego tatar wołowy :) , później spacer po starym mieście i dopiero co wróciliśmy do domu :) Dieta : 1. 60g B + 100 WW Trening - dextro 65g 2. 60g B + 180g WW [...]
Duza sensacja, byly troche inne plany (zakontraktowani Szmal, Tkaczyk, Tomczak)...moze uda sie wystartowac w turnieju o dzika karte, ale tam obsada tez nie bedzie slaba.