dzika

[...] te rozważania? Chciałes osiągniecia to masz czyli mistrzostwo Kanday (otwarte?) które pewno zapewniło mu wejscie do zawodowców. A jego udział na Mr.O, sam nie wiem, może dzika karta - bo to w końcu 1 ze sponsorów Dopóki go MT nie napasło, były BDB wg. mnie jeśli idzie o sylwetke. Robił wrażenie, a niedociągniecia mogły iść do poprawki. Ale [...]

Przepiękny oldschool. Szkoda, ze teraz jest dzika pogoń za masą i moda na tuczniki. Pozdr...

[...] Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi:Martwy ciąg 3s Plecy:szrugsy 3s - mozesz przeniesc do A, bo przy MC juz pracuja kaptury, no chyba ze chcesz z siebie zrobic dzika z wielkimi kapturami Klatka:Wyciskanie sztangielek ławka skos (głową w górę) 3s Barki:Wznosy ramion bokiem w górę 3s Triceps:Francuskie wyciskanie za głowy leżąc 2s [...]

[...] (przeciez on na dobra sprawe jedynego dobrego zawodnika jakiego pokonał to Carwina, który to raczej sam się pokonał &) i do tego straszny buc. Ok, Lesnar ma siłe dzika i mocne zapasy, ale: Overeem jest 10000 razy bardziej doświadczony. Lesnar nie potrafi w ogole przyjmowac ciosów. Jeden strzał od Aliego czysty by wszedl i Brock już by [...]

Ja mam w biblu 35cm a jeszcze miesiac temu miale mocno naciagane 33 :P Podstawa do poprawnych cwiczen to odpowiednia technika!! Nie nap*****laj sztanga jak dzika ryjowa,mozesz tak do usranej obstrukcji po krecie :P cwicz powoli ale dokladnie :) Przyklad: modlitewnik- cwiczac sztanga nie prostuj rak przy powtorzeniach(przy koncowej fazie [...]

Biore Cie... z dzika rozkosza... Bobaski wyslemy na jakis czas do Disneylandu... Co Ty na to?

Cwicz i rosnij, nie przejmuj sie idiotami. Ja mam teraz dzika satysfakcje gdy widze najwiekszych kozakow z gimnazjum na miescie - wtedy to oni byli gora, za to teraz omijaja mnie szerokim lukiem. Tobie tez tego zycze

sQs_Dziki to na dzika ?

elite zrob z niego wielkiego, skoksowanego dzika!!! Zmieniony przez - Kazam w dniu 2008-02-01 14:07:01

Juz blizej niz dalej do konca Wtedy sie bedziesz opychac jak dzika swinia w swieta

[...] lewe kolano :) Ale kolega, który miał podobny problem co ja pokazał mi pewien trik :) Mianowicie zamiast biegać z prędkością 7-8km/h ustawiam na bieżni nachylenie i szybko maszeruję "pod górkę" z prędkością 6,8km/h. No nie powiem, spociłem się jak "dzika świnia" i spaliłem prawie tyle samo kcal (wg. bieżni) co przy truchcie.

[...] skóry (200 g), warzywa (200 g) 17.30-18.30 trening (basen) 4 - 19.00 - kurczak pieczony bez skóry (200 g), sałatka z pomidorów, cebuli i oliwy (200g) 5. - 21.00 - schab z dzika smażony saute (100g), kasza gryczana (50g), warzywa z patelni (100g) Poprzeliczałem sobie to wszystko i wyszło mi, że białka jest prawie 230 g a kalorii tylko 2000. [...]

a tu nastepca "dzika noteckiego" hehe zawziety i waleczny:)

gratulacje fajna!!!! www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl

zdrajce??? ja go nie lubie - ale nie mówie na niego zdrajca! JAKBY TOBIE ZAPŁACILI 10 RZY WIĘCEJ NIE POSZEDŁBBYŚ????? www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl

k***a mega wypas -serio gratulacje www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl

trudno sie bedzie tego nauczyc, symetria o tak to dosc dzika sprawa bo tak dziwnie odchylic glowe w lewa strone, to jest dla mnie odsc trudne taka bariera, wszystko jakby od nowa ale postaram sie

Ha! Się przy****li do rozstępów jakby to i było do czego. Sylwetka ładna,kawał dzika. Spory staż. Aby tak dalej!

[...] nerki czy nie nerki tylko wrzucał filtolizynę + urosept i maksymalne nawodnienie przez jakiś czas. Zgadza się, nigdy wcześniej nie stosowałem saa, czy ph, kawał ze mnie dzika. Nie chciałem sięgać po kolejne kapsułki, gdyż i tak biorę ich całą garść, zdecydowałem się na wrzucenie oxanavaru, przez 2 dni brałem te 2 ph na raz po czym odstawiłem [...]

[...] 12x65 / 12x65 / 12x65 8. Ławka rzymska 12x10 / 12x10 / 10x10+10xCC Trening OK, a po treningu niespodzianka - okazało się podczas ważenia, że jestem cięższy o 0,3 od dzika Wasonia. Końcówka redukcji vs końcówka masy no ale wynik odnotowany :-D. Przed treningiem poszło 5 anabolicznych naleśników ;-D. Zapomniałem Iron Flexa wypić między 4 a [...]