Alcantara to dzik, FW/BW rozmiarowo, a ma na rozkładzie Trinaldo, Andrade i innych kiedyś/teraz MW.... KO na Lamasie. Ale też myślę, że na Fabera jeszcze trochę za wcześnie, chociaż w sumie Yuri też młody już nie jest.
ponieważ modratorki nie odpisały to zaryzykuje i napisze cos co ci pomoze: -nie musisz tego dokładnie liczyc wystarcy jesc w miare jak człowiek a nie jak dzik :-) i będzie git tak ze nie przejmuj się tym co pisza niektórzy bo ponad polowa porad na forach to bzdury ludzi nie mających pojęcia o czyms ale pisza bo mysla ze sa geniuszami bo [...]
"kumaty jestes :D " nie wiem czy to ironia czy od tak z siebie to napisałeś:D. Poczekam:). Ale będzie Dzik z niego. Ciekawi mnie też ta akrobatyka...to jakaś wrodzona zdolność czy chodzi na jakieś lekcje "bred gensu";)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
UGINANIE HANTLI NA ĆWICZEK Z SUPLEMENTACJĄ przyciąganie* pamiętam, był taki koleś co ćwiczki z suplementacją robił :-)) To dzik z Niego %-) robił ćwiczki i pił gainera :))