[...] (co 2 dni, np. poniedziałek, środa, piątek) * pon. klatka + tricepsy (+ brzuch) śr. plecy + bicepsy (+ przedramiona) pt. barki + nogi (+ brzuch) *wpisz w wyszukiwarce 'plan na mase' i znajdziesz mnóstwo ocenionych planów - do tego odpowiednio zbilansowana dieta i jedziesz - za 2 lata wklejasz zdjęcia, i pokazyjesz jaki z ciebie dzik
[...] - a ty jeszcze chcesz dodawać białko? Prawda jest taka, że ściemniasz z tą dietą jak najęty, masz podejście "nawżerać się to będzie sylweta, ja nie chce być model tylko dzik" i przez to nigdy dzikiem nie będziesz dopóki się nie doedukujesz na temat diety i to ostro. Zadziwia mnie niepokorność ludzka - najlepszym wyznacznikiem jest lustro - [...]
[...] moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPAKT!!!TO JEST WLASNIE SENS KOXOWANIA!!! I TAKA JEST PRAWDA!!! JA PRZYp*****... DUZO [...]
[...] moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPAKT!!!TO JEST WLASNIE SENS KOXOWANIA!!! I TAKA JEST PRAWDA!!! JA PRZYp*****... DUZO [...]
BIBLIA Nawet w Biblii możemy odnaleźć kult piękna i siły. Owym przykładem jest postać Samsona. Posiadał on nadludzką siłę, którą otrzymał od Boga. O jego sile może świadczyć fakt, że w pojedynkę zabił 30 Filistynów, zabił lwa gołymi rękoma. Samson był [...]
Musisz jesc duzo parówek a z tego wywaru co Ci zostanie rób herbatę.a tak naprawde nit Ci nie da odpiwedzi bo na te pytanie nie istnieje ].Zeby spalić tluszcz musisz być na diecie z ujemnym bilansem kcl.Ale na redukcji odrazu Ci mówie ze nie będziesz rósł jak dzik.
KUP MATRIXA ja zjadłem go 1.5 kg i przytyłem 4 kg i to jeszcze poidczas brania w wakacje , to jest dobre białko i sma ma zaebisty , oczywiście wp*****lalem ja dzik , każde żarice na pożarcie!!!!!!!!! ZRYTY ŁEB _^_( )_^_
Jak jesteś myśliwym czy coś to raczej powinieneś znać takie sprawy, a jak od kogoś dostałeś to pewnie już przebadane, dzik obowiązkowo inna dziczyzna niekoniecznie.
Ja, jak nie mogłem z siebie uronić kropli potu na treningu, to teraz jem Finaflex PX white i jestem mokry jak dzik. O efektach się jeszcze nie mogę wypowiedzieć, bo dopiero od niecałego tygodnia zajadam te cukierki. Kreatynę bierz najtańszą, nie odczujesz różnicy (oprócz zaoszczędzonych pieniędzy)
No to jak na 17 lat to dobry dzik musisz być jak łykasz + 200, oddaj z 50 kg %-) J/w chłopaki najlepsza będzie kreatyna, po boosterach siła Ci nie podskoczy. A i jak bierzesz udziały w zawodach to bym uważnie się przyglądał firmą by coś przypadkiem w gratisie nie dostać.