Maćko65
Cześć mam sprawę może z Was będzie wiedział. Ile dziennie powinno się jeść kalori na rzeźbę i czego najbardziej trzeba jeść codziennie żeby dobrze rosnąć jak DZIK
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
50
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
50
Ps. Waga 82 wzrost 192cm
...
Szumik
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
321
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
23240
jakbyś poszperał na forum byś się dowiedział że robi się albo mase albo redukcję, i nie ma czegoś takiego jak dieta na rzeźbę gdzie rosną mięśnie a tłuszcz spada
...
grubytomek
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
113
Wiek
36 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
9258
Musisz jesc duzo parówek a z tego wywaru co Ci zostanie rób herbatę.a tak naprawde nit Ci nie da odpiwedzi bo na te pytanie nie istnieje ].Zeby spalić tluszcz musisz być na diecie z ujemnym bilansem kcl.Ale na redukcji odrazu Ci mówie ze nie będziesz rósł jak dzik.
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
83
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1126
trzeba mieć też z czego rzeźbić znam takich co próbowali z kości :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
50
Ja mam spokojnie tylko teraz trzeba dopasować kalorie do rzeźby
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
50
Żeby rzeźbę robić
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
50
GrubyTomek już kumam oco chodzi
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
mozesz sobie to wyliczyć
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
na podstawie wagi iwzrostu się nie da obliczyć, trzeba wziąć pod uwagę Twój trening, aktywność w ciągu dnia itp.
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
na podstawie wagi iwzrostu się nie da obliczyć, trzeba wziąć pod uwagę Twój trening, aktywność w ciągu dnia itp.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
50
antubis84 dzięki za linka pozdro ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
