[...] moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPAKT!!!TO JEST WLASNIE SENS KOXOWANIA!!! I TAKA JEST PRAWDA!!! JA PRZY******... DUZO [...]
Miejmy nadzieję, że ta szatynka ma naturalne. Aziz teraz z wygranym Materla-Mamed. 38 lat i taki dzik nie wiem o co chodzi. Nie ma, obczaiłem osttanio instagrama
[...] (piątki; raz zapomniałem żarcia do szkoły, a raz mnie pół dnia w domu nie było, tzn. wczoraj ). Waga sprzed tygodnia: 79 kg. Trochę mnie to poirytowało, i zacząłem jeść jak dzik, stąd dzisiaj ważę 79,5 kg - 80 kg (zależnie jak stanę, ale na bank minimum pół kilo do przodu ). I zauważyłem, że coraz większe ilości żarcia nie stanowią dla mnie [...]
Trochę za ciepło się ubrałem bo kurde nieprzyzwoicie ciepło jak na tą porę roku. Prawda, ja ostatnio ubrałem zimowy podkoszulek i zgrzałem się jak dzik na rożnie }:-(
"nie mam pomysłu jak nabrać takiej masy w takim tempie jak zrobił to Shogun." przykoksował, jak kazdy w MMA, no ale co to ma do łokcia ? Sho przynajmniej nie zachowuje sie jak dzik w ringu (coleman) deadcraft, a Ty myślisz ze CC na marchewce robi i utrzymuje swoją mase ?
[...] dawkę to zjechałem do 3000kcal ale waga stała na tych 100kg i wydawala sie mi byc lekko podlana więc jadłem minimalnie coraz mniej i dokladałem zajec typu basen/joga. Teraz mam okolo 2600kcal i waga dalej stoi 8-) Sily na treningach mam jak dzik, ale później jestem trupem zawsze };-) Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-08-23 14:00:25
A swoja drogą najsłabiej wyglądająca u mnie partia mięśniowa to klatka piersiowa. Nie przejmuj się. Dzik to nie kurczak, żeby miał cycki. Przy programie którym lecisz, brak progresu w WL jest cłkowicie naturalny. W porównaniu do reszt ćwiczeń w tym akurat stosunkowo niewiele mięśni jest mobilizowanych stąd też i o progres podobny do przysiadów [...]
dzik witaj. Nie wiele mi jednak podpowiedziałeś i nie mogę Cię dalej skojarzyć %-) Jeszcze nie wiem czy będę na małej siłowni - będą zmiany w grafiku pewnie.