dragon

Rozumiem. Dragon choć w sumie pompke czuć na treningu. Mam zdjęcie ze środy, po treningu klatka-bicepsy. <szuka na dysku><znalazł>

Dragon, nie redukuje się tak jak chciałem, w sumie to wogóle ciężko nazwać to redukcją. Trening 1-3x w tygodniu (w zależności od tego czy mam siłę) około 21-22, więc poźno. Aeroby też około 2x w tygodniu (biegi lub badminton). Dieta na oko. Zgubiłem w pasie ~2cm i wysmukliłem biodra, plecy wyraźnie się poprawiły. Do końca maja będę 'trwał' w tej [...]

te boxy które są bezpieczniejsze, z kucnięciem/z dotknieciem? Wuchta Adzior mówi, że sie na pasach znasz: ten w miare tani i szeroki: http://www.garda.pl/pas-kulturystyczny-dragon-15-309.htm ale taki bym wolał, tylko ja L potrzebuje, a ten jest dla chudzielców: [...]

trening klatki i nowy sponsor Dragon Pharma https://youtu.be/QCKu-VHIJN4

sesja dla Dragon Pharma /SFD/2019/4/28/0f93528c294a42a38b5560e1ac2fd777.jpg /SFD/2019/4/28/65e97bd2a4e1470b9a53e4f839192186.jpg

Pewnie jakaś fajna na motor kurteczka hihi :-) To kurtka amerykańskiej firmy UNCLE SAM , specjalnie ściągałem ją dla siebie....ale jest cień nadziei , bo moja żona zobaczyła dzisiaj że kurtka ma bardzo szerokie rękawki na zewnątrz tylko podszewka ma chyba jakiś feler i jest węższa w górnej częsci rękawów. Szczerze mówiąc sam się nad tym [...]

a ja lubię dragon balla

[...] ciężarem + 41 kg 11/11/10/9 Przyciąganie uchwytu dolnego do brzucha 4*15 15kg,20kg,20 kg,25 kg Przyciąganie do brody wyciągu dolnego leżąc 3*15 15kg,15kg,20kg,20kg Odwrotne rozpietki 3*20 zeszłam na 2,5 x 15p. 3kgx 8 3kg x7 p Prostowanie z linka wyciągu górnego 3*15 20 kg 25 kg,25kg +Brzuch 3s max dragon flag 10x 3s burpress 10 x3 s rower 17 km

zapowiada sie miły wieczór seans z dragon ball przy piwe haha nie ma jak tak

i jeszcze Dragon Ball i taka bajka, gdzie mieli takie miecze i tam takie kule wsadzali, ale nie pamiętam tytułu

:-( no w sumie Dragon Ball jeszcze większy no life niż pokemony, obejrzałem wszystkie serie, z dwa filmy chyba i karałem non stop w budokai 3 i budokai tenkaichi 3 Miałem dzisiaj oglądać film db z bardockiem, ale zapomniałem :-(

ło kvrwa ale zaszaleliście %-) już nawet zapomniałem co chciałem odpowiedzieć z początku, 14 stron poszło ;-) "taka bajka, gdzie mieli takie miecze i tam takie kule wsadzali, ale nie pamiętam tytułu" mi to na jakiegoś dewiacyjnego pornola podchodzi %-) jak weszła era Dragon Ballii Pokemonów itp. hvjost, to ja już wyrosłem z bajek \-) co do [...]

[...] jerk Parzyste 8 burpee z przeskokiem przez ławkę Co minutę przez 10 minut Nieparzyste Airbike 8cal sprint Parzyste 10 ring dipów, jak najwięcej siłowo Core 2 rundy Negatyw dragon flag x4 Unoszenie nóg bokiem wisząc na drabinkach x12/12 Ściąganie gumy w pozycji plank x10/10 Odwodzenie gumy w pozycji plank boczny x10/10 Dość znaczne DOMSy po [...]

dzieki za slowa motywacji ;] dawno juz nie robilem 300 setek ale jak tylko skoncze zabawe z 5x5 napewno troche przy nich posiedze zeby sie troche odstresowac po budowaniu sily Kavadlo ostatnio jest bardzo lansowany przez Dragon Door zwlaszcza teraz gdy Tsatsouline od nich odszedl dlatego sila rzeczy troche go poznalem wyglada na bardzo spoko, [...]

Od lewej cypio 01 ( skrystalizowany ) , tren 02 , enan 02, tren 02, master 02 , prop 01. Kiedyś brałem ripa z dragon nutrition tab był ten niby tren h drol i epityne powiem szczerze że po tym spałem 4 h byłem non stop wypoczęty i mokry. Po trenie nexa tak nie mam ale działa na pewno możliwe ze dawka jest troche zaniżona ale na pewno działa. [...]

Trening mam 3 razy w tygodniu(siłownia) i dwa razy w tygodniu Muay Thai we Wrocławskim klubie DRAGON (tu taka mała reklama:P) a co do diety to mam ustalona dietę posiłki jem 6 razy dziennie , staram sie aby w posiłkach było jak najwięcej białka bo węglowodany uzupełniałem Gainerem...

[...] https://www.youtube.com/watch?v=qSX0PCQXiO4 PS Ilu mnichów z Szaolin zawojowało zawody SW na poziomie PRO?SW na poziomie zawodowym eliminuję pseudotreningi(nie ma cyrkowców) z mega-magicznych sztuk walki z giga mocą prosto z kosmosu generujących energię smoka dragon ball Z- KI. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2015-02-07 16:11:03

Skończyłem czytać dwie książki Paula Wade'a: Skazany na trening i CC-Mass Trening kalesteniczny na masę. Zacząłem robić plan ze skazanego na trening (plus plan minimalny Pavla ale ja nie o tym). Książka napisana niby przez byłego więźnia z San Quentin - czym autor się branzluje, że niby spędził w więzieniach prawie 20 lat, wielu ludzi twierdzi że [...]

sorka chłopaki już działa .. dragon przygotuj już walki do profilu Vitora Belforta

Oficjalne wyniki z facebooka organizatora https://www.facebook.com/AllianceBJJPolska OFICJALNE WYNIKI III MISTRZOSTW POLSKI NO GI CBJJ RULES 2013! CZARNE PASY OPEN 1. Karol Dzieniszewski Gold Team Polska 2. Marek Kowalczyk Gold Team Polska 3. Paweł Wysocki Gold Team Polska 3. Artur Piotrowski Gold Team Polska BRĄZOWE PASY - 97,49 kg 1. Kamil [...]