dmq92

Już ci podsyłam Możesz mi też podesłać;-)

Dziś high 150b 400ww 10t Waga 94.5 Nietreningowy /SFD/2021/9/6/614cb10f4f9240758a9d57cd06d3f4f7.jpg /SFD/2021/9/6/17330dc635a04fa293f29c297305a14b.jpg /SFD/2021/9/6/5863056ae2044f3eba2b774933578aa3.jpg /SFD/2021/9/6/de6f269ce5b04d09ae2dd4ba94c40bc1.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-09-06 07:08:59

Dziś ładuje dalej, 50ww w górę jeszcze. Waga bez zmian, dziś nogi Exe zmniejszone na 1/2 tab e2d Od dziś na e3d Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-09-07 07:46:18

[...] ze fit modelem nie będę ale akceptuje siebie, mam lustro w domu widzę jak z ryja wyglądam, guza mam jak kałkaz na bani ale się z tego wszystkiego śmieje i mam dystans. Jedyne z czego nie umiem się śmiać i czego mi wstyd to brak formy, nie jakieś tam niedoskonałości na które wpływu nie mam. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-09-11 05:57:26

%-) poj**y xD Dawid mówi ze bpc dopiero po zdjęciu szwów, dobrze ze chłop trzyma rękę na pulsie %-) Hmmm a to czemu?

[...] zdecydował także dobrze będzie zrobić checkform na żywo ;p po tym jak go wyciągnąłem po tej operacji kręgosłupa co mu piguła powiedziała ze mu zły odcinek zoperowali, bo śladu nie było po operacji a hirurg powiedział ze czegoś takiego nie widział soe przekonał ze bycie naturalem jest słabe %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-09-13 07:27:42

Z lewej 113 kg i jakieś 35 procent Z prawej 94 obstawiam ze coś koło 12 procent? Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-09-13 13:59:44

Dziś 40b40ww10t 40b40ww 3x40b100ww Leze dziś cały dzień. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-09-14 09:24:18

To samo wojmir mi napisał. Ze przód jest przebudowany totalnie. Wyglada naprawdę kosmicznie. Chce to na żywo widziec Na żywo robi jeszcze większe wrażenie :)

Obaj Dawidowie wyróżniają się zdecydowanie. /SFD/2021/9/19/0b25bd268a904ab1a5a4d53b6c7208f2.jpg /SFD/2021/9/19/04d390e4a5594148adddc8d7dcf3bf6f.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-09-19 12:50:12

No moglem ich rozpoerdolic ale nie miałem startowek /SFD/2021/9/19/d17fc838422d4881b48ed982f8d414fc.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-09-19 17:30:14

Tak już wybrałem zawody które odbędą sie za 13 miesięcy %-) Nie no Piorun bez jaj ja nie będę wybierał zawodów dopóki nie będę miał formę do formy to jeszcze przepaść ja muszę zrobić redukcje do końca konkretną masę i wtedy dopiero Prepa Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-09-22 10:09:40

jak już mam wychodzić to chce coś U grać a nie tylko wyjść bo wyjść Co masz na myśli "ugrać"? Ambicja z jednej strony ale też trzeba mierzyć siły na zamiary. Nigdy się nie dowiesz co "ugrasz" Jeśli nie wyjdziesz nigdzie.

10 prawie Pisałeś jakiś zaś temu , że masz 30 proc BF Tak sobie myślałem, że nas lekko bajerujesz bo pamiętam w jakiej formie byles przedtem. Ale widzę, że nie bajerowales. Przemiana na prawde elegancko Życzę przy okazji , żebyś więcej nie musiał aż z takiego BF schodzi.

[...] ma coś z okiem znowu, prawdopodobnie nawrot chlamydii. Tak czy siak czuje się świetnie choc nogi odcięte, spałem zaj**iscie, żarcia mam mega dużo, żyć nie umierać ^^ Coś z wczoraj jeszcze /SFD/2021/9/24/f6b6686216a048b3adc20794e0ea354b.jpg /SFD/2021/9/24/5daf718844014b45b7aabd78529ad617.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-09-24 07:19:42

Wystarczy depresja i nic Cię nie interesuje. Fakt ...straszne g****.

Dziękuje Winter. Z boku patrzac można tak pomyśleć ale mi to naprawdę przychodzi z łatwością. Jak już wszystko się ułożyło i mam anioła stróża to zero stresu. ;-)) Odstawiamy całkiem ia od wczoraj. 210 propa 875 mastera 30 oxy Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-09-25 13:24:49

. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-09-26 14:59:18

Dziś off i dobrze bo boli mnie dosłownie wszystko. Ogółem samopoczucie bdb, trening vacum i brzucha ogółem z rana rozp*****la mnie i jestem chodzącym zakwasem %-) powoli może coś z tego będzie póki co uczę się. /SFD/2021/9/27/67a39a2a60294755a2177f6b6ec419bc.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-09-27 13:33:52

1. Rehband 2. Przez kolana Nie wiem czy klasyk mniej nie obciąża kolan bo masz mniej wymuszony ruch, ale moge sie mylić. No to mamy podobne usztywniacze. Fajna sprawa ;) U kazdego może być inaczej zależnie od anatomii ułożenia ciała rozstawu kolan długości goleni i tak dalej powinieneś o tym wiedzieć, tu nie ma co porównywać jednego boli jedno [...]