dha

HotAction-bronzer dla bardzo zaawansowanych.I tylko i wyłącznie takich. to tingle bronzer dla fanatyków opalania i czekoladowej opalenizny, ciemniejszej niż inne dzięki efektowi tingle możesz przełamać naturalna barierę opalenizny przez kombinację czynnych faktorów zawartych w kompleksie TINGLE POWER BRONZING - DHA(dihydroxyacetone) i methyl [...]

To ile tego lnianego tylko z niego tluszcze masz miesa nie jesz czy jaj? Gw, niacyna, citrus bergamot. Ile tej omegi? Ile kwasow dha epa

Tak naprawdę istnieje bardzo mało godnych polecenia suplementów omega-3, dodatkowo są dość drogie. Już lepiej dorzucić śledzia, sardynke, szprotkę czy pstrąga raz na jakiś czas. załóżmy x2 w tyg. do tego dorzucić dwie łyżki siemia lnianego dziennie, co po konwersji do EPA i DHA daje nam ok. 450mg kwasu dokozaheksaenowego i eikozapentaenowego, [...]

Przelicz sobie ilość EPA i DHA w obu produktach i porównaj ile płacisz za 1g. Nie wiem w jakiej cenie masz ten suplement. Jeżeli w dobrej, to pewnie wyjdzie taniej.

Zgadza się. Wyjdzie ok 1,2g EPA + DHA. To mam brać 4 cabs super omega 3 ?

Czy EPA i DHA to jest inaczej omega 3 czy zupełnie coś innego?

W oleju lnianym jest kwas alfa linolenowy, czyli "gorsza' opcja niż omega 3 z ryb. Jego konwersja do EPA i DHA w organizmie wynosi średnio kilka %. Natomiast utlenia się bardzo łatwo. Warto więc w miarę możliwosci dbac o to by w diecie były kwssy omega 3 z ryb (może to być łosoś, makrela). No i nalezy pamietac że marketowe odmiany oleju nianego [...]

Mielone siemię lniane to również ALA. Oczywiście stosować można. Jednak nie kosztem EPA i DHA. W Twoim przypadku pozostaje suplementacja omega 3 (jeżeli wchodzi ona w grę).

Czy suplementacja omega 3 jest konieczna gdy w ciągu dnia jem orzechy włoskie i olej lniany ?? Grunt to urozmaicać, omega - 3 z lnianego i orzechów to ALA, przydałbyś się E{A i DHA, zjedz od czasu do czasu rybkę tłustą będzie ok Witam, jeżeli kończę redukcje na początku marca (zacząłem we wrześniu 2014, pierwsza redukcja i nie wiedziałem ile to [...]

[...] jakosci bo musialem zmiejszac z 5 razy jesli kogos interesuje to wymienie suple: MHP up your mass Hi Tec whey fusion hi tec bcaa tst olimp tuarine olimp argi power peak epa dha gla controlled labs green magnitide controlled labs orange triad controlled labs yellow neuphoria now rhodiola dymatize z-force nutrabolics growth factor palo alto labs [...]

To co byłoby dobrym źródłem EPA i DHA? Tran? Mozna by było pic 20g dziennie?

1. Jakie powinny być proporcje omega 3 (chodzi mi o ALA:EPA:DHA). 2. Czy suplementacja tranem może okazać się lepszym wyborem od kapsułek?

Dylaudio taka mała sugestia nie sugeruj się tym że masz omege-3 z oleju lnianego bo z 50g masz może 1-2g kwasów aktywnych metabolicznie. Olej lniany jest kwasem alfa linolenowy, który mimo tego ze jest kwasem omega-3 w organizmie musi być przekształcony w kwasy EPA i DHA, ta konwersja ma skuteczność aż 2-5%. Jak już koniecznie chcesz dostarczać [...]

Rodzice uwazaja ze kazdy kiedys umrze i takie gadanie wiesz... Po 2-3 kapsy biore jest ok Do tego lniany i ryby wiec z 5-6g epa i dha + 7-8 ala mam

Konkretnie to chodzi o to, że jeśli masz niedobory omega 3, to wtedy będzie bardzo spowolniona regeneracja osłonek mielinowych - a właśnie ich zniszczenie może (nie musi) być przyczyną cieśni nadgarstka. To trochę strzelanie w ciemno, ale omega 3 są bardzo, BARDZO zdrowe, więc warto uzupełnić niedobory. Trochę się o tym rozpisałem na [...]

przypomnieliście mi o lnianym w arcie sfdowym jest napisane że wydajność przetwarzania omega-3 z lnianego ( chyba LNA ) na EPA i DHA wynosi 15 procent jak należy to rozumieć? reszta chyba się nie marnuje?

zerknij no ozzy, dziś lece po taki tran do uzupełnienia O3, pewnie zjadałbym go z 5-10ml, ale ma bardzo dużo witaminy A i D, nie będą szkodziły takie dawki? Skład Składniki: olej z wątroby dorsza, naturalny aromat cytrynowy. Zawartość składników w 2,5 ml tranu: Witamina A 800 µg 100%* Witamina D 5,0 µg 100%* Witamina E 2,4 mg 20%* EPA kwas [...]

btw, slyszalem dzisiaj reklame w rediu - suplement diety, omega-6. Wspomaga odpornosc itp itd, wlasciwie znaczna wiekszosc cech ktore mozna przypisac epa/dha i mysle sobie 'k*rwa, tym ludziom to juz wszystko wcisna' //Maya, przepraszam :* Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2011-02-12 11:27:45

Witam mam pytanie odnośnie tranu bo nie znam się na tym a nie wiem gdzie szukać informacji jaka mnie interesuje. Znalazłem tran w szafce jakiś pitny (na co dzień biorę w tabletkach) i interesuje mnie czy jego zawartość jest dobra i czy przerzucić się na niego -> Tran islandzki o smaku cytrynowym, Zawartość składników w 2,5ml tranu - Wit. A - 800 [...]

ćwiczenia dzisiejsze i dieta na jutro omega 3 0,464g w tym:EPA 0,126 G DHA 0,154 G aaa...i dziękuję (zapomniałam, niewychowana jestem, uczę sie) Zmieniony przez - lilliwo w dniu 2011-07-01 21:59:50