poda ktos link do wyników koncowych? WYNIKI Mężczyźni https://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/ipf/data/results/2018/classic-benchpress/scoresheet_bp_m.htm Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-05-20 20:38:48
niestety slaba data waznosci, co do diety? jak uwazacie? dodam do 1 posilku 15g oliwy i do ostatniego 10 to juz bedzie wiecej tluszczy, a takze do 2 sniadanie sie postaram dac 100g piersi
Data Rodzaj posiłku kcal B W T Waga Masa ciała 03-04-2013 Śr Wszystkie posiłki 1301,69 76,76 130,71 45,77 1602,00 65,00 04-04-2013 Cz Wszystkie posiłki 1362,42 81,77 117,61 59,26 1901,20 65,00 05-04-2013 Pt Wszystkie posiłki 1374,13 98,79 164,67 30,35 2288,00 65,00 06-04-2013 So Wszystkie posiłki 1322,62 117,26 132,01 35,49 2120,40 65,00 [...]
[...] (179 +/- 21 min). When glucose is administered before exercise, the supplementary administration of BCAA had no additional effect on performance (171 +/- 12 min). The data on blood ammonia, ratio of free TRP/BCAA, and muscle glycogen did not provide a clue for explaining the higher endurance performance after BCAA supplementation. [...]
Data nie jest dziwna i wynika z naturalnego rytmu życia- w sobotę i niedzielę przeważnie mam więcej czasu-chyba,że gdzieś wyjadę . Jest też czas dla Was ,zwycięzców na złożenie zamówień,które juz w poniedziałek bywają wysłane (teraz we wtorek jest świeto-może być jakieś przesunięcie). Fans -nie wpadasz czasem w lekką megalomanię ? 8-) Tu było [...]
[...] in the range of ~1.4–1.9 g/kg/day or 170–243% of the recommended dietary allowance did not impair renal function in a group of 37 athletes. We found no data in the scientific literature to link high protein intakes to increased risk for impaired kidney function in healthy, physically active men and women. Dr. Loren Cordain [...]
widzialem ten temat i mnie zaciekawil moze wkleje to co napisales bo wiecej tego bylo a to wyzej skasuje ;) pelna wypowiedz einwundera kupowałem wczoraj w aptece omnadren. z ciekawości zapytałem się pani aptekarki o prolongatum czy się w końcu pojawiło. wstukała coś w komputer gdzie otrzymuje info z hurtowni gdy chce zamówić coś czego nie ma na [...]
Trening na siłowni w sportach walki Data dodania: 2008-09-25 Trening na siłowni w sportach walki, a w szczególności w boksie, powinien opierać się na treningu obwodowym (stacyjnym). Polega on na ustawieniu od 10 do 15 stacji. Czas pracy na jednej stacji to 20 sekund, a przerwa miedzy stacjami powinna wynosić od 20 do 40 sekund. Czas odpoczynku po [...]
Nie wiem za co ocenialiscie ale chyba nie za progres ...a wyraznie bylo napisane ze chodzi o progres a nie za prowadzenie dziennika W takim razie nie czytałeś regulaminu. Jeżeli chcesz mogę się odnieść tylko do Ciebie. - Nie widoczna karta z datą, - miały być fotki obok siebie z początku i z końca ( nie wiem dlaczego u Ciebie jest inaczej), - [...]
https://i.imgur.com/h6VLySc.jpg Alex Pereira vs Artem Vakhitov 2 w starciu rewanżowym o pas wagi półciężkiej na GLORY 78 GLORY ogłosiło, że Alex Pereira będzie bronił pasa wagi półciężkiej w rewanżu przeciwko Artemowi Vakhitovowi na gali GLORY 78, która odbędzie się 17 lipca. Brazylijczyk Alex Pereira (33-6-0, 21 KO) pokonał Artema Vakhitova [...]
[...] powód, który brzmi następująco: „GLORY 78 odbędzie się we wrześniu w Holandii, aby dać fanom możliwość uczestniczenia w tym wydarzeniu.” Chociaż nie jest to oficjalne, nowa data GLORY 78 została podobno wyznaczona na 4 września. Więcej informacji ma się pojawić wkrótce. W walce co-main event Alex Pereira zmierzy się z byłym mistrzem wagi [...]
A właśnie że JAJO ( i to duże ) prawda z tym sokiem marchwiowym niby pomaga ale jest różnica jak ktoś chce być "żółto"brązowy to inech pije sobie tych soków nawet 10 litrów dziennie a jak ktoś chce być brązowy to niech jedzie na czymś odpowiednim do opalania (niby trochu kosztuje ale..) albo niech sobie sam zmąci jakiś specyfik na [...]
[...] jest taki a nie inny. W ten sposób HL, który znajdzie się na stronie Pawła będzie prawdopodobnie bez jego pierwszej wygranej walki w Pride. Troszke dziwnie została dobrana data jego oddania, bo daje za mało czasu na użycie tej walki. No nic, spróbuje dzisiaj użyć fragmetów tej walki, może zdąże przed naradą (choć pewnie nie). Zmieniony przez - [...]