data

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-241-Cormier-vs-Miocic-2-709x1024.jpg Oficjalny plakat i karta walk UFC 241: Cormier vs. Miocic 2 Tak oto prezentuje się oficjalny plakat gali UFC 241 na której walką wieczoru będzie pojedynek rewanżowy o tytuł wagi ciężkiej między mistrzem Danielem Cormierem (22-1 MMA, 11-1 UFC) a byłym mistrzem Stipe Miocicem [...]

ta wiedzą kiedy się zacznie to ok ale od razu kiedy się sknczy data podana? ;d co Ty za wypiski dajesz stary ;d dziennik sobie załóż i te wkley ;p niezłe jajca by były jak by taka kolej rzeczy nastąpiła jaką podales.

[...] można stać się mistrzem. Dla dużej ilości ludzi Andy był prawdziwym zwycięzca Finału i powinien zostać mistrzem świata. Rok późnej 17 września 1988r - była to specjalna data w Historii Karate Kyokushin - w Sursee w Szwajcarii odbył się pierwszy Super Puchar Interkontynentalny który został zorganizowany przez Szwajcarską Organizacje Karate. W [...]

DATA 19/02, 26/02 WAGA 74 74 BF 34,8 34,8 BIUST 104 104 P.BIU 84 83(-1) TALIA 81 81 PAS 90 93(+3) BIODRA 112 110(-2) UDO 68 67(-1) LYDKA 40 40 BIC 32 32 Probowalam wkleic tabelke z exela ale nie wyszlo tylko tak. W sumie tendencja spadkowa.Od wczoraj od wieczora mam taki dziwny jakby lekki surcz w brzuchu ,mialam tak wlasnie zanim zaczelam brac [...]

Marta na watrobe jem Essentiale Forte.Jak ten olej z ogorecznika bedzie sie nazywal po angielsku.Ogolnie to czuje sie napeczniala,mysle ze faktycznie to moze byc od hormonow,bo nie widze innej opcji regularnie waga idzie w gore,a brzuch przed @ wiekszy powinnam dostac moze jutro najpozniej we wtorek,albo wcale bo przy tych tabsach mozna nie miec i [...]

U mnie data i 3 ćwiczenia z ciężarem, ilością serii i powtórzeń, więc dużo pisania nie mam. Jeśli chodzi o plan to mam tylko podstawę a konkretne ćwiczenia wybieram w czasie treningu.

Jest data PP w WW to 19 wrzesień . Organizator WCT5 jest otwarty na propozycje co do sposobu rywalizacji . Jest na tyle dużo czasu że przychylnie rozpatrzy pomysł wyciskania z dwoma pauzami do zadanego tempa. Co Wy na to ? Jakieś pomysły ?

Dokładnie trochę się pomęczyliśmy :-) Puchar Dolnego śląska się rozrósł i rozszerzy się o konkurencje WW w nowej formule wcześniej ustalona data 21 listopad powinna wypalić.

[...] marsz Bardzo dobrze mi się dzisiaj ćwiczyło żałuję że nie spróbowałam w przysiadzie 35 kg ale jakoś te 30 już mnie umęczyły i się poddałam bez walki niestety :( POMIARY data--- 7,08--- 18,08---24,08---30,08 waga--- 69--- 70--- 67--- 67,5 +0.5 bic--- 28-------- --------27--- 27,5 +0.5 udo--- 58--- 58--- 58--- 58 0 [...]

[...] MIESIĘCZNICA Z WAMI};-) DNT Miało dzisiaj być poranne fitnessowe skakanie ale jednak stwierdziłam że odpuszczam. Pojeżdżę na rowerze w plenerze planuję zrobić 60km POMIARY data--- 7,08--- 18,08@--24,08---30,08---08,09 waga--- 69--- 70--- 67--- 67,5 ----67 -0.5 bic--- 28------ ---- 27--- 27,5----27.5 udo--- 58---58--- 58--- 58 [...]

[...] jest ale lepiej niż ostatnio bez młotkowego ruchu przynajmniej ale przy kolejnych seriach nie miałam sił w nogach i tyłku i barku-zmasakrowało mnie to ćwiczenie 6-ok POMIARY data--- 7,08--- 18,08@--24,08---30,08---08,09 ---14,[email protected] ---28,09 ---05,10@ waga--- 69--- 70--- 67--- 67,5 ----67---67---67 ---67 ---66,5(-0.5) bic--- 28------ ---- [...]

[...] sił 25min orbi ponad 5km+ rozciąganie + bark Po tym treningu mam sympatyczne odczucia ,siła lekko wzrasta, nogi-czwórki mocno sponiewierane , także fajnie :-) Pomiary data - 11.01.> 18.01 bic - 27 >27 udo - 54>54 pępek - 77>77 talia - 70>69(-1.0) biust - 87>87 p.biustem - 75 >75 biodra - 93>93 łydka - 35 >35 Pacjent stabilny ,parametry w [...]

POMIARY data - 11.01.> 18.01>25.01>31.01>08.02>15.02>22.02>1.03>08.03@>15.03>22.03 bic - 27 >27>27>28>27>27>27>27>27>27>27 udo - 54>54 >54 >54 >54>54>54>54>54>53(-1) pępek - 77>77>78>76>75>76>75>74>75>74>73(-1) talia - 70>69>70>69>69>69>69>69>69>69>69 biust - 87>87>87>87>87>87>87>87>87>87>87 p.biustem - 75 >75 >75>75 >75>75>75>75>75>75>74(-1) [...]

[...] barierę w przysiadach co cieszy mnie ogromnie,ale wciąż pracuję nad techniką MAXY przysiad 72.5kg (+ok 10kg) WL 42.5kg Push press 40kg RDL 70kg POMIARY WAGA około 62kg data - 11.01>22.03 bic - 27 >27 udo - 54>53(-1) pępek - 77>73(-4) talia - 70>69 (-1) biust - 87>87 p.biustem - 75>74(-1) biodra - 93>92 (-1) łydka - 35 >35 Iza Tobie [...]

[...] wody, 3 duże kawy, 0,5l soku pomidorowego i ciągle czuję, że za mało, bo miewam okresy zasłabnięcia, które mijają jak tylko się napiję. Ha! Lubię eksperymenty :-P Pomiary: data - 16.03. / 30.03./ 16.04./ 30.04./ 08.05./ 23.05./ 30.05./ 11.06. waga - 64/ 68/ 66,9/ 72/ 67,8/ 65,7/ 64,5/ 65 biust - 90/ 88/ 90/ 94/ 92/ 91/ 90/ 89 pod biustem 76/ [...]

[...] jw - chleb, szprotki, smalec - indyk, warzywa, koktajl z truskawek i banana + mleko do kawy (za dużo kawy), woda z cytryną Suple: - letrox, B-complex, therm shape Pomiary: data - 16.03. / 30.03./ 16.04./ 30.04./ 08.05./ 23.05./ 30.05./ 18.06. waga - 64/ 68/ 66,9/ 72/ 67,8/ 65,7/ 64,5/ 65/ 64,6 biust - 90/ 88/ 90/ 94/ 92/ 91/ 90/ 89/ 89 pod [...]

[...] dobrze weszło, http://www.youtube.com/watch?v=iTx0gzq548A&feature=c4-overview&list=UUOnpuswjbSPGHWYpUR-4HTA +25 aero Miska: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/dzien/data/2013-07-28 + Wpadną jeszcze pewnie 2 Ciabaty z Włoskiej restauracji. Jedzienie:6h Post:18 Suplementacja: Chela-Mag b6 2kaps Vita-Min Multiple Sport 2 kaps. Pumba, [...]

data jest pewna 21.07.2018 calypso , obok sklepu SFD w galerii Renoma wiecej szczegółów niebawem

Aleksander Karelin Foto: AFP Syberyjski Herkules Ten współczesny Herkules urodził się na Syberii 12 grudnia 1970 roku. 30 lat później olbrzymi Aleksander Karelin (1.92m/130kg) osiągnął oszałamiające pasmo sukcesów, pozostając niezwyciężonym od momentu zdobycia swojego pierwszego mistrzostwa Europy w 1988 roku. Od razu widać dlaczego ten [...]

Aleksander Karelin -styl klasyczny Syberyjski Herkules Ten współczesny Herkules urodził się na Syberii 12 grudnia 1970 roku. 30 lat później olbrzymi Aleksander Karelin (1.92m/130kg) osiągnął oszałamiające pasmo sukcesów, pozostając niezwyciężonym od momentu zdobycia swojego pierwszego mistrzostwa Europy w 1988 roku. Od razu widać dlaczego ten [...]