[...] ud (krew się zbiera) + tyłek BARDZO, rano nie mogłam chodzić%-), plecy, barki, tricepsy, bicepsy-D. Tak to żyję dobrze i spokojnie.%-) Odmeldowuję się do jutra, bez odbioru!\-) posiłki ładnie podzielone;-D,data wczroajsza, ale nie chcę mi się wbijać od początku, waga tylko inna%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6eb46676a096481baadb07058b6bb30b.png
[...] ze sztangielkami razem ze skrętem 4x 10 (12 kg) 3) Modlitewnik 3 x 12 (30 kg) Trening wyzej przedstawiany odbył sie wczoraj wiec prosze nie psiac ze nie zgadza gadza sie data co do systemu itp wszystko jest. Posiłek przed treningowy ok 14/15.00: 300 g bialego sera + 370 g jogurtu ( + 20g gratis ) posiełek po treningowy ok 17.00 na zmiane (co [...]
Arphiel, myślałam, że te są ok. Mówisz, że taśmy lepsze? Szkoda, wolałabym coś z uchwytem. Dziś był bieg 17 min. Po wczorajszych negatywach znów masakryczne zakwasy. W nocy nie mogłam się ułożyć tak mnie plecy napierniczały.%-) Miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/dzien/data/2012-10-04
Czekam na wzór postu, bo porobilbym juz te zdjecia itd, zeby miec z bani. dziś w nocy dam nie chcę robić bałaganu z 2 rzeczami na raz 8 jest 1 odpadł na 2 wypiski czekamy 2 się nie załapało więc mają szansę jeśli chcą nadal A jeśli mowa o starcie - jaki dopisek ma być? data + PB6 START ? Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-23 16:02:40
podobnie jak wcześniej tylko więcej danych swój banerek macie od niego zaczynacie później tylko wstawiacie dane do wzoru! ważne aby zacytować (!) i skopiować a nie tylko skopiować z postu,bo wtedy cały sformatowany tekst szlak trafi cytujecie kopiujecie tekst pomiędzy gwiazdkami wstawiacie swoje dane ...tyle ed. gotowy post wstawiacie tutaj nie [...]
moze data ci sie zmienila w telefonie, ze na nastepny dzien treningi wskakuja? Chociaz na sobote to juz przegiecie i tak wogole mesjasz kiedy zamierzasz odpuscic troche?
[...] oraz liczba powtórzeń. Tak się przyzwyczaiłem i inny sposób jest dla mnie mniej czytelny oraz nie zachęcający do czytania. tu faktycznie nie wyszło dobrze, jest tylko 1 data. Moim zamysłem było aby do każdego ćwiczenia dodać datę i ciężar oraz ilość powt. coś w tym stylu, aby łatwiej było porównać postępy: - przeciwne rozpiętki w opadzie [...]
[...] w odpowiedzi na doniesienia i powiedział, że chciałby stoczyć charytatywny pojedynek bokserski na wózku inwalidzkim przed końcem 2021 roku: „Chłopaki, wrześniowa data jest dla mnie zbyt wczesna. Wciąż jestem w trakcie rekonwalescencji. Moi lekarze / zespół terapii fizycznej radzą mi, abym odpuścił. Liczę, że najwcześniej pod koniec [...]
hehh co jak co ale wczoraj jazde miałęm w sklepie z suplami jak gadałem o venomie pytałe sie !! kolezka mi mówi ze ma glutamine vpx za pół ceny ale data waznosci była do lutego!! to ja mówie ze powinien ja oddac za jakis mały procent lub jako gratis do zakupionego venoma, to nie chciał, a wpadł koezka do niego ze swoim jakims ziomkiem takim , [...]
jak pakowany jest induject 250 ? bo znalazlem dwie formy . (foty z neta) rozniaca jest w datach wypuszczenia wiec domyslam sie ze z czasem zmienili sposob pakowania ? pierwsza fotka z data przydatnosi bodajze do 2012 a dryga do 2015 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b5bfd40845b4762a5efa3e24b52c167.jpg [...]
jak pakowany jest induject 250 ? bo znalazlem dwie formy . (foty z neta) rozniaca jest w datach wypuszczenia wiec domyslam sie ze z czasem zmienili sposob pakowania ? pierwsza fotka z data przydatnosi bodajze do 2012 a dryga do 2015 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b5bfd40845b4762a5efa3e24b52c167.jpg [...]