Przysłano mi z sfd 3kg carbo którego data ważnosci konczy się za niecałe 2 miesiące, carbo pije tylko po treningach i idzie mi max 1kg miesięcznie czy miesiac-dwa po terminie takie carbo będzie się jeszce nadawało?
Mógłbym się z nią ożenić. Dobra, koniec tematu bo wpadnie Alfons N-K --> Slawle i mnie o******li że wrzucam dupeczki z księżyca. aha, tak wygląda bez makijażu: że by nie było że to kolejne dzieło Fotoszopa. Jak widać na załączonym obrazku jej partner nie stanowi zagrożenia podczas walki, więc można śmiało podbijać. Zmieniony przez - [...]
neee - tandetą wali no wiem przecież...( o kota chodziło ) tak czy inaczej... pamiętaj o pasie do pończoch :D /-)_ ps. ale dziwadło znalazłam http://www.restyle.pl/data/gfx/pictures/large/6/2/826_5.jpg Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2012-12-10 20:49:31
Arphiel kiedy robisz podsumowanie - w sobotę czy niedzielę? jest ustalona konkretna data? Nie ma ustalonej ale ja robię 23.12 (niedziela) :-) Ciocia, że tak powiem nie zaprzeczę ;-)
hmmm niewiele wiem o niej , slyszalem ze te nowsze modele po 2005 , 2006 roku sa o wiele lepsze niz przed ta data no i podobno wiekszosc czesci jest od Wv takze daje rade
[...] albo i po ) przynajmniej tak podejrzewam, jezeli nie widzisz efektow najlepsza metoda jest miarka, zmierz wszystkie swoje wymiary, od lydek po kark, zanotuj wyniki z data kiedy tego dokonales, po 3-4 tyg znow sie zmierz, jak spadnie ci znowu 5kg to ujzysz efekty, jak nie golym okiem to miarka ja np codziennie z rana mierze sobie brzuch [...]
Witajcie... Mój staż na siłowni to prawie rok, ale niestety od lipca mam przerwe w treningach (od sierpnia spowodowana ciągłym chorowaniem). Siła i obwody strasznie spadły. Siła jakieś 20kg na każdą partię masa 6kg. Chciałbym powrócic do treningów. Jaki plan trereningowy polecacie? Po jakim czasie warto zacząć się suplementować? Na koniec [...]
DT 120b 60t 120ww suplementy: o3, witaminy, c, saw, clen, kombucha, bratek, zielona http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/dzien/data/2013-05-27 Zmieniłam rozkład i w tym cyklu muszę się przerzucić na chudsze produkty co by dokładnie tłuszczy pilnować. Nabiału nie będzie. Owoc tylko po treningu i też nie dużą porcję. WW z rana i po treningu bo [...]
Nie bierzcie przypadkiem NAC(n acetylo cysteina) PODWYZSZA EPO O 26% co przeklada sie na PODWYZSZENIE HGB I HCT O 9% ! I to w tydzien(!) W naszym przypadku to moze byc gwozdz do przyslowiowej trumny. Tu badania: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19093729/ Bralem przez tydzien nac i poczulem sie gorzej co sklonilo mnie do poczytania Juz myslalem ze [...]