czubata

[...] 2-3g Universal Creatine Obiad: 2 tabs. HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin Health Care 30 minut przed treningiem: BSN No-Xplode - jedna miarka na 200-300 ml wody Kaizen Xtreme NAG (czubata łyżeczka) TRENING Po treningu: Carbo (50g/100ml wody) UNS WPC Econo BSN CellMass - jedna miarka na 200-300 ml wody Przed snem: 6g Kaizen Xtreme NAG-TO dAJ PO TRENINGU [...]

Łyżka stołowa czubata 20g, łyżka stołowa płaska 10g. Nie masz shakera/miarki od innych supli ? Jak cie to meczy to w aptece dostaniesz tez, pzdr

[...] Nawet arni pił coś takiego w trakcie treningu, po treningu też się sprawdza: ja pije odrobinę mniej bo on mieszal w 2 litrach i o wiele więcej: 0.5 litra wody, pol cytryny i czubata duża stołowa łycha miodu. Na dekstrozę brakuje szmalcu, a miodem moje ściany na chacie płyną pozdrawiam tych, którzy kochają miodzio tak jak Puchatek:):):) elo elo

malutka czubata to 5g

No gdybym miał tylko tą wagę xd. Dobra, będę brał czubatą małą łyżeczkę (taką do herbaty). A jak z przedtreningówką? Zastanawiam się nad SAW/Nitrobolon II i zdania są podzielone. Chodzi o ekonomiczność, siłę działania i ogólną waszą opinie. Nie chcę wyrzucić pieniędzy w błoto. A może na SAW'a jeszcze zbyt wcześnie? Mam zamiar łączyć z Mono - tzn. [...]

stosujesz wg braków w diecie łyżka stołowa płaska ok 10g łyżka stołowa czubata ok 15g Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-08-08 13:20:58

No dzieki facet w sklepie powiedzial mi jak to spozywac: 5 lyzek stolowych zmieszac z mlekiem x2 czyli przed treniongiem i po... ! To jezeli lyzka stolowa to czubata czy nie??? Moze to glupie pytanie ale...

terz brałem tak ze w dt 5g rano i 5g po treningu.a nei treningwe rano 5g.Ale moi zdaniem mozna cos zwiekszyc te dawki bo przeciez organizm nie wchłania wszysstkiego tylko przemienia na kreatynine.Więc myślę że taka czubata łyżeczka od cherbaty na porcję powinna byc dobra.

no wlansie wiem ze to lyzeczka czubata ale w takim razie albo moje lyzeczki maja po 3 g albo to jednak do srodkowej ale caly czas biore do gornej tylko jakos tak szybko ubywa :P Czy ktos bral i wie dokladnie jak jest??

a czy na zdjeciu nr 2 jest ok??? bo to jest na tej miarce z olimpu... tak to mniejwiecej ma wygladac czy jeszcze wiecej czyli bardziej czubata??

czubata łyżka to ~10 gram

Nie 5kapsow, bo nie wiesz ile jedna kapsułka ma gr. Kup mono w proszku i 5gr(jedna łyzka od herbaty takie nie czubata ale tez nie plaska) i tak w dni tre 5 gr rano odrazu po przebudzeniu 5gr po tre w nietreningowe 5 gr rano po przebudzeniu

[...] - 500g.Mam kilka pytań chciałbym brać 5 gram na czczo w dni nie treningowe oraz 10 gram (5 gram przed i 5 gram po treningu). 1. 5 gram to mała łyżeczka od herbaty ale czubata czy średnia jak to jest? płaska 2.Ile powinien trwać taki cykl 1 miesiąc czy do skończenia kreatyny? od 4-6 tyg. 3.Czy to prawda że trzeba pić min 3 litry wody. [...]

bierze na łyżeczkę kreatyne 2.5g następnie powtarza czynnosci lekko czubata łyżeczka /od herbaty/ to ~ 5g, zatem nie widzę sensu łykania 2 łyżeczek W porze po treningowej pije carbo?? jeśli masz taką potrzebę /czytaj: dieta/ to jak najbardziej nie wspomniana dieta miejmy nadzieję, że jest w porządku zatem wszystko oka i powodzenia na cyklu życzę [...]

Czy nabierać łyżeczke proszku czubatą, czy płaską?

W takim razie wrzuć rozpiskę według wyżej wymienionego schematu. Zobaczymy jak ona wygląda i zaproponujemy co czym można urozmaicić. O to rozpiska Proponuję zacząć typową dietę masową...6 posiłków ..bo przy 5 trzeba będzie je z czasem „napychac”..jedzac 6 mniejszych masz kontrole nad metabolizmem i masa wchodzi lepsza jakosciowo. Waga kuchenna się [...]

No własnie ja sie troche boje zeby sie nie przyzwyczaic zabardzo, z ilu łyzeczek pijesz? bo ja z 2 jedna czubata druga taka płaska.. i rozumiem ze najlepiej tylko w dni treningowe czyli w moim przypadku 4 razy w tygodniu.. pzdr

[...] czuje sie owiele lepiej podczas treningu. Ale oczywiscie co do ilości to na pewno jak dla nas to za duzo choc jak bym mial tyle kasy to kto wie spróbować bym spróbował. Jem 5g przed i po treningu. O jeszcze pytanko łyzeczka do herbaty to jaka czubata to 4g??? Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy Zmieniony przez - Volvie w dniu 2003-11-15 18:56:14

czubata to 5g!

niewiem jak z miarkami, bo ja nie mialem ale 5 gr. to lyzeczka czubata do herbaty ; dalej... no dawka 5 gr jest uniwerslna dla ciebie i dla koelsia co wazy 100 kg; kretke naturalnie mieszasz z gluzkozom, (jeden napoj) ; jelsi chodzi o garniera to mozesz po nim jesc keidy chcesz, przymowac go mzoesz ruznie, przed teringeim po trenigniu w czasie [...]