czubata

bierz czubatą łyzeczke od herbata i zero paniki ; jak raz wezmiesz 1g za malo a raz za duzo to na pewno nie umrzesz a i efekty sie nie pogorszą

Soczek gronowy jest super. Bierz po treningu czubatą od herbaty. W nocy może być płaska. Jeżeli się obudzisz to weź a jak zapomnisz czy coś to razem z kreatyną rano choć ta pierwsza opcja przyniosła mi lepsze efekty no ale wiadomo trzeba się trochę poświęcić. Pij stary dużo wody niegazowanej a jak chcesz to sobie jeszcze kup żeń szeń - ten to daje [...]

to czubata łyżeczka do cherbaty na oko to 5 gram tak

rip, tak jak pisałem ci na privie kiedys czubata, ok 5g 3g musisz jakos odmierzyc "na farta"

mozesz brac jedna czubata albo uzywac do mierzenia lyzeczki od herbaty ja osobiscie nie lubie uzywac tych miarek do kreatyny

Czubata lyzeczka od herbaty to 5-6g. Pozdrawiam

Jedynie kawa da kopa, no i dobry posiłek bo bez niego sił nie będzie, co do kawy daj na początek jedną pąłską czubatą łyzeczke i zalej ok 200 ml wody lub taka opcja http://www.youtube.com/watch?v=hOOVOqtYdhw&list=PLrWL55U8Hv9rvQ3Gam09KfllEoJyYiXP-

kiedys mierzylem na lyzce nitrobolon II mniej wiecej ten sam stopien rozdrobnienia powinien byc wiec taka lekko czubata lyzka to bedzie troche ponad 5g pozdro

Szakal 5g kreatyny to jedna czubata łyżeczka

5g kreatyny to jedna plaska lyzka albo 1 czubata lyzeczka od herbaty. Carbo to mi sie tez wydaje, ze bedzie to jakies 7 lyzek. Moze 6.

50g carbo to będzie jakieś 4-5 czubate łyżki, 5g kreatyny średnio czubata łyżeczka do herbaty. Może to zdjęcie Ci pomoże? Pozdro Dareckyy

no napisałem przeciez 5 g(srednio czubata lzyeczka do herbaty) po treningu a w nietreningowe po poludniu na pusty zoladek czyli 2 godziny po posilku Cena tego Mono to ok.34 zł Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2005-10-06 12:50:26

mono lec rano, CP po treningu.Ja właśnie tak bym uczynił. Miarką Olimpowską się nie sugeruj,5 g to lekko czubata łyżeczka do herbaty.

czubata łyzka od zupy ma cos ok.15g

salix zaraz padnie pytanie czy łyżka płaska czy czubata czyli z górka

Krótko. Kreatyna (bez fazy ładowania) 2 razy dziennie po 5g (lekko czubata łyżeczka do cherbaty), np.po przebudzeniu i po treningu. Na godzinę przed oraz na godzinę po zapodaniu kreatyny nic nie jedz. Białko bierz 40-50g na około 30 min przed snem. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Po 1 ... duzo tych kalorii jak na 80 kg. po 2 ... ja bym wybral 3x po 50 niz 2x po 75. po 3 ... z tym proszkiem to jest roznie - ale pewnie jest tak jak jest napisane na opakowaniu - np. nie zawsze jedna czubata lyzeczka do herbaty = 5g proszku, zalezy od jego masy/objetosci tzn rozdrobnienia i takich innych.

nie ze mi sie nie chcialo pisac postow ale w kazdym ktos pisze cos innego :) wiec bedzie fotka i kazdy sobie zobaczy jak bardzo czubata ma byc ta lyzeczka hehe czy srednio czy mocno czy prawie wcale :) ta fotka to dobry pomysl bo kazdy o to pyta taki byl cel mojego posta :) POZdro 500 :)

[...] to również w tych produktach dostarczasz organizmowi sód. Resztę możesz w soli kamiennej. Ale zastanów się, czy musisz solić wodę - nie solisz nic innego?? Jedna łyżeczka czubata (ale bez przesady) to 6 g soli, więc coś około 2000 mg sodu. Jeśli więc udało Ci się całkowicie wyeliminować sól z życia, rozpuszczasz łyżeczkę soli w szklance wody, [...]

Też to mam i zastanawialem sie. Moim zdaniem to coś żeby nie wilgotniało może albo coś w tym stylu. Nie wywalałem tego. Zawsze co wziąłem porcję to wkładałem spowrotem :). A tak przy okazji to jestem w jakoś 4 tyg brania FRICTIONA i powiem tak - to działa! Pompa niesamowita, pobudzenie też, swędzenie po mniej wiecej 25 minutach takie że usiedzieć [...]