czubata

A powiedzcie mi jak to jest z tymi 5 gr kreatyny, to plaska czy czubata lyzeczka od herbaty?

akurat w mojej l-glutaminie i kreatynie nie ma miarki wielka szkoda bo kazdy mówi róznie ze to czubata inni ze płaska i sam nie wiem Pit Bull

Czubata łyżka od cherbaty.

jedna łyżka nie czubata.

Chcialbym z wieksza dokladnoscia, nie wiem czy ma byc to lyzeczka czubata, plaska.. Chcialbym sie dowiedziec ile to jest na miarce :p.. Z reszta mam w domu duzo malych lyzeczek o roznej wielkosci.. Zmieniony przez - SFDslaby w dniu 2009-10-13 22:40:30

moja waga pokazała, że pełna - nie czubata miarka od nitro II ma 6-7g rozdrobnionej krety mono ps: zrobiłbym Ci fote, ale siostra zabrała aparat Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-05-23 15:21:55

herbaciane? 1 czubata herbaciana to 5g jeśli się nie myle. Ja sypie 7 czubatych

Dodam tylko, że miarka jest nie co zaniżona tzn. musisz nabrać czubata, a nie płaską miarke i bd ok

czubata to bedzie mysle kolo 15g a taka nieczubata to 12-13g

sog za tą czubatą łyżke.A co do łyżeczki z niarką to w niektórych aptekach mozna dostać

Axel97 jak to możliwe że jesz porcje 25-30 gram jak sypiesz jedną miarke ale czubatą , skoro porcja 35g to prawie 3 miarki ??????????????? A MOŻE TY USYPAŁEŚ TAKI CZYBEK DWA RAZY WIĘKSZY OD MIARKI ZRYTY ŁEB _^_( )_^_

nie wiadomo co to za łycha %-) ale przyjmuje się że jedna łyżeczka od herbaty =5g Tak, jest to łyżeczka od herbaty, ale czy aby nie za czubata lub zbyt płaska ? Bo taka sprawa, że nie chcę przedawkować :-D Tutaj porównanie tej łyżki ze stołową, może taka być ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e3b92848b1094a1e8a7ea8a46e34c57a.jpg

wg moich obliczen czubata łyżeczka to 2,5g nie płaska

jedna czubata łyżka to 12-15g gainera może tam w stanach mają inne miarki

czubata od herbaty to okolo 5g

powiedzmy taka nie czubata uzupełni glikogen ale carbo to węgle proste i złożone

plus minus czubata łyżeczka to 5g moja propozycja to 2xdziennie po 5g zaraz jak wstaniesz i po treningu natychmiast dni wolne druga porcja po południu kretke warto przyjmowac i na czczo i ewentualnie z 1h przed posiłkiem choć nie jest to strategiczne jak masz 85zł na kretke to za te cene masz konkretny produkt activ labs (promocja dwa opakowania)

lekko czubata łyżka od herbaty

Tl czubata powinna mieć 5g jak weźmiesz wiecej to nic się nie stanie, albo poproś panią w aptece aby ci zmiezyla ile gram to jest 10 ml.

na moim opakowaniu jest napisane, ze czubata lyzeczka od herbaty to ok. 5 gram