[...] czczo 3 tab IRON HORSE Creatine Stack, IHS Gold Test 3 tabsy do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, selen, D3MK2, omega3, wit. B complex, Debutir przed treningiem: cytrulina 5g po treningu: IHS Mg Plus Liquid 25ml, 3 tabs IHS Creatine Stack przed snem: cynk, D3, wit. C, ashwaganda, Debutir. Pozdro! Zmieniony przez - fifi35 w dniu [...]
cytrulina może być przed trneingiem tylko musisz dopasować dawkę z argininą żeby je ze sobą zgrać jak najlepiej na Ciebie działa, zacząć możesz od 2g argi i 2g cytru i dodawać po 1g raz jednego raz drugiego, żeby dobrać dla siebie ideał omega3 jakie masz? 1kaps to mało może być witaminy do największego posiłku
[...] wziąć Game Day’a pod uwagę. Puszka-30 porcji kosztuje ok.75zł Szkoda tylko, że jest już tak trudno dostępny. Jak najbardziej POLECAM. Mała uwaga: Prawie 50% Game Daya to cytrulina oraz cholina które są ekstremalnie higroskopijne, dlatego też suplement ten ma duże tendencje do zbrylania się, jest to jak najbardziej normalna reakcja i nie [...]