cukierki

Dieta 1900kcal 140B/64T/190W Aktywność- orbi 68 minut Suplementy neomag przemęczenie warzywa: sałata, pomidory, kalafior Miska: 2 cukierki galaretka w czekoladzie po treningu #-P Z wczoraj na dzisiaj spałam tylko 3,5 godziny, przez co nie dogotowałam z rana mięsa na dziś. Musiałam zjeść rybę z puszki, szprot w oleju, co po raz kolejny podbiło [...]

[...] dalej niestabilne jeszcze ad B2- jest oki, lubię to ćwiczenie, może pora zaczynać od 20 kg. ad C1- ok ad C2- też ok, czułam dół pleców ad D- tu też czułam brzuch Miska- 2 cukierki michałki i jedna delicja :-{ #-P Muszę się pilnować porządnie... Tylko głodna jestem... Pomiary z dnia 16.07.2013: No to miałam już na wadze z przodu 9, 8, 7 jest [...]

[...] to za trudne }:-( miska: *jajecznica z 3 jaj, masło, chleb żytni, kawa z mlekiem, 4 suszone śliwki *jabłko, brzoskwinia, gruszka, mały jogurt naturalny *mięso mielone wołowo-wieprzowe, trendy lunch z buraka, mix sałat z warzywami (pomidor, papryka, ogórek, marchewka) *3 cukierki mieszanka krakowska, *pierś z kurczaka, smalec, ziemniaki, pomidor

weisz lepsze takie dziady nić chipsy albo cukierki

Iza,jeden lubi śledzie inny cukierki

Kijanka masz soga Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

No właśnie z wielką chęcia, ale to bije się z ideą moich treningów... Wiesz 13h treningów rowerowych w tygodniu, dolicz około 3-4h na rolowanie/rozciaganie. W sezonie rowerowych będzie około 16-20h. No zabraknie mi czasu po prostu i za pewne regeneracji, chyba że sięgnę po mocniejsze cukierki :-D

[...] się z ideą moich treningów... Wiesz 13h treningów rowerowych w tygodniu, dolicz około 3-4h na rolowanie/rozciaganie. W sezonie rowerowych będzie około 16-20h. No zabraknie mi czasu po prostu i za pewne regeneracji, chyba że sięgnę po mocniejsze cukierki :-D Poza sezonem możesz dodać 1-2 treningi CF w ramach zwiększania sprawności ogólnej (GPP).

Artlite, ale co to ma do tematu? Rozważam tą kwestie ale musze wszystko dopiąć na ostatni guzik. Napisałem to nie cukierki, tymbardziej tutaj odpowiedzialność biorę sam za siebie a do tematu podchodzę zdroworozsądkowo. I właśnie ta kwestia jest nie do przyjęcia... jeżeli komuś elegancko przebiegnie cykl na danym środku, to nie znaczy żę druga [...]

[...] chory byłem brałem leki bez rezultatu, drugi tydzień też leki i dalej nic. W końcu inny lekarz dał antybiotyk i 5 dni po wszystkim ale 3 tygodnie wyjęte z kiepskim sampoczuciem i rozbiciem. Czasem mnie nie dziwi, że ludzie łykają antybiotyki jak cukierki bo weźmiesz kilka dni i po wszystkim. Choć ma to swoje minusy w dłuższej perspektywie czasu.

[...] to strata pieniędzy, popracuj nad tłuszczami w diecie, oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy włoskie, masło orzechowe... poproś mamę żeby kupiła Ci tran w aptece, na pewno na to namówisz ją łatwiej niż na jakieś suple, i na tym etapie nie wydawaj kasy na zbędne cukierki, DIETA, białko, witaminy, ZMA (na O3 kasy nie masz) i wszystko w temacie

[...] w koncu opamietac ) nie mialam czasu na ostatni posilek i kure jadlam w aucie w drodze do domu (bylam wsciekle glodna) Jak dojechalam mialam takiego dola ze skusilam sie na cukierki czekladowe (trzy) wiem ze nie powinnam, ale czasem tak trudno sie oprzec Koniec uzalania sie na dzis bo mam dobre wiesci : Bede szalec jutro Specjalnie dla [...]

[...] bułki) i chrupkie Kasze: manna, kasza jęczmienna (pęczak, perłowa i łamana) Otręby pszenne Ciasta, herbatniki oraz inne słodycze zawierające mąkę pszenną (w tym niektóre cukierki, nadziewana czekolada) Wędliny takie jak: kaszanka, pasztetowa, salceson (zawierają domieszkę glutenu) Kawa zbożowa Ocet Wszystkie inne produkty zawierające dodatki [...]

Nie wstałem lewą nogą, ale to z cukierkami odebrałem jako atak ;-) A czy ja napisalam, ze ty lykasz cukierki? Ludzie maja rozne pomysly, jak ktos bierze takie to zje wiecej cukru niz ta wit C warta. Chodzilo o to, ze jesli bierzecz czysta, to nie powinno byc problemu, to jest mala ilosc jednak

[...] trochę przyczitowałam, jak to psycha działa, byłam nastawiona na cheat meal po zawodach, a tu wyszło jak wyszło, więc wczoraj wpadła jakaś kanapka z pasztetem, serem, 4 cukierki, trochę lodów waniliowych(1/4 pudła lodów litrowych, nie tyle co Dideek) i moje możliwości szybko się skończyły. Dzięki temu teraz doceniłam jak lubię swoją dietę, [...]

Jak jesteś to miłością są lody, cukierki i ciastka %-) to sobie dideek nagrabił

Dziś matematyka - skromnie mówiąc - na poziomie dla d****i. Ale wpadnie kofeina dla maksymalnego skupienia - zauważyłem, że łapię się na podchwytliwych pytaniach typu: Wymieszano cukierki o różnych cenach.. Wyliczam ile kosztuje kilogram Pytanie ile pół kilograma. Punkt w plecy, ciaaaaach

[...] nie dawała mu dużo słodyczy,ale teraz to już całkiem ogranicza powiedzmy do 1kinderki na tydzień,a tak mały zajada owoce to jest kwestia wychowania babcie wciskające cukierki żeby podmaślić i tak się zaczyna niestety,a potem człowiek musi sobie radzić z ochotą już nie wspomnę o walce z nadwagą,a teraz co drugie dziecko jak widzę to [...]

[...] ograniczając jedzenie wysoko przetworzonych produktów, które zawierają szybko wchłaniający się cukier. Należą do nich np. białe pieczywo, ciasta, lody, czekolada, batoniki, cukierki, popcorn, piwo, cola, słodzone napoje gazowane. Zamiast nich jadajmy pełnoziarniste pieczywo, kasze, ryż, musli z płatkami owsianymi i płatkami z pełnego ziarna, [...]

cukierki sprzedają w każdym sklepie chyba że chciał lentylki ze Słowacji