creatyna

[...] trzeba chyba Cwiczyc... dodam ze przez te biegi co robilem przez 1,5 miecha nie pilem zadnych power ride itp izotonikoów. A chodzilem odrazu po biegach na silke..;/ tez na maxa cwiczylem, no i do tego caly dzien pracy fizycznej..;/ nie wiem czy mam nie oslobiony organizm... jak go zregenerowac?? PIje obecni izo plusa, creatyna + weglowodany.

[...] zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : 4 razy w tygodniu siłownia , raz hala , raz basen , wrazie potrzeby bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : creatyna mono , carbo , białko w praszku Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : dieta duckana świetny efekt w 5 miesiecy 16 kg ale [...]

[...] choroby) :brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : gainbolic 600,napalm+detonator, trec cm3, creatyna olimp, mutant mass. Aktualnie nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: staram sie jesc zdrowo, nie mam ułożonej diety Wrażliwość na stymulanty: brak [...]

Witam Dla zainteresowanych wszystkie produkty Ostrovita ( białko , bcaa,creatyna, glutamina ) jest dostępna w sklepie w Athletic Body w siłowni Top Gym ;)

1) Mezomorfik 2) 19 3) 80kg/178cm 4) siłownia ponad 1 rok 5) utrata wagi , zezba 6) spalacze , creatyna , bialko 7) animal cust , 8) białko 9) ok 3 miech 10) jeszcze nie mam 11)przewidziane finanse na cykl 12) nie mam

ta meta to jak creatyna Treca haha

Ok dzięki a aminokwasów nie powinno sie brac 2 razy dziennie? storm i creatyna to jest to samo?

1.wiek:18 2.waga:71 3.wzrost:175 4.wymiary: -35 -98 -57 -84 5.STAZ NA SILOWNI:1 rok z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:creatyna 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:150zl 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)15 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

Ja biorąc 2 razy w tygodniu 1000 mcg odczuwałem pompę na treningu, oraz lekki wzrost siły. Ogólnie OK. Teraz po długiej przerwie w jej używaniu biorę ją razem z creatyną , zma, tribulusem.

Przedtreningowka shotgun, kreatyna creatyna micronizer 500g, i bcaa xtra i starczy ci ten cykl na 8tygodni przy ćwiczeniach 4razy w tygodniu i kręte 10g dziennie

[...] 2. WAGA:82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata systematycznie, wcześniej z 2 lata z przerwami 6. DIETA: 3500 kalori, creatyna, Bcaa, xpand 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1) 1-5 tyd. 400mg deka, 1-5tyd. 200mg prolo. 2 cykl 1-10tyg. 400mg deka, 1-12tyg. prolo 300mg, ok. 200 mety 8. [...]

Heh.. ja tylko si eupewniam przed cyklem:) a polacze go z Creatyna Treca, ta z tauryna;)

No monohydrat jest o wiele tanszy :) creatyna z pure sfd dobry mono ,sam biore :) Zmieniony przez - sawiel97 w dniu 2014-12-09 19:03:15

Witam jak dla mnie na pierwszy raz to spoko ale juz nie wezme wiecj ph. Efekty siła ok 15kg masa ok 5-6kg biceps ok1.5cm Dawkowanie 2on 2of 2on + sylimarol + białko + clonmid + creatyna po cyklu. Zalecam kupienie nolvy na gino

chciałem zeby wkoncu poszlo cos zdecydowanie. mam szanse przytyc z 76,7 do 80kg? i czy bede musial koniecznie wziąć cos na odlbokowanie?czy wystarcz creatyna? mysle ze 50 tabs. nie zaszkodzi bo jest to mala dawka. Nie wiem co o tym sądzić ..?

mam właśnie nadzieje ze mnie nie zablokuje ta dawka. a w razie czego pomoze mi po cyklu creatyna? i czy mam szanse przytyć?

Zakupilem takie odzywki Mega caps creatyna 1250 (400cap) >> 4 kap rano i po treningu DT w DNT 4 kap np. rano Trec bcaa Gforce 1150 ((90+180) >> porcja to 1g/10kg masy ciała więc w Twoim przypadku dopasuj porcję by przekroczyć te 7g, porcja przed/w trakcie treningu Białko sfd vpc plus v2 (3x) >> jak brak iw diecie , można wrzucić po treningu Carbo [...]

1-3 razy dzienie + w dni treningowe godzine przed treningiem i odrazu po treningu ;]] ale myśle że creatyna jest ci nie potrzebna bo olimp gain bolic zawiera creatyne .....

A ja chce sie podlaczyc i zapytac czy mozna uzywac creatyne i bialko jednoczesnie? Mianowicie przed treningiem i po treningu creatyna a do posilku białko? Mozna tak łączyć?

ziemny to ja ci cos zaproponuje. jesli to twoj pirwszy kontakt z saa. podstawa dieta oczywiscie plus: 1-4 metanabol 15mg ed 4-9 creatyna mono 9-12 25-30mg stanazol ed 9-12 50mg prop e2d od 13 tydz odblok 20 dni po 1 tab nolwy przed snem 12-15 xpand+zma+tribulus szczerze to mysle ze takie os bylo by najbardziej dla ciebie optymalne.