creatyna

[...] 3 woreczki ryżu ida lekko ( do każdego woreczka 2 lyżki oliwy ), 10 sztuk jajek też pęka codziennie lekko, rano owsianka wieczorem ser biały. Staram sie po każdym treningu zjeśc 2 banany NIE PALE I NIE PIJE :) Do tego creatyna i gainer Zmieniony przez - losamos w dniu 2009-10-27 08:10:38 Zmieniony przez - losamos w dniu 2009-10-27 08:11:38

pregnyl zbędny , cykl bez nandro więc blok nie powienien być silny dobra dieta , boster tescia , creatyna po cyklu i nie będzie spadków .

Mam takie pytanie... co poradzilibyście do zestawu z MASS XXL? Na allegro widziałem coś takiego CREATYNA+HMB+MASS XXL czy to jest dobre rozwiązanie. Chodzi mi o przyrost masy i rzeźbę.Waże 70 km i jestem wzrostu 185 cm. Ewentualnie co innego można było by dokupić do MASS XXL Z góry dziękuje za odpowiedź.

Olimp otwarty jest z kilogram, elite jest z 300-400 gram, bcaa jest polowa czyli 500 gram , jack jest polowa a nawet wiecej niz pol , i creatyna olimp xplode jest z 1/3 opakowania , wszystko za 150 zl oddam

Ok dzięki za wskazówki mimo wszystko spróbuje samo z DAA i DHEA na zmianę plus Creatyna Mono i będę widział czy coś się dzieje po paru miesiacach

Moim zdaniem dobry towar. tez planuje go brac... myslicie ze jak polacze go z dobra masowka, witamina b12, creatyna xpand i biosterolem to beda ladne przyrosty?? pozdrawiam

Nowy Gainer lub Creatyna? Zmieniony przez - mlodzik1995 w dniu 2012-11-29 21:19:29

na zakonczenie jeszcze jedno na temat phytochema: przejrzalem moje zapasy / mp creatyna, amino tabs,glutamina,tribulus i prolact /- wszystkie maja date waznosci do 2005 lub 2006 roku mysle ze wielebny chce zapunktowac u was i nic wiecej / lizus / a to ze ktos przesypuje w inne opakowania nie swiadczy ze sa one przeterminowane a jesli masz dowod w [...]

nie zrozumiałeś mnie. Po treningu pije BCAA ( teraz pytanie czy zmieszac to z creatyna ) po 40 min pije białko WPC ostrowia ( i teraz pytanie czy zmieszac to z Dymatize Elite Whey dla zwiększenia jakości białka. ) Ostrawia mi smakuje wiec nie mam na celu poprawy smaku Pozdrawiam

tak mozesz z creatyna mieszac. i mozesz wymieszac oba bialka

[...] masy mięśniowej, moim zdaniem lepiej się sprawdza w zatrzymaniu procesu katabolizmu. Oczywiście sa i tacy którzy odczuli go bardziej z strony powiększenia swoich mięśni. Dlatego tak mała dawka moim zdaniem wystarczy na 70 kg wagi ciała. A środkami które przejmną role anaboliczną w moim organizmie (mam taką nadzieje) to creatyna i białko.

tak creatyna szcególnie a tak to hmb gainery aakg glutamina

Creatyna 4x naczczo i 4 xpo treningu , DN 4 naczczo BCAA tylko w DT przed i na treningu okolo 10g na porcje L-carnityna przed trneingiem 1x DN naczczo 1x Witaminy to po obiedzie standard 1x Białko jako drugie śniadanie po treningu oraz na wieczór Thermo speed extreme rano 2x i przed treningiem 2x DN 2x przed sniadaniem i 2x przed obiadem

Moja propozycja Creatyna 4x naczczo i 4 xpo treningu , DN 4 naczczo BCAA 5 naczczo 5 przed treningiem 5 po , DN 5x naczczo i 5x przzed obiadem ?? L-carnityna przed trneingiem 1x DN naczczo 1x Witaminy to po obiedzie standard 1x Białko jako drugie śniadanie po treningu oraz na wieczór Thermo speed extreme rano 2x i przed treningiem 2x DN 2x [...]

a co to jest creatyna ? to jakiś nowy koks ?

[...] 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:13 lat 6. DIETA: Jem wszystko jak leci i na co mam ochote ,duzo piersi z kurczaka,jajek ,ryzu,serki wiejskie itd. Bialko,60g extra ,Geiner 90g extra,creatyna 5g ,Bcaa 10g po treningu,L-Glutamina 10g po treningu,komplex witamin A-Z ,Magnez ,Cynk. -białko: prócz posiłków extra bialko po treningu 60g -węglowodany: z posilkow [...]

kolego mialem diete ulozona przez specjaliste i nic nie ruszylo po tym, jadlem z 10 razy dziennie odpowiednie ilosci kalorii weglii i bialek, do tego bulk z creatyna i nic nie poszlo.

Biegać już nie biegam od pewnego czasu, a na basen często chodze:D Rok temu na wakacjach creatyna i dibencozide z treca:P

[...] w zaleznosci od czasu w pracy obiad pierś kurczaka ziemniaki surówka po3 godzinach chleb razowy z masłem orzechowym +białko przed treningiem owoce np. banan albo jabłko + gainer po ptreningu creatyna l glutamina ryba z ryżem albo twaróg naturalny:P z mlekiem i przed snem białko l-glutamine nabiał i jego przetwory. Proszę o porady i korekcje ?

[...] jabłczan ? nie "pompuje" wody pod skórę a z tego co wiem mono właśnie tak robi ;/ Jest coś takiego jak Trec CM3 Jeszcze zainteresowało mnie to: http://allegro.pl/creatyna-magna-power-magnez-120capsolimp-odzywki-i1603122494.html i od razu może witaminki jakieś : [...]