creatyna

amino przed sniadaniem zwykłe a po treningu bcaa, a mozna dolac hmb (bo mamm w płynie) do napoju z creatyna bo o to głownie mi chodzi?

imo clen i creatyna o moga dac efekt podtrzymania tego co zrobil a z odblokiem to maja nie za wiele wspolnego. ale oczywiscie warto wziasc i dodac jeszcze tribulusa.

no to jak chcesz cos dobrego i tanszego kupic to mozesz jeszcz cos takiego zrobic... storma+ creatyna phosphate 5000... brat tak mial ja sam bralem ta kreatyne solo.. i czasami przeholowalem z dawkami co na po 2 min okazalo sie ze wygaldalem jak burak czerowny bo calego mnie gotowalo.. ale kopniaka to rownego mialem. a co najwazniejsze po trenie [...]

Dieta mi pomogła 10kg do góry poszło przez rok na sucho tylko bcca białko creatyna witaminy.

aco z cellmassem,przeciez to creatyna z reszta w nitrobolonie tez jest tylko ze 5gr na porcje 30 gr.a tribulusa zalecana dawka to 1 tab.na dzien,sam joz niewiem.chyba bede bral jak napisales,zobacze jaka beda efekty.ajaki trening bys polecil do tego zestawu,bo cwicze ciasgle na mase 12,10,8,6,ale ostatnio niema jakis wielkich postepow.

[...] tab. mety polskiej,chcialbym brac 4 dziennie przez 4 tygodnie,tylko zastanawiam sie nad jednym , bo kiedys bylem chory na zoltaczke ,ale sie wyleczylem jakies 7lat temu,,czy mi to nie zaszkodzi??mam 20 lat,181wzrostu,waze 79 kg,staz ok. 2 latka,wczesniej bralem 3 cykle creatyna =gainer,osiagi po ostatnim to 95kg wyciskanie lezac..pomozcie;d pzdr

Jest jakas różnica miedzy creatyną w tabletkach a w proszku? bo osobiście wolał bym w tabletkach

Creatyna w proszku 227g - 70zł ->> dam 45zł (polskie realia) Whey peptide & Glutamine Fuel 1kg- 110zł Super Gainer Fuel (muscle cell volumizing formula) 4.67 kg - dam 150-160zł - za słaby gainer na tyle kasy xenadrine FEX (bez efedryny) - 60zł

Aha dendenacja do tycia,to creatyna i jednak poczytaj o tym odzywianiu,wegle jest latwo dostarczyc z zywnosci dobrej jakosci i za nieduze pieniadze,bialko trudniej-mozesz kupic w prochu w razie W. gajnery dobre dla ekto

Creatyna i BCAA jak najbardziej ok. Ja poszedł bym w BCAA Treca, lepszy smak jak dla mnie. Reszta bez znaczenia.

Moja propozycja Super Whey Pro Gainer 1400(3,8kg) +Olimp Creatyna (300caps)+Dextroze(1kg)=około 220zl + przesyłka. Ale to taka moja sugestia :) pozdro

siema , zastanawialem sie bardziej nad creatyna nowa z olimpa( co oniej sadzicie ?? ) albo jkis dobry stak ,do tego jakies aminokwasy , hmb albo glutamine i gainer . POZDRAWIAM

creatyna +coffeina

witam mam pytanie czy jesli creatyna stracila swoja date waznosci to mozna ja spozywac czy tez wyrzucic?? z gory dzieki

1) ektomorfik, szybka przemiana materii 2) 18 3) 80/186cm 4) ponad 2 lata 5) masa 6) Creatyna 1250 z Olimpu (2cykle) 7) ---- 8) zacząłem cykl creatine 200mash (3 dzień) 9) około pół roku 10) nigdy nie jem tyle samo. Staram się jeść jak najwięcej białka. 5-6 posiłków 11) mam 400kapsułek creatine 200 mash z treca i 120zł 12) ---

Pig- w nitro jest jeszczc creatyna ester. wiec non toper na kretce tez nie mozna jechac. Aero ma byc tylko przejsciem na miecha lub dwa do kolejnego stacu czyli Xpand.

[...] ale staram się ograniczać Cel : lekka redukcja- Stan zdrowia : - Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : gainer , creatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie Stosowane wcześniej diety : jem zdrowo ale nie licze BWT Co do tego czy jestm ekto , to jest praktycznie pewne , [...]

a dokladnie ? powtorze CP 665 + creatyna Mono 150 caps najprawdopodobniej bede mial takie polaczenie , dokladnie jak mam to dawkowac ile capsow i kiedy....

AAKG-d.treningowe:4caps.przed i 4 po treningu,dni bez treningu bral bym BCAA 4caps z rana, creatyna (10g/dzien) czyli mozesz tak :2 naczczo,2 przed treningiem,2 po treningu,2 przed snem,a w nietreningowy dzien 4 naczczo z rana i 4 przed snem !!!Tak wedlug mnie powinno byc ok

jakies odzywki bym potrzebowal ogolnie cwicze ale chcialbym troche odzywek kiedys bralem ale wgl sie nie znam na tym jaka creatyna bcm gainery itp jak pisalem 180cm 100kg duzy brzuch a chcialbym miec 6pak:D 45w bis i wsumie tyle nie chodze na silke to nie dla mnie mam silke w domu atlas i obciazenie 150kg itp itp Pozdrawiam