4nn - nie, wszystko z nimi było w jak najlepszym porządku Ale co gorsze... dzisiaj zaczęło pobolewać drugie Może brakuje mi jakiś witamin czy czegoś? W sumie zauważyłam, że inne stawy też tak jakby trochę bardziej 'strzelały' Obli - wiem, że narty to masakra dla kolan, ale już tyle lat na nich zjeżdżam i jeszcze mi się takie coś nie przydarzyło [...]
[...] manualnej wg koncepcji Plaatsmana ( holenderska szkoła terapii manualnej) gośc jest dla mnie mistrzem swiata nie chodzi o sama technike leczenia , chwyty ale o MYSLENIE to cos czego nie ucza na zajeciach Chodzi tu o patrzenie na pacjenta nie w sensie objawów ty;lko przyczyn które mogą być zupełnie gdzie indziej. kto by pomyslal ze bóle głowy [...]
Odżywianie zostawiam mądrzejszym . "Mam 3 cele na najbliższe 4 miesiące. Chcę je osiągnąć lub przynajmnie maksymalnie się do nich zbliżyć, a są to: Zrzucić 25kg, przebiegać 500km, zrobić przysiad z ciężarem 100kg. Nie będę się bardziej rozpisywał realne bądź nie, ale takie są. " z czego startujesz ? Kto ci chłopie układał trening , bo z niego [...]
I. HASŁO: W każdych mięśniach drzemie to coś, z BCAA Xplode wyłonisz całą ich moc! II. ODPOWIEDZI: 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6, która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako pierwsza stworzyła [...]
Tomasz póki co ma zajawkę na te liny i układnie torów, dziś znowu się bawił ;-) Paatik może nikt się nie dowie, mamy na pietrzę tylko jednych sąsiadów, może nie doniosą %-) Ćwiczę w klapkach bo mi szkoda skarpetek, a w butach nie chce po domu chodzić jak sprzęt do ćwiczeń zmieniam. Co do kippingu to chyba taki sam dla barków jak wszelkie zabawy [...]
[...] mloda i piekna bylam a sciegna i stawy mialam w calosci Martaera blekitncyh tasm na razie dobiegla konca...wlasnie od fizjo wrocilam i nawet mi juz miesnie 'porozdzielal' cos tam 'rozbil' i rozciagnal i moge wrocic do treningow...tylko z ciezarem szalec jeszcze nie moge, ale to akurat nie taki problem zwazywszy ze trening na odwodnienie sie [...]
Zobaczcie co solarka robi z ciałem w 3 tygodnie? ;-) Nie ćwiczyłem kompletnie 3 lata. Potem poznałem to forum i 3 miechu tutaj zczalem sie udzialac i cos tam machac nawet to jakos wygladalo. Niestety rok znowu przymusowej przerwy i od ponad 3 tygodni macham. Pierwszy tydzień tylko cardio i czyszczenie diety lekko. Od 2 tygodni poważniejsze suple i [...]
Za 2tyg mam wizyte u laryngologa, a za ok 2 miesiace u specjalisty w sprawach reumatycznych. Lekarz wstepnie zasugerowal, wlansie paciorkowca, cos z tarczyca, migdalami...Zobaczymy co powie larygolog, i najbardziej wizyta u specjalisty bo w tym wieku chore stawy... Boofi-B.mi zalezy na SW, i nie chcialbym aby jaka kolwiek choroba mnie z tego [...]
Mam córkę 11-letnią ,kilka tyg temu laryngolog stwierdził u niej trzeci migdał i wysłał ja na badanie aso,wyszło bardzo duże bo 935,a norma jak widzę 0-200 .Jestem trochę zaniepokojona tym faktem,tym bardziej że kilka dni temu po wystąpieniu u niej wysypki udałam sie również do dermatologa ,który stwierdził łuszczyce kropelkową prawdopodobnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiem wiem, w tym treningu co teraz mam uwzględniłem ćwiczenia które bardziej oddziałują na górę klatki. Niestety musze dziś poruszyć inny temat. Odebrałem wyniki rezonansu i z kolanem jest wszystko okej, tzn nie do końca. Byłem prywatnie u ortopedy, który powiedział że przez tą moją chorobę reumatologiczną (ZZSK) wszystkie pozostałe stawy dostają [...]
za nisko to e2 stanowczo , jakoś nie chce wierzyć że przy estradiolu 60 miałeś problemy z libido ? a jak jest teraz ? jak stawy? przy niskim e2 też libido padnie nie można za nsko zbijac tego hormonu no to powiem wprost i dokładnie jak było przy estradiolu 50-70 to czy pożycie w ogóle będzie było loterią mała gra wstępna, wszystko niby ok ale [...]
Witam, mam to samo strzyka w każdym stawie i luzy czuje na takim poziomie że czasami jak chodzę to mam wrażenie że kość piszczelowa w kolanie siedzi pół cm nie tam gdzie trzeba. To samo tyczy się barków, kość ramienna często blokuję się z obręczą barkową uniemożliwiając ruch( nie jestem w stanie wykonać 100% ruchów ramionami). Od razu mówię nie [...]
Asiu usg mozna robic dopiero 48 godzin po zdazeniu, jak, troche odpusci stan zapalny, i bedzie cos widac. Idziemy jutro..Iza jest jak kon nie odpuszcza i sama stawy zajechala. Gosia tez blad zrobila, ze z biegu nie zeszla.Dzisiaj Grzesiek z cycklingu mi lokiec pokazywal, zerwany biceps,triceps i sruba w lokciu, rozwalil w terenie na rowerze, on [...]
[...] skupiac wylacznie na kasie. Masz bardzo duzo 11 w dacie, one mowia o talentach medialnych i to sporych, aktorskich, moze PR? Kluczem do sukcesu bedzie zajmowanie sie innymi, cos dawanie z siebie innym, czesciowo nieodplatnie, o tak z dobrego serca. Bylabys niezla w pracach naukowych, masz przenikliwy umysl. Tobie bym nie radzila, ale wygonila za [...]
[...] o tyum pojecia i nawet nie opuszczales tych czesci ponizej ławy, wiec zupełny bezsens. nie powiekszysz tak szkieletu klat , najwyzej stawy barkowe "przegniesz" ja gry robie przenoszenie lezac odkładam na podłoge i zaczynam z martwego punktu, dopiero wowczas czujeze klata cos niecos pracuje, bez tego tylko tric i najszersze i obłe
Da się zrobić przysiad atg tylko kwestia jest tego typu że trzeba mieć odpwoednio mobilne stawy skokowe i biodrowe, zdrowe kolana . Nie masz wad postawy i nie masz przykurczy mięśni to da się zrobić przysiad atg bez wychodzenia kolanem za linię palców lub z minimalnym wyjściem. Dzisiaj mało kto nie ma przykurczy, wad postawy itd więc jest [...]
[...] . Poprobuje sobie z mybodycom. Bede uwazac podczas biegow i rzeczywiscie najpierw marszobiegi. Zobacze jak z t noga, bo musze uwazac zeby sie nie wywalic, czsem robi mi sie cos takiego, ze nie czuje spodu i ciagne noge, ale noga bedzie dobrze chroniona, przez to, ze mam zjechane stawy przez za bardzo szalencza jazde na nartach na butkach do [...]