cos na stawy

korwa dziwne mailes te objawt, mzoe miales grype ja sobie takich rzeczy nei przypomninam ,mnie tylko bolay stawy a co do 5% to cos mi ciezko uweirzyc bo mnie kiedys psiales ze zeszles do 10%,a z 12 % przy twojej genetyce dojscie w 4-6 tyg do 6 jest imposible i to jeszcze na zbilansowanej

Mój stosunek do tego tekstu jest ambiwalentny. I zgadzam się i nie. Być, błysnąć, zaistnieć - czysta pycha. Wiem, że chcę zachować samodzielność i sprawność jak najdłużej, ale mam w tym interes. Jestem 40-latkiem bez rodziny, który będzie musiał liczyć na samego siebie w wieku 60 może 70 czy 80 lat. Normalna ludzka rzecz. Obserwuję jak cierpi mój [...]

Witam ponownie jestem po pierwszym treningu na siłowni 2h i całkiem całkiem.Tylko z tego co mi poradzili to jestem troszkę w szoku wiec wole tu zapytać żeby mi ktoś wyjaśnił. Bo białko i witaminy to wiadomo. 1. Powiedzieli ze trzeba mi odżywkę na masę mięśniowa tylu SFD - CreActivatorr czy jakoś tak bo mam bardzo słabe ręce warto czy nie ? [...]

Wiem wiem, nic nie działa od razu :) chciałem edytować tamten post ale już nie mogłem (wysłał się gdy nacisnąłem Enter) nie nastawiam się na jakieś cuda na kiju typu stawy jak nowe chodzi właśnie żeby wspomóc bo ze sportu nie zamierzam rezygnować a wiadomo, że coś takiego się przyda :) co do Beta-Alaniny właśnie biorę się za czytanie obszernego [...]

Po przerwie świątecznej ( i nie tylko) powrót do treningów, w końcu! Przed świętami byłam u fizjoterapeuty - miałam zablokowane stawy krzyżowo-biodrowe. Tu myśle że sprawę załatwił, bo już nie odczuwam tego bólu. Jednak zostało jeszcze jedno chyba (bo coś tli się w kręgosłupie). Więc jutro postaram sie załatwić prześwietlenie kręgosłupa i [...]

[...] , do tego jadlem bailko myofusion ale zrezygnowalem bo efekty zbyt widoczne - tym tekstem pokazales swoja cala biala dupe.takie srodki a takie braki wiedzy... napisz cos wiecej o supervarze bo mam 2 puchy na lato zeby stawy podleczyc(choc watpie w takie dzialanie) i poredukowac cos nie cos. wytrzymalos do przodu na tym? wydolnosc tlenowa? [...]

[...] i treningu, ale czasy sie zmieniaja. zmianie ulegaja opinie o dietach, powstaja nowe systemy treningowe i ciagle coraz to nowsze srodki. musisz nadrobic mowisz, ze ziomek cos tam stosowal i mowil, ze dobre. mowisz tez, ze wujek google ci pomoze. nie mysl tak. to co mowi ziomek, nawet jesli ma racje dobre jest dla niego. ty to ty! google tez [...]

[...] jestes skonczonym(sory,ale...) I///D///I//O///T/AA/// Płaska nie jestem-jedynie "drobna"bo waze 45kg-mimo to na brak biustu nie narzekam(hmm czyżby zazdrosc o cos???) A to,ze wygladam tak a nie inaczej to juz ciebie nie powinno obchodzic! Co z tego ze moj post ma tysiace stron,bo kazdy wie,ze mam cos poukladane w główce i nie [...]

Hello! Zacząłem kurację tamoxem. Idzie od 4 dni 40mg tamoxa rano ed + 25mg exe. Mam wrażenie, że coś się ruszyło i guzki nie są już tak nabrzmiałe. I teraz mam do Was pytanie. Czy można te dwa środki brać jednocześnie? Na mój rozum tak. Tamox blokuje tylko receptory a estro nadal jest wywalone przez dużą ilośc testa. Dając exe obniżam jego [...]

[...] dawnych w takim wypadku byloby ok prawda?? przeciez sa SA co maja trwalosc pare dni wiec na zawody czystym mozna byc no nie?? nie wiem zdjecie slabe co widzialem ale jakbym cos takiego zoabczyl ba kazdy lekarz ci to powie jak zobaczy dokladnie to stawiam na koks. Pytanie to kiedy jakies odzywki kupisz silaczu i kiedys siegniesz po SA?? Ja w [...]

Shooter co do npp na prawdę na mnie działał dobrze na nandrolony maja dobre npp genameda brałem juz 2 razy stawy super ale ja brałem 150- d co drugi dzień i nei wszytko z genameda bo dużo rzeczy nie brałem orali wogle nie tykam bold znajomy bije i mówi ze coś cienko ale na razie 7 tydz a daje tez nie malo bo gram wina inj nie brałem [...]

[...] jest ciągle czerwona, troche jakby poorana, nie schodzi, nie piecze. piety nie wiem dzis przed kompiela sprawdze wlosy nie leca nie lamia sie itd. miesnie akurat mi sie szybko mecza potem mam zakwasy dosc mocne. a stawy to ciągle te badania to chyba bede musial zrobic prywatnie bo cos mnie nie lekarze nie lubia i nie wysepie skierowania

[...] ruszam. nogi normalnie obciązam (biegam, rozciągam sie) natomiast góre oszczędzam. znaczy sie plywam, letko rozciągam, stosuje stretching itd. hrr mówisz ze w wakacje mniej bolały. cos mi sie na mysl nasuwa. nie bolą Cie stawy jak jest zimno, mokro itd ?? taka typowa pogoda dla reumatyków. miales robione badania w kierunku chorób reumatycznych ?

Na mnie dzialalo wzorowo. Jeszcze ku gwoli scislosci na oxie moze wystapic w poczatkowej fazie nadmierne strzelanie w stawach co jest oznaka ze cos sie z nimi dzieje i nie koniecznie jest to negatywne dzialanie. Strzelanie takie powinno ustac do 2 tygodni a stawy znacznie mocniejsze. Mnie po tych oxach ktore bralem bol kolana zmalal w skali od 1 [...]

Miał ktoś z was problem z łokciami po sw. Tak nie bolą, po siłce też nie tylko jak pójdę na trening sw. Po treningu przestają boleć, tylko jak już są naruszone to nawet parę rzutów piłką do kosza powoduje nawrót bólu. Raz boli jeden raz drugi a czasami obydwa. Boli jakby przy bicku, na zgieciu, przedramieniu. Dzieje się tak po stójce i po [...]

Nie Combat Conditioning tylko Convict conditioning. Tu coś więcej o niej: http://www.dragondoor.com/shop-by-department/books/b41/ Wykonujesz tylko jedną wersję pompek na treningu. Zaczynasz do pierwszej, jak osiągniesz minimum do przejścia na wyższy poziom(dla pierwszego poziomu 3 poprawne serie po 50), to przestajesz robić pierwszą wersję i [...]

NIE NAJLEPIEJ U MNIE Z ANGIELSKIM WIĘC LINK NA TRANSLATOR WRZUCIŁEM ALE PO TYM TŁUMACZENIU JEST JESZCZE SPORO NIEJASNOŚCI TO 2,5% DODAWAC CO TRENIN CZY RAZ NA TYDZIEN BO CWICZENIA W TYGODNIU SIĘ POWTARZAJĄ ęęłęóINTRODUCTION: Stosunkowo łatwy program, by zrozumieć. To ładnie ilustruje znaczenie robienia systematycznego postępu, by skierować [...]

Te sztangielki chętnie spróbuję. Jak dokładnie miałoby to wyglądać? 4 serie 6-8 powtórzeń, a później 2-3 serie z mniejszym ciężarem i do tego jedno, dwa ćwiczenia? Te ćwiczenia na łapy, które podałem mogą być czy coś zmienić oprócz robienia w super seriach? A klatki i barków na jednym treningu nie jestem w stanie zrobić. Nieważne z jaką techniką i [...]

d.lisek Normalnie robie 12 powtorzen, z zapasem okolo 2, i jedna serie. Juz dzis mam zakwasy, ale tylko na gorze, w nogach wogole. Tutaj nic dziwnego nie widze mięśnie nóg masz zdecydowanie silniejsze niż pozostałe z racji kolarstwa ale nie szalej na początku trzymaj się wytycznych planu treningowego , bo mięsnie dadzą radę ale stawy mogą nie [...]

Hej ja mam teraz przerwe w IZO z powodu podrażnienia wądroby. Brałem 60 mg na dobe i przy tym antybiotyk na zatoki i prosze wątroba sie sypła. Mam teraz 2 tygodnie przerwy w lekach ale na szczeście izo można odstawić na 8 tygodni bez żadnych strat i później wznowić (utrzymuje sie w organizmie tyle czasu). Stawy mnie bolą, teraz jeszcze wątroba. [...]