SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cos na stawy

  • [...] aminokwasy mam wziasc i wybor padl na BCAA Olimpu-->30 kaps(po 1100mg) za 8.49zł. Dobry wybor? Jo, ale imo 30g to za mało. II Okey, teraz czas wybrac jakis energetyk(cos na "kopa" do treningu ;)) *Jako pierwsze wybralem carbo, jako glowne zrodlo energii(niektorzy piszą, ze nie dziala tak dobrze ale czuje ze ma na mnie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2008-08-16 15:42:12 Liczba szacunów: 0
  • Adam 77 - siła i sprawność

    Post
    Po 35 roku życia

    Witam. Dzięki wszystkim jeszcze raz :-) Jest tak - ze stawami trochę lepiej. Dzisiaj pierwszy raz od kilku tygodni mogłem bez bólu w nadgarstkach ustawić się do pompki. Stawy skokowe też już prawie nie bolą. Jeżeli wszystko pójdzie w tym kierunku to będzie dobrze :-) Cały czas dietę trzymam. Zero zbóż, nabiału i strączków. Efektem ubocznym jest [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-26 20:49:41 Liczba szacunów: 0
  • Jaką ja mam stopę? http://natural-born-runners.pl/Pronacja-czy-supinacja--cinfo-pol-26.html Zrobiłem zdjęcie i wychodzi mi z oględzin podeszwy, że neutralną z lekką tendencją do supinacji (palce mają tendencję do uciekania na zewnątrz) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53788e9bbdeb426e895f941bc935b723.jpg Wytarta zewnętrzna część podeszwy i środek z przodu [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-12 21:51:59 Liczba szacunów: 0
  • No nie wiem sam... Zerknij: http://dl.dropbox.com/u/69665444/sfd/tsatsouline_clean.jpg Poznajesz? :-) Twórca RKC. Zdjęcie zrobiłem z książki jego autorstwa: Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi. Strona: 71 (rozdział: nadrzut) On tam wyraźnie cały czas pisze o dwóch sprawach: - odważnik musi zrobić w powietrzu fikołka nad pięścią - ćwiczący musi [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-23 22:49:07 Liczba szacunów: 0
  • jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć : 1) cel- masa miesniowa i siła 2) nazwa produktu/produktów, mutantmass, EPI,6-BROMO, kreatyna 3) staż:6 miesiecy( nadal stosuje kreatyne i Mesomorpf) 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jak najlepiej stosowac owe prodykty by osiągnąć cel. 5) stosowane wcześniej preparaty [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-22 12:37:59 Liczba szacunów: 0
  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    na stronie 17 dodałem ;d ale to chyba widziałaś, teraz wszedłem sobie na 2 opakowania Thermo Stima łącznie 4.5tygodnia redukcji z tym spalaczem. Zjadłem wiele spalaczów w życiu, dziwi mnie że przez pierwsze 2dni miałem takie doły po tym TS że ja yebie. Trzeba uważać na początku i wygrać z sobą samym Jadę popołudniu za jakimś farmaceutykiem na [...]

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-27 12:44:27 Liczba szacunów: 0
  • Czwartek 28.07.2011 Dziś zgodnie z planem trening Lafay’a zrobiony na 70% czyli 7 powtórzeń. Poszło dość bajtowo – tego mi było trzeba po ostatnim treningu , teraz szykuje się mentalnie na sobotni trening  Jutro daje na sale i będą poręcze i koń – jednak chyba zrezygnuje z tego drugiego na rzecz fikołasów [...]

    Odpowiedzi: 580 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-28 20:35:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] mtb do swoich pogladow :D Jakbym mial wymieniac swoje codzienne dojazdy to moze crosstrail a moze kona dew commuter, ale z racji ze juz mam hybryde chce na ladne dni cos co skroci czas dojazdu, a tego nie zrobi zadna kolazowka co do amortyzatorow jestem przeciwnikiem bo: sugestia ze wezma wystarczajaco zamortyzuja zeby oszczedzic stawy [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-18 16:33:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] migdaly, owies 50g 4. piers indyka, warzywa, migdaly 5. soczewica czerowna, marchewka 6. orzechy br 7. 3 jajka nie przepisowo zjadlam 2xowies bylam mega glodna, co chwila cos podjadalam, np 'posilek nr 3' jadlam na trzy razy co pol godziny. inne podobnie 16 kwietnia beztreningowy niestety wygral len dieta 1900kcal: 1. soczewica cz 100g 2. [...]

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-17 23:16:06 Liczba szacunów: 0
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    @Xzaar-W Twoim wieku nie zrobisz "formy" takiej jak zrobie ja i mi podobni juz nigdy - bo moje miesnie pamietaja zwyczajnie doping, pamiec miesniowa to nie jest mit. Dla mnie to przeklenstwo, bo teraz wiele oddalbym za pozbycie sie tej masy, a dla innych - to korzysc do konca zycia, bo nawet bez sterydow sa w stanie wrocic szybko do "swietnej [...]

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-05 17:05:28 Liczba szacunów: 0
  • *CZERWCOWY KONKURS*

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kwas hialuronowy, glukozaminę i kolagen można znaleźć tutaj (ja je znam i stosuję): - glukozamina: https://pl.biotechusa.com/produkty/Piel%C4%99gnacja-staw%C3%B3w/glucosamine-500/ - kwas hialuronowy i kolagen: https://pl.biotechusa.com/produkty/witaminy/hyaluronic_and_collagen/ ale jest ich o wiele więcej w ofercie: [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4439 Data: 2018-06-24 14:49:57 Liczba szacunów: 0
  • >>>Kontuzje stawów <<<

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Siemka.Piszę bo mam niemały kłopot i chciałbym o jakieś porady.Od jakiś 4miesięcy mam problem z pachwiną(ból nie pozwala mi na bieganie,kopanie,unoszenie nóg)do tego dochodzą bóle tak jakby w ścięgnach co jakiś czas-to już dłuższy czas...Byłem u lekarza sportowego,stwierdził że musiałem mocno przesadzić z treningami(tak też było-trening w 2klubach [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-27 22:09:24 Liczba szacunów: 0
  • >>>Kontuzje stawów <<<

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Siemka.Piszę bo mam niemały kłopot i chciałbym o jakieś porady.Od jakiś 4miesięcy mam problem z pachwiną(ból nie pozwala mi na bieganie,kopanie,unoszenie nóg)do tego dochodzą bóle tak jakby w ścięgnach co jakiś czas-to już dłuższy czas...Byłem u lekarza sportowego,stwierdził że musiałem mocno przesadzić z treningami(tak też było-trening w 2klubach [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-27 22:10:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] Na przyszłosc troche bardziej sie do niej przyłoze i wyciagne wnioski. TRENING trening cały czas na tym samym zakresie ruchow i serii , Ćwiczenia w większości stałe czasami cos pozmieniałem, Ciężary zazwyczaj rosły lub starałem sie spowalniać ruchy zeby z tygodnia na tydzien troche bardziej przeciązac miesnie. SUPLEMENTACJA czyli to co [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 15683 Data: 2013-03-27 12:06:38 Liczba szacunów: 0
  • Martucca :-D Poczułam się wywołana do tablicy, więc epistołę stworzę o ciąży mej. Tak jak Marta wspomniała - absolutnie niczego nie planuj, bo nic nie jest takie, jakie myślisz, że jest i jakie będzie. Kiedy zaszłam w ciążę myślałam sobie: "ćwiczyć nadal będę, ciąża to nie choroba". I tak...przez pierwsze 3 miesiące miałam takie nudności, że [...]

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-18 19:34:23 Liczba szacunów: 0
  • Alexxa/Blog/MyBody-2nd

    Post
    Trening dla początkujących

    flex bardzo dobry suplement na stawy, tylko przy takich srodkach trzeba troche poczekać na efekty, jakieś zmiany odczywalne bede dopiero po 2 miesiącu stosowania. Sam go teraz podjadam bo cos mi kolano szwankuje. Platki owsiane bardzo dobre źrodło wegli złozonych, maja bardzo niski indeks ig idealnie nadają sie na konkretną redukcje. pozdr

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-04 09:01:58 Liczba szacunów: 0
  • Strzelanie kości w łokciu i nadgarstku

    Post
    Trening dla początkujących

    W necie coś czytałem kiedyś o wywarze z kurzych łapek czy coś; A ogólnie możesz wybrać tańszy suplement na stawy np Doppel herz aktiv na Stawy 30tab starcza na dwa tygodnie cena tego leku coś ok 15zł.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-07 20:36:25 Liczba szacunów: 0
  • Do tej pory spotkałam się z zasadą, że dziennik testowy ma być ciekawy, dobrze jak są w nim zdjęcia i filmy :-) Przy okazji testu dla kobiet Iron Shape Masti przypomniał o konieczności założenia osobnego dziennika testowego i padło pytanie: "Ktoś to będzie czytał...?" Wiesz jaka była odpowiedź Marka? "raczej ogladać będą ( czytać pewnie nie )" [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-18 07:06:23 Liczba szacunów: 1
  • 1) mówiąc o HMB chodziło mi nie o to że ma niby pomagać na stawy tylko o to że jest maiło/wogóle nie skuteczne (według opinii w necie) 2) nie robie NIC ze sztangą, nie robie praktycznie ćwiczeń obciążających stawy w łokciach, triceps tylko ściąganie linki (w małym zakresie ruchu, tak jak mogę sobie na to pozwolić) 3) problemy ze stawami mam od [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2007-11-14 17:40:12 Liczba szacunów: 0
  • Po epi wystarczy booster testa(nawet daa idzie się odblokować). Dawki(jak to twoja pierwsza styczność z ph), to wystarczy 30-40mg dziennie przez 6-8 tygodni. Z osłon coś na wątrobę, ciśnienie i na stawy, bo epi wysusza stawy jak winstrol. Jak kupisz epi-18 z AT, to starczy ci na cały cykl 6,5-tygodniowy(2 kapsy dziennie łykasz - tam masz 90 w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-15 14:48:12 Liczba szacunów: 0