coleman

Na forum sherdoga wyczytałem, że na amerykańskim HBO leciał ostatnio niezły dokument o zawodnikach MMA, wystąpił w nim min. Kerr i Coleman. Może ktoś to już widział albo wie skąd ewentualnie można go ściągnąć, hę?

cwicze juz rok a efekty sa poprostu smieszne.wpadłem na pomysł zeby przez miesiac stosawac trening kulturystuw taki jak np.ronnie coleman czy lee haney ale oczywiscie po miesiacu tych cwiczen robił bym sobie tydzien przerwy i kazda grupe cwiczyłbym raz w tygodniu.czy to dobry pomysł dodam ze mam 16 lat waze 84kg i 180cm

Tak jak w temacie potrzebowałbym fotek w dużej rozdzielczości ( żeby druknąć sobie plakaty ( oczywiście na ploterze). Generalnie najbardziej intersują mnie: Coleman,Yates, Arnold i Gunnar Rosbo ale jak ktoś ma ładne panienki w dużym formacie to też się skuszę

Mam pytanie o kondycje nietak dawno była walka colemana z shogunem i z kondycją obu niebyło zadobże i moje pytanie brzmi jak to możliwe że goście całe życie uprawiają profesjonalnie walki a po pierwszej rundzie już było widać duże zmęczenie i jak myslicie czy zwykły chudzielec który nic niećwiczy lepszą miałby kondycje niż coleman ??

To mój pierwszy post więc postaram się go napisać dobrze pod względem ortograficznym.Ok wróćmy do tematu,Moje parametry śa takie: Wiek:13 lat Wzrost:1,84 cm Nie mówić ze mam jakiś rozbudowany hormon wzrostu bo nie lubie tego. Waga:64 Kg Obilo mi sie o uszy, że Roonie Coleman (każdy chyba wie kto to) powiedział ze najlepiej zacząc ćwiczyć w moim [...]

Sprawdźcie mi to. To moja modyfikacja gotowego planu. - wysoki step z hantlami 3s - Wyciskanie sztangi leżąc 3s - Wiosłowanie sztangą 3s - Marty Ciąg 2s - unoszenie hantli na boki 2s - Uginanie przedramion z hantlami 2s - pompki tyłem 2s - Wspięcia na palce z hantlami 2s - A6W -Dodatkowo na biceps słynna 18stka (Coleman ją poleca) 6 powt. od dołu [...]

[...] nie wystapi w pride gp poniewaz od czasu walki z crocopem ma jakies bole w prawej rece,po walce z bobishem te bole sie nasilily fedor bedzie walczyl prawdopodobnie z colemanem crocop bedzie walczyl z randelmanem do karty dodano takze 4 nowych zawodnikow:wyzej wspomniany coleman,a takze Hirotaka Yokoi,Paulo "giant"Cesar Silva,Sergei [...]

Na **********s.com podali taką nieoficjalną rozpiskę PRIDE Heavyweight GP participants (unofficial): Rodrigo 'Minotauro' Nogueira Fedor Emelianenko Mirko 'Cro Cop' Filipovic Vanderlei Silva Mark Coleman Josh Barnett Hidehiko Yoshida Kazuyuki Fujita Byłaby niezła ekipa p Nie wiem, nie znam się, nie orientuje się ...zarobiony jestem !!!

Siema mam pytanie : Czy opłaca się brać mete z B12 ?? Do konca cyklu z meta zostalo 2 tyg. Pytam bo znajomy ma okazje kupic 5 sztrzałów 1000mg. za 20zl. "If you always do what you’ve always done , you will always get what you always got" Ronnie Coleman-The Unbelievable

Witam, Mam do zaoferowania nastepujace odzywki. Mutant Mass 6,8kg Nie otwarty. Trec Cm3 360kps nie otwarty. Trec AAKG megahardcore 240kps Nie otwarty. Ronni Coleman Testogen 240g zuzyte 3 porcje. Gaspari AminoLast zuzyte 3 porcje. Gaspari Super Drive zuzyte 3 porcje. HMB takze zuzyte 3 porcje. Kontakt telefoniczny 505 55 88 64 Odbior osobisty w [...]

Wlasnie ogladnalem On the Road. Jedna rzecz na ktora zwrocilem uwage to mimo tego ze COleman juz po 40-tce to prawie wogole nie ma zmarszczek na twarzy. Myslicie ze to przez hormon wzrostu?

zauwazylem ze wszyscy estetycznie ladnie wygladajacy kulturysci maja dlugie, szczuple nogi i szczuply pas i posladki, arnold, lee haney,sergio,nubret,flex,milos,nawet wczesny coleman, wszyscy oni maja lub mieli bardzo smukle nogi w stosunku do gory, wygladali jak modele,

Fedor Emelianenko vs. Mark Coleman Mauricio Rua vs. Kevin Randleman

Rich Franklin vs. Dan Henderson Mark Coleman vs. Mauricio Rua Tomasz Drwal vs. Ivan Serati Andre Gusmao vs. Antonio Mendes Tom Egan vs. John Hathaway Marcus Davis vs. Chris Lytle jak widzimy w rozpisce jest nazwisko Tomka Drwala no ciekawe czy kontuzja go nie wykluczy ponownie www.fight24.pl Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-11-14 22:17:58

temat poruszony w http://www.sfd.pl/temat205314/ polecam zapoznanie się dla wprowadzenia najczęściej uważa się, że zółw jest nieprzydatny w MMA, co najwyżej w walkach mocno ograniczinych regułami. tylko że korzystano z niej już na pierwszych UFC - zdjęcia z walki Mark Coleman - Don Frye, 10 UFC, a więc przy minimalnych ograniczeniach.

Witam. Męczy mnie pewna rzecz od pewnego czasu i postanowiłem zapytać o nią bardziej doświadczonych ludzi w tej dziedzinie sportu jaką jest kulturystyka. Czy Waszym zdaniem jeżeli w dzisiejszych czasach pojawiłby się kulturysta proporcjami podobny do takich sław jak Arnold Schwarzenegger/Frank Zane to miałby jakieś szanse z takimi klocami jak [...]

Witam, Po 3-miesięcznej przerwie (wcześniej 2 lata stażu) wracam z powrotem na siłownię. Dieta oczywiście jest (przewidziałem 3.000 KCal dziennie). Zaopatrzyłem się w takie oto odżywki: -BCAA 6400 ze Sciteca -Myo-Blitz Ronnie Coleman -Muscle Juice -Białko WPC 80 Premium Czy coś jeszcze dorzucić? Myślę dodatkowo o zakupie kreatyny ze Sciteca, CM3 [...]

Mam takie pytanie, moze ktos sie orientuje czemu Luigi w Pumping Iron tak dziwnie skraca ruch w wyciskaniach na barki i na klatke? (32.5 i 37 minuta filmu). Zauwazylem, ze tak samo Ronni Coleman w filmie "The cost of redemption" (2ga plytka, 18ta minuta :P) W sumie od jakiegos czasu jak robie malym ciezarem to tez zaobserwowalem, ze tak robie [...]

[...] SAA przez kilka-kilkanaście lat czy są jakieś koksy które w znaczącym stopniu powiekszają narządy? Wiele zawodowców jeszcze 10-30kg przed występami na mr.Olympia nie miała takich rozj*banych bebechów, najlepiej pokazuje to takie porównanie: http://www.thebiguniverse.com/coleman/transform.html Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-08-14 10:29:24

Jak to jest z ta technika wykonywania cwiczen... Niby wszyscy mowia zeby dokladnie powoli, akcentowac neagtywna face ruchu , a jednak wiekszosc kulturystow w tym moim zdaniem najwiekszy i najlepszy Ronnie Coleman kazde powtorzenie robi energicznie, dynamicznie, szybko z jak najwiekszym ciezarem, to samo inni kulturysci, zadko kiedy ogladam film z [...]