co brac z bcaa

[...] . Planuje kupic Krete od Vitalmaxa na 8 tygodniwoy cykl i ostatnimi czasy slyszałem ze bardzo popularne jest połżaczenie jej z dextroza . Czy warto ? jesli tak to jaka wybrac i jak dawkowac . Krete najprawdopodobniej bede szamał 5g przed i 5 po treningu . Moze lepiej do Kreatynki kupic jakies inne wegle albo wgl na czysto ? I jeszcze jedno [...]

Siema. Czy mógłby mi ktoś wytłumaczyć lub podesłać jakiegoś linka. Bo mam zamiar kupić danabol, wiem że trzeba coś na wątrobę jakąś osłonkę i coś na odblok. Z siłownią kontakt mam z rok może 2 lata, ale z dużymi przerwami. O diecie sporo nawet wiem obecnie warze 74 kg przy wzroście 176 i obecnie masuje z kcal 3200. Co bym chciał wiedzieć, to jak [...]

witam pytanie przedstawia się tak: 5 razy w tygodniu trenuje boks tajski po 2 godziny i zastanawiam się co będzie lepszym suplementem na katabolizm? Chodzi mi jedynie o suplementacje około treningową. Co lepiej brać glutaminę czy bcaa? I ile gramów? Waże 70kg. A tak w ogóle to słyszałem kiedyś że długotrwałe przyjmowanie glutaminy może zwięszyć [...]

Witam mam pytanie odnośnie tego jak brać następujące suple niby na opakowaniu piszą co i jak ale jakoś bardziej Wam ufam . A więc, mikołaj w tym roku był bardziej hojny niż ostatnio i dzięki niemu jestem teraz w posiadaniu: Dymatize X-Pand (nowa formuła)925g , Trec - Anabolic BCAA System - 300 kap, Olimp Taurine MegaCaps 150 kap, Trec - ZMA [...]

Witam! Mam 17lat i ważę 63kg przy wzroście 180. Przed paroma dniami zacząłem ćwiczyć na masę i związku z tym chciałbym się dowiedzieć po co jest i co daje BCAA extra i białko WPC 80 -ostrowic i czy warto je brać jeśli dopiero zaczynam trenować?

Witam serdecznie. Aktualnie kończę brać: Universal Storm (rano+po treningu) Napalm FA (przed treningiem) Atomic 7 Universal BCAA (w trakcie treningu) Oxavar Unigen (20 mg ed.) Do tego dieta na masę. Chciałbym zacząć redukcję. Planowałem tuż przed końcem oksy wrzucić TestFreak oraz Animal cuts+dieta na rzeźbę. Moje pytanie jest następujące: Czy [...]

czy w wieku 16 lat mozna brac prohormony ? zmieni to cos w moim organizmie ? jestem typem Ectomorph , cwiczę od 9 miesięcy , pełna dieta - zrównoważona , treningi systematyczne a nie widzę efektów od 2 miesięcy. jeżeli macie jakieś inne pomysły co moge zakupić sobie to prosze :D biorę cały czas : białko do uzupełnienia diety , bcaa , carbo. [...]

Więc tak, sytuacja dotyczy mojego kumpla. Trenuję on na siłowni od 8 miesięcy, jest po cyklu mono. Jego sytuacja wygląda tak, że przez wakacje musi nabrać masy... dużo, jest to związane z pracą, szkoda opisywać, po prostu to jest jego priorytet na lipiec i sierpień. Nie może brać nic szkodzącemu w dużej mierze (lub ze skutkami długotrwałymi) dla [...]

Witam! Od ponad 4 tygodni jem : - ACTIVLAB BCAA XTRA + L-Glutamine 500g, - TREC cm3 1250 180 caps, - TREC Tribulon 120 caps, - OLIMP omega 3 60 caps, - OLIMP SP80, - OLIMP Argi Power, - FA NAPALM. I od paru dni pojawiły się bóle brzucha. Nie są one jakieś mocne czy jakoś specjalnie dolegliwe...bardziej niepokojące. Nie mogę też [...]

[...] przed rowerem, zarz po zjadam 1 caps glutaminy i okolo 30 min od tego czasu jem jakis pelnowartsciowy pocilek, a co do silowni, to pije na okolo 2h przed gainera, a po jak w przypadku rowera, czyli glutamina+ pelnowartosciowy posilek i chcalbym sie dowiedziec czy tak jak biore te 3 rzeczy jest dobrze, a jak nie to jak je powinienem brac, pozdro

[...] Hmb FC 440 kap TREC Creatine Mikro 400g + Tauryna + 500g Dextroza OLIMP Dextro Juice 1500 g BCAA powder WPC Ostrovia Zamierzam dokupic NITRIX BSN ale z tego co czytalem na forach radza co niektorzy stosowac wolumizery azotowe miedzy cyklami kreatynowymi. Dlatego pytanie do znawcow tematu czy brac z calym zestawem czy po cyklu na kretce. Pozdro!

Witam moje dane : Wiek: 18 Wzrost: 180 Waga: 80 Mam zamiar iść przez wakacje na siłownie ,żeby wyrobić sobie nawyk chodzenia cały czas i chcę zmaksymalizować efekty żeby dało mi to efekty , proszę mnie tu źle nie zrozumieć nie chcę żadnych koksów brać. Dieta : 2900~2800 kalori składniki na kilogram masy ciała : B-2g T-1g W-3.7g Suplementy: [...]

Witam! Mam trzy pytania do ludzi, którzy już przechodzili przez redukcję;) 1. Rozkład BTW w mojej diecie (redukcja) to - 2,5-3g B, 1,5 T, 3g W (około 3000 kcal) - czy taki rozkład będzie ok? Wcześniej - 2,5-3g B, 1,8g T, 5g W (ok. 3750 kcal) 2. Czy w przypadku dwóch treningów tj. rano siłownia, wieczorem koszykówka (1,5h) zwiększać ilość węgli [...]

[...] posiadam takie specyfiki: -top mass 3kg (bral bym to miedzy posilkami uzupelnienie diety i 40 min po treningu) -carbo 5kg (zaraz po treningu) -bcaa( nie wiem kiedy to brac :( ) -kreatyna 600g (30 min przed treningiem i zaraz po z carbo bez fazy nasycenia) to bym wziol na jeden ''cyklik'' doradzcie czy dobrze co byscie zmienili Mam jeszcze [...]

Witam, potrzebuje porady jak brac i co z czym łączyć :) Treningi na mase. Wiek/waga = 29l/78kg . 4 razy w tygodniu. Staż 2-3lata ( kreatyna, glutamina). Mój obecny zestaw: - Mutant MASS 6.8kg (jest miarka ale niewiem ile miarek dziennie) - KreAlkalyn EFX PRO 120 tab. - Kreatyna 250g Universal - BCAA Xtreme 325 tab. - Tribulus Terrestris 1200 [...]

[...] do Was, znawców, czy takie batony są w porządku. Oglądalem różne firmy, generalnie baton ma 21g bialka, ok 30 - 40g wegli i 20 g tluszczow, a wartosc kaloryczna to 0o 300-400 kcal. Czy jak walne takiego batona przed silownia to cos mi da? a czy po treningu jest sens brac WHEY PRO ISOLATE olimpu? do tego jeszcze lecytyne, czasami BCAA i aminki?

Jakie odzywki brac na redukcji ? Tak mysle ze bialko,BCAA, i jakis spalacz ? Dodac cos jeszcze? Co do bialka to niewiem na co sie zdecydowac : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Protein_Plus_-opis26694.html [...]

[...] winko+clen bo slyszalem ze to jedno z lepszych rozwiazan jesli chodzi o redukcje..Mam 100tab Stanonaxin PMP i 100tab clena balkana,mam prosbe o rozpiske jak to najlepiej brac bo opini jest chyba tyle co ludzi na forum,czytam i czytam i co chwile jakies inne opinie i komentarze...Obecnie stosuje jeszcze bcaa i kreatyne i do tego mam thermo [...]

Cześć, Planuję od września zacząć robić masę. Ćwiczę już kilka lat, mam za sobą 4 cykle kreatynowe 2 na mono i 2 na jabłczanie (ostatni cykl był w grudniu). Diety też przestrzagam. (Informacje w profilu mogą być nieaktualne, wkrótce je poprawie). Kupiłem już trochę supli: 1. Mesomorph 2. Jabłczan Kreatyny Olimp 3. BCAA SFD 4. ZMA 5. Białko [...]

Witam, Mam zamiar zrobić cykl składający się z: Boldenonu,Omki,Winka,Metki - taki zapis był początkowy kolejność przypadkowa.. Ale gdy przeczytałem opinie o Mdrolu zakupiłem tego dość sporo (zapas na 2 lata xD) 1-4 Metka ale chyba mdrol wsadzę a metke wrzucę po mdrolu? 1-12 omka 750-1000 4-12 wino inj 40mg eod 1-12 bold 500mg potem 12-16 Prop i [...]