SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brac z bcaa

  • mój cykl na wakacje

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Planuje na lipiec sierpień mega cykl. -Xpand Recovery x 2 -Bcaa mc 300 kapsów -Amino anabolic 5500 x 2 -witaminy z olimpu -glutamina mc- 300kapsów -glucetyl-250kapsów -Whey Complex 100%-2500g -Matrix 5.0- nad tym sie zastanawiam czy to białko jest warte swojej ceny Carbo- 1000g x 4000g -Gain Bolic 6000- nad tym sie zastanawiam czy brać 8kg czy [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2725 Data: 2007-06-22 13:22:12 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na początek.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich. Startuję niedługo z nowym planem i chciałbym nie popełnić tych samych błędów co poprzednio. Moim problemem zawsze była zbyt duża waga (aktualnie okolo 95kg/185cm i na oko 20-25 bf) i moje diety 'redukcyjne' były zbyt ostre i nie przynosiły efektów. Jestem studentem i dość dużo czasu spędzam na uczelni. Zamierzam ćwiczyć w pokoju [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2015-09-28 22:14:00 Liczba szacunów: 0
  • co wyy na to?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Niedługo kończe cykl na mono... Planuje od razu po nim zrobić tydzień odpoczynku(akuart zgrywa mi się to z wycieczką klasową, wiec jest git). Myślałem nad czymś co mógłbym brac po cyklu i chciałbym, żebys Cie powiedzieli czy te suple sa ok i jak tak to jak je brać: aakg Olimp wpc 80(używam i teraz, w celu uzupełnienia braków w diecie) myslałem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2008-04-13 22:09:28 Liczba szacunów: 0
  • zapasy na 8 miesiecy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na wakacje , troche popracowac itd aktualnie mieszkam w Belgi od 7 lat i tu odzywki sa duzo drozsze od tych w Polsce i tu oczekuje od was pomocy , co ja mam kupic ?? i jak to brac ?? jesli chodzi o budzet to mam nieograniczony i w Poslce chce sobie zrobic zapas (tak zeby starczylo mi na 8 miesiecy ) Dziekuje z gory i licze bardzo na Wasza pomoc

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4000 Data: 2009-05-24 21:55:09 Liczba szacunów: 0
  • Witam, Jestem początkującym, ćwiczę od sierpnia, waga 93kg, bf 21%. Rano jem owsiankę z 30gr wpc, następnie omlet z 4 jaj, następnie 3 posiłki podobne: 150 kurczaka i makaron żytni. Bez problemu wyciągam 200gr białka z pożywienia i tej porannej owsianki z wpc. Czy w związku z tym warto jeszcze brać na noc kazeinę micelarną żeby "zapobiegać nocnemu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2252 Data: 2017-02-26 23:58:50 Liczba szacunów: 0
  • CYKL OCENA I POMOC

    Temat
    Doping

    Siema wszystkim !! Mam taka prośbę w ocenie cyklu i lekkiej pomocy przy odblokowaniu. Cykl chcę zacząć w połowie stycznia. Zależy mi na dużej masie i malej ilości tluszczu. Staż jest około 2 lata tylko, że była przerwa z powodu barków ;/. Trening 3x w tygodniu co 4-5 tygodnie zmiana ćwiczeń. Cykl: (8 tygodni) 1-4 metanabol PL (15mg ED) 1-8 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2006-12-20 15:20:03 Liczba szacunów: 0
  • meta co ile godzin?

    Temat
    Doping

    Witam Panowie pytanko co ile godz.brac tablete? 9,13,16 nie beda zbyt male odstepy czasowe? czy 9,16,20. i BCAA brac w trakcie cyklu czy lepiej po zakonczeniu?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4221 Data: 2012-01-15 17:29:30 Liczba szacunów: 0
  • CZY TO CO CHCE KUPIĆ BEDZIE DOBRYM ZAKUPEM

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WIĘC TAK JAK MOŻECIE MI DORADZIC CZY DOBRZE ZROBIE KUPUJĄC ODŻYWKE GIANT MEGA MASS 4000 weidera CZY JEST JAKAŚ LEPRZA I CO NAJLEPIEJ DODAĆ DO TEJ ODŻYWKI ALE PROSZE O ZDANIE KOGOŚ KTO SIE NAPRAWDE NA TYM ZNA A NIE TAK SE ******LNIE JAKĄŚ BZDURE ....CHCE DODAĆ ŻE DOPIERO SIE ZAPISUJE NA BOKS ALE TAM JEST TEŻ SIŁKA NA SIŁKE KIEDYŚ [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2458 Data: 2002-08-10 00:42:51 Liczba szacunów: 0
  • pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    [...] cykl na testosteronie+deca,tylko nie mam pojecia jak to sie ma do podwyzszenia/obnizenia poziomów cukru,czy na poczatek sam test? co s co wyeliminowaloby zagrozenia gino rowniez mile widziane,tylko co i w ktorym momencie cyklu zaczac brac,z góry dziekuje za pomoc juz nawet nie wspomne,ze przeraza mnie fakt iniekcji,ale tu juz musze sie przemóc:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2016-03-15 20:52:58 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja 2

    Temat
    Trec

    Witam! Chciałbym zacząć brać suplementy i proszę o porade czy taki pack bedzie sie nadawał ;) Kreatyna CM3 BCAA HMBolon Nitro Jeśli ktoś by mógł to proszę o jakies sensowne rozpisanie co i ile brać. Mój plan treningowy wygląda tak: Poniedzialek, Wtorek, Środa - 2 godz. treningu siatkówka Czwartek - 1.5 godz basenu Piątek - 1 godz siłowni [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2009-12-06 23:49:23 Liczba szacunów: 0
  • Ochrona miesni na redukcji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Przejrzalem pare tematow o tym jak chronic miesnie na redukcji i wszedzie przewijaja sie: BCAA, tyrozyna(czy tauryna nie pamietam dokladnie) i glutamina. Co z tych trzech brac zeby zminimalizowac spadki masy miesniowej na redukcji? Oprocz jakiegos 'ochraniacza' mam zamiar brac jeszcze Thermo Speed Extreme. Dieta na redukcje bedzie ale niestety [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 2012-02-03 21:08:14 Liczba szacunów: 0
  • BCAA, HMB, GLUTAMINA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Ostatnio jeszcze dokupilem BCAA Xplode powdre Olimp i HMB kaps. jako ze chcial bym jeszcze antykataboliki wrzucac w innych porach dnia niz tylko okolotreningowych, ale z tego co czytam na forum to kazdy produkt zaleca sie brac przed i po treningu. Ktore z tych produktow najlepiej bedzie brac np. rano, przed snem i okolo treningu powiedzcie?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2012-10-13 17:53:39 Liczba szacunów: 0
  • Witam! ćwicze od miesiaca na sucho mam diete i spedzam na siłowni od godziny do półtora 5dni w tyg dobrego wycisku mam 73kg i 176wzrostu chciał bym zrobić bardziej rzezbę, jakie bym mógł brać suple przydało by mi sie spalić troche tłuszczyku z brzucha i niewiem co dalej jakieś rady ?czy brać wogóle jakieś suple ?kratyna białko? bcaa? czy cos [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2015-02-28 09:52:49 Liczba szacunów: 0
  • Bcaa i plan ćwiczeń pytanie

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Siema czy dużo daję spożywanie BCAA w treningach siłowych? Czy brać cały czas? Co mogę wrzucić po skończeniu kreatyny? Ile mogę ciągnąć ten trening, i co potem zmienić lub jaki zastosować? PON WL 30/10 40/8 50/8 60/6 70/6,6,6,6 Wyciskanie hantli na skosie górnym 8,8,8 Rozpiętki na płaskiej 10,10,10 Wyciskanie wąsko(łokcie przy tułowiu) 8,6,6,6 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2011-11-16 16:13:15 Liczba szacunów: 0
  • CZY MOGE BRAĆ ODŻYWKI?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Bardzo prosze pomóżcie mi. Bardzo bym prosił o dobrą rade. Ponieważ ćwicze już prawie dwa lata ( rok i 9 miesięcy) a coraz trudniej idzie masa mam pytanie... Jakie odżywki/kreatyna brać teraz na początek? Myślałem bardziej o kreatynie albo BCAA ale wolę się spytać was? Doradźcie co moge brać w moim wieku (15 lat) Proszę o dobre odpowiedzi. Moje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2010-02-23 13:43:06 Liczba szacunów: 4
  • POZDRO

    Temat
    FITMAX

    Witam wszystkich ! Witam Krol ! potrzebuje fachowej pomocy... pomozecie ? Chodzi mi o to ze nie wim jak ulozyc dokladnie diete i suplementacje do mojego trybu pracy itd / pracuje w tylko w nocy tzn zaczynam od 22 40 i pracuje gdzies do ok 11 nastepnego dnia CHCE ROBIC REDUKCJE OK !4 do 20 spie 20.15- 21 AEROBY ROWEREK 21 h - pierwszy posilek [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4734 Data: 2014-11-09 21:05:45 Liczba szacunów: 0
  • po pierwszym cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Za tydzień kończe swój pierwszy cykl na kreatynie. (mono olimpa). Co byście mi polecili brać teraz do nastepnego cyklu który planuje rozpocząc za jakies 2 miesiące. Troche myślałem nad BCAA + no-booster (lecz troche sie boje brac tego no-boostera bo mam nadcisnienie tetnicze) Moim celem jest masa i siła. Dieta także jest z góry dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2008-10-25 15:26:49 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na mase i siłę, prosze o pomoc !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Zwracam sie do Was z prośba o odpowiedz na kilka pytań. Zamierzam zacząć od wrzesnia cykl na xpandzie do tego dorzycic BCAA, białko może jakiegos gainera. I tu pare pytań, co sadzicie o takim połaczeniu? Czy wogole to jest dobry pomysł? w sumie mialem juz jakies 3,4 cykle na mono, masa poszła w gore ale niestety siła u mnie słabo idzie.. ;/ [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2011-08-15 13:52:32 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do korekty/oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie Prosił bym o pomoc przy mojej diecie, ponieważ nie jestem pewny co do niektórych rzeczy. Czy mogę dać zamiast kolacji odżywkę białkową? A więc poniedziałek, środa oraz piątek mam treningi na siłowni kończę koło 19 , natomiast we wtorek, czwartek i sobotę kickboxing a tu kończę o 22 i tu bym mierzył żeby tylko wypić białko po [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2013-10-09 14:26:06 Liczba szacunów: 0
  • problem z suplami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w miejscu,ktorym pracuje posiadam silownie)i teraz pytanie jak mam przyjmowac suple by jakos to w miare gralo.co do supli-> Kreatyne X plode 500G,firmy olimp(pisze by brac dwa razy dziennie rano nadczo i po treningu). BCAA X plode 700g(przed posilkiem lub treningiem , po silowni lub przed snem) HMB 450 kapsulek firmy olimp (4 razy dziennie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2012-08-21 22:20:02 Liczba szacunów: 0