flex 140 gorne dla jednego bedzie ok, dla drugiego juz bedzie klopotem, wiem po sobie po zazwyczaj mam niskie cisnienie, ale jak skoczy do 140 juz samopoczucie sie pogarsza i nie powiedzialbym ze "lekko".
Ja kontroluje dziennie sobie ciśnienie , jeszcze nie dawno miałem wysokie teraz gdy zacząłem ćwiczyć i brać omege3 wyrównało się i mam już dobre bez zbędnych tabletek. Lepsze samopoczucie i glowa już nie boli. Wystarczy więcej ruchu i z czasem będzie spadać.
mysle ze to nie od wypocenia ale reakcje obronna organizmu przed przegrzaniem wywala jak najwiecej krwi na obwod zeby sie szybciej studzic i nie przegrzac mozgu i organow wewnetrznych. ciekawa zaslyszana teoria jest wypicie 100 ml mocnego alko przed wystepem sesja podbija cisnienie i zyly tez wylaza zreszta mi zawsze nawet po browarze wylaza. [...]
No mój topic o mistrzu GSP 10 odpowiedzi w ciagu 2 dni :P, w tym dwie moje hehe. Ale przyznam szczerze, ze po tych wystepach Pudziana i po pokazowce Laraque vs GSP (czyli 120 kg vs 77 kg) stracilem cisnienie na silownie, na korzysc treningow SW :P
[...] alkohol ściąłby Ci krew. Oczywiście nikogo nie zachęcam do picia alkholu w nadmiernych ilościach, ale nie można wierzyć mitom. Zawodowcy nie piją alkoholu, bo mają wątrobę obciążoną saa + one mocno zmieniają ciśnienie i profil lipidowy krwi, a alkohol ma podobne działanie. Reasumując: szansa, że lek zaszkodzi Twoim mięśniom wynosi dokładnie 0%.
słuchaj 130 145 to nie jest duze ciśnienie jednak nie wiadomo jak to u ciebie jest przy wysiłku przydałby się badania wysiłkowe i konsultacja lekarska czy możesz wykonywać takiego rodzaju wysiłek czy moze lepiej inny sport jest dla ciebie korzystniejszy. po 1 lekarz i jego diagnoza.
"ochronić przed przepukliną" wywnioskowałem jasno na 1 rzut oka parcie na ciężary stąd pas. Nadgorliwość gorsza od faszyzmu. To ma technika do ciśnienia powstałego w jamie brzusznej, że choćby nauka oddechu wchodzi w jej skład, a to ma CHOLERNY wpływ na ciśnienie.
Hej Tetiszerii....jak sie wkurze to i pewnego dnia do ciebie zawiatam na wycisk hii hii i prawdziwy trening. Apropo tych jelopow na silowni to mysle ze za malo jest trenerow z pasja,takich z prawdziwego zdarzenia.....reszte zabija rutyna,szybkie dorobienie sie ,niewiedza... Tu w Uk ...to skonczysz jakies tam NVQ 2 i juz paradujesz na silowni jako [...]
Pozatym Raimunda jestem wk***iona bo zaplacialm jej 40 £ ale za co....za to ze cisnienie mi sie podnisolo a ja dalej nie umiem robic cm .A tak bardzo chce
jak się ma więcej niż -4 to jest ryzyko, że ciśnienie uszkodzi oko, bo rogówka zdaje się jest cieńsza, przy plusach jest odwrotnie tez mam minusy ale narazie nie tyle %-)