cien lasu miałam na mysli produkty typu wasa itp :p dzisiejszy trening: 50 min biegania na bieżni 10,5km/h ostatnie 10 min interwały 1min 10,5 1 min 15 :) brzuszki(zwykłe spięcia, skręty )
http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/5/11/6b792c7595ba4617a7584a12d2f73daf.jpg Cały dzień czekałem na HIITa, ewentualnie cardio. Przyszedł wieczór i sam nie wiem co mnie uderzyło. Jakoś zacząłem słabnąć w oczach (żona nawet się mnie pytała co tak źle wyglądam) i wyszła lipa. Ząb się rozpędza. Mam wrażenie, że to zaczęło przechodzić na ból gardła. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Temat z nie zadziałaniem mono na mnie był już wałkowany, więc tutaj nie ma żadnych wątpliwości. Ale, czy jeśli zarzucę Nitrobolon II (inna forma kreatyny) to jest cień szans że na mnie podziała?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Temat z nie zadziałaniem mono na mnie był już wałkowany, więc tutaj nie ma żadnych wątpliwości. Ale, czy jeśli zarzucę Nitrobolon II (inna forma kreatyny) to jest cień szans że na mnie podziała? A dietę masz?
[...] kilka razy przez pierwsze 60 km. Do tego 4 potezne jak na nasze umiejetnosci podjazdy, a nastepujace po nich zjazdy bardzo strome i trudne technicznie, waska lesna droga, cien, ciemno, niepierwszej jakosci asfalt. Ostatnie 20 km to miejsce na odbudowanie sredniej, ale trzeba uwazac, bo miejscami spokojnie da sie pewnie ponad 70 km/h cisnac ;)
[...] ze na chwile obecna tylko Cain ma te dwa nazwijmy to atrybuty. DC mialby szanse z JDSem wygrac, Barnett gdyby byl w formie (bo to co ostatnio zaprezentowal to jakby jego cien). Poza tym JDS zjada kazdego, o ile walki z Cainem mu nie pomieszaly w glowie. Inna sprawa, to czy istnieje dobry gameplan na JDSa wykonalny dla kogos kto nie ma takich [...]
ja jestem wybredny jak ja *******e o ****a mać.najważniejsze u baby sa dla mnie oczy.cień człowieka to taki typ kolesia który ma tyle samo w udzie co jego baba taki typowy sucharek i szczypiorek którym sie baba dowartosciowuje i rządzi nim.kosmaty no ja nie...zreszta popatrz w profil
Rambaa - tak btw to moje nogi chwilowo tak wyglądają, że absolutnie nie nadają się do tego, żeby je pokazywać.. a ta suknia jest z przodu zdecydowanie krótka.. i wierz mi, że ogólnie połączenie jej ze mną wypadłoby fatalnie.. nie chciałbyś na to patrzeć.. dobra ja idę spać, SAMA (jakby ktokolwiek miał jakikolwiek cień jakichkolwiek wątpliwości). [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a Dreama moim zdaniem dlatego że właśie sam sobie możesz pomóc no jeśli uważasz, że jestem bardziej ogarnięty niż Cien chociażby, to się grubo mylisz. Zobacz sobie co ten człowiek potrafi w jego dziennikach ;-) Śmiesznie bedzie jak dostanie Ozzyego, kto tu wtedy będzie trenerem? }:-( Nie no, nie ma co płakać tylko robić swoje. Jeszcze raz [...]
k***a mac to naprawde żenujące po 1 serii nie wydawało mi sie ze kamil tego nie wygra aczkolwiek tak jakos im blizej konca 2giej serii obawy były coraz to większe począwszy od skoku wolnego (to akurat było do przewidzenia)^ No nic cień szansy na dogonienie japonczyka jaki jeszcze był po pierwszej serii teraz juz go nie ma ale smutne jest to ze [...]