chipsy

DIETA dieta i jeszcze raz dieta ! to jest najważniejsze a liczenie samemu kalorii w ten sposób jak do tej pory jest nic nie warte tak jak chlopaki mówią musisz się spiąć i wyrzucić chipsy z "diety" czy inne podobne .. a i przy tej wadze popracuj nad Współczynnikiem BF, dodaj aeroby / interwały sama "masa" to nie wszystko ..

Jem to co jest , nie mam ograniczeń Mama stara się nie robic tłustych rzeczy ale sami wiecie , zdarzają mi się Chipsy, pepsi wiem wiem to mój bład lubie warzywa , zasadzie mogę jesc wszystko , jeśli chodzi o kondycje no gram w piłkę itd długośc Boiska pełnowymiarowego napewno przebiegnę może pewnie nawet więcej w tym połowę na sprincie mogę [...]

[...] z watroba to nie znaczy ze kazdy bedzie mial tak samo. ty oprocz koksow mogles robic cos jescze co przeszkadzalo twojej watrobie a ktos inny tego nie robi np smazone jakies chipsy i inne *******y i mogles miec slabszy organizm slabsza watrobe niz inni kazdy ma swoje plusy i minusy wiec nie oceniaj wedlug siebie jakbys zebral 100 osob i [...]

Wielkie dzięki ; ) Jeśli chodzi o tłuszcze to spożywam, ale te naturalne, a nie jakieś chipsy, smażone rzeczy itp. : )

Mój problem nadwagi wynika z nie do końca prawidłowego odżywiania, do wieku około 10-12lat dość często różnego typu chipsy, czekoladki, lizaki, cukierki itp. Lecz od 12-13 roku życia wykluczyłem całkowicie te rzeczy i waga mi spadła i dość dobrze się utrzymuje. Praktycznie dietę jako taką mogę ułożyć oprócz obiadu bo w tej kwestii jestem [...]

[...] podchodzi pod dietę.. Chyba nie jestem gotów na takie cóś. Na razie to po prostu zacznę więcej jeść. Przed treningiem jabłko, po banan. Mam 16 lat.. Czy to nie zbyt młodo, na takie diety? Może naciesze się jeszcze jedzeniem wszystkiego.. Oczywiście pomijając słodycze, jakieś cole i chipsy/ Zmieniony przez - krystek159 w dniu 2010-11-07 21:05:19

zbytowy często suplementy diety to badziew i wielki chwyt marketingowy Czemu chipsy leys są w opakowaniach biedronki,czemu coca cola orginalna jest rozlewana do butelek z napisem biedronka czemu soki real są produkowane przez firme hortex. Czemu cenami te produkty są o wiele tańsze skoro to to samo? Ostropest 5g=1łyżeczka jak brany [...]

Posiłek 1. Przecież są już 2 jajka, musli są dla podniesienia walorów smakowych. Bede robił czasem sniadanie w formie omletu, aczkolwiek lubie płatki owsiane jesc tak robione z mlekiem i zapewne tak bede jadł czesciej. Posilek 2. Oliwa jest tylko do smażenia piersi. jeszcze do tej piersi mięso jakies? w jakim celu? Chipsy powiem szczerze też są [...]

Posiłek 1. Przecież są już 2 jajka, musli są dla podniesienia walorów smakowych. Bede robił czasem sniadanie w formie omletu, aczkolwiek lubie płatki owsiane jesc tak robione z mlekiem i zapewne tak bede jadł czesciej. Nie zobaczyłem jajek , musli zazwyczaj są słebej jakość Posilek 2. Oliwa jest tylko do smażenia piersi. jeszcze do tej piersi [...]

[...] , polowa kiwi, polowa pomaranczy, banan , jablko , 4 truskawki ) Kolacji juz raczej nie ma Nie pije nigdy kolorowego picia, 2 małe kawy dziennie, piwko tylko w weekend , chipsy od swieta raz na 2 tygdonie moze, słodycze okazjonalnie minimalnie, nie pale , ziemniaki, tluste, smazone itp bardzo malo. staram sie jesc o podobnych godzinach i [...]

[...] potrawy smażone na tłuszczu kilkakrotnie używanym - za wszelką cenę unikaj więc publicznych smażalni i barów szybkiej obsługi. Puść w niepamięć wszystkie hamburgery, frytki, chipsy i szybkie jedzenie. Tłuszcz zwierzęcy, a przede wszystkim ten towarzyszący mięsu czerwonemu też powinien stać Ci się obcy. Jeśli mięso - to tylko drób lub ryby, one [...]

[...] bo na górnej części widać nawet mięśnie. To pewnie od nadmiaru słodyczy. Nie ukrywam, że często potrafiłem zamiast kolacji zjeść np. 300g wafelków przekładanych kakaem, albo chipsy 225g całą paczkę. Mam takie przyzwyczajenie od czasów trenowania trialu. Jeździłem cały dzień i wieczorem wszystko nadrabiałem, dodatkowo siedząc przed telewizorem! W [...]

Dokładnie. Potem na zawodach sił Ci braknie,i po co było to zrzucanie całe? Heh te chipsy.. czasami też mnie kusi. Potem sobie kupię paczkę i pokilku kęsach mam dosyć. Potem mam podwójne wyrzuty sumienia: raz, że je kupiłam, a dwa, że nie mogę dojeść do końca i marunuję jedzenie i pieniądze.

oliwe możesz dolać np do sałatek lub do białka pochodzenia naturalnego w nocy masz unikać jedzenia przetworzonego oraz wysoko ww wogóle musisz obaciąć węgle słodycze chipsy napoje słodzone i inne syfy out szukaj nad morzem grilowanych rybek dodatki bez keczupu majonezu i zamiast zwykłego pieczywa bierz ciemne

dodatkowo chipsy,wypieki,nadmair makronow,ryzu bialego,slodoznych napoii

Solidnie sie odrzywiaj!!! Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO. <<< nad jego dieta pracyje cały sztab dietetyków nawet panie ze [...]

No ja podobnie ćwiczę i przychodzi taki pajac czapka jak ksiądz, ciemne okulary i w trakcie ćwiczeń chipsy wpindala xD pytam się czy mu się pić od tego nie chce a on mówi, że nie i żebym sam spróbował, bo chudy jestem i to na mase dobre

W Twoim wiku nie potrzebujesz wyliczonej diety. Odzywiaj sie zdrowo, a mc doanldy, chipsy i cole jadaj i pij raczej okazjonalnie. Uprawiaj sporty w miare mozliwosci i nie buj sie ruchu. Z odchudzaniem nie przesadzaj, bo patyczaki nie sa w modzie.... Tyle wystarczy.... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-08-25 07:55:18

Już wiem. Tak to na codzień dodawałem świeżego skrojonego banana ale myślałem że chipsy bananowe to zwykły ususzony banan a tu niespodzianka jakieś smażenie oleje kokosowe i inne pierdoły, więc więcej już nie będę kupował, a żałuję bo smakują :).

[...] z miodem więc razem tego jest 10 sztuk w czasie i po treningu, a potem jajecznica lub serek wiejski z chlebem razowym na kolację czasami kanapki, czasami twaróg, czasami co innego. Czasami jak mama zrobi to oprócz tego zjem bób :) Od czasu do czasu zjem coś słodkiego, chałwa, wafelki, lody, chipsy, popcorn, cukierki, batony i inne smakołyki...