chipsy

ciesze sie ale chodzi mi o dokladniej jak inny by to widzieli :) na hurra wszystko na raz to tylko na imprezie mozna chipsy wtranzalac xD a tutaj... :)

miesni mam 48% sek w tym ze te diety mnie to grobu wpedza ograniczam takie *******y jak chipsy itd a jesc zdrowe jedzonko o wmiare ustalonych porach tylko niewiem czy zeby jeszcze lepiej wygladac to teraz biegac czy silowe cwiczenia

[...] bendzie ci go bardzo dozo potrzeba ,do tego dieta za***ista (jak brac to takby sie towar nie marnowal) jakies 800 zeta na kazdy miesiąc cyklu (dieta a nie kromki,bułki czy chipsy) do tego dolicz srodki na odblokowamnie (clomid) suple tj.kreatyna po cyklu,glutamina,aminokwasy to tez jakies 300 zeta, cykl np 2 miesięczny z koxem-kolejne 300 zeta [...]

bo przy SAA to sie nie pracuje ciężko na siłowniii . nie tzryma sie diety . nie kupuje sie suplementów takich fajnych ( ja też kryptoreklame zrobie a jak ) supli z olimpu nieeeeeeeeeeeee no co ty to to ja wiem pewnie wszyscy sie kująwpierd alaj ają chipsy i oglądajątv przy browarze a tak im mięśnie rosnąod podnoszenia butelki

odstawiłem alkohol, chipsy i b. tłuste rzeczy. Ja bardzo wolno nabieram wagi mimo że nie ćwiczyłem. Będzie się komuś chciało rozpisać dietę? ;-)

[...] poczatku przygody z siłka efekty beda duże i zauważalne. Suple dopi.ero potem. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO. <<< nad jego [...]

dodaj oliwy te chipsy to syf

Te wafle są mocno przetworzone, nie mają raczej witamim i składników mineralnym. Z pewnością wysokie IG. Batony i chipsy tym bardziej, nawet nie chce mi sie rozpisywać na ten temat. Czytaj podwieszone.

[...] 120 Obwód Bicepsa (cm) 48 Obwód Klatki (cm) - Obwód Pasa (cm) 98 Wyciskanie leżąc (kg) 210 Wyciskanie na barki (kg) - Przysiad (kg) 260 Dieta? chipsy, kebab, cel jest taki zeby przez te 3-4 miasiace utrzymac forme po zejsciu z tescia/ wina i startowac bez obawy o kontrole. planuje na poczatek 2 jednostki dziennie [...]

[...] bakterie probiotyczne i nic:D byc moze przez niezdrowe jedzenie:(mam nadzieje rano chleb:D,obiad tlusta kura smazona z ziemniakami,zaraz po tym lody:D, godzine po lodach chipsy:D, czekoladka:d, na wieczor slodki jogurt i zelki:D i 20 kg przybylo:D i proboje teraz walczyc hehe no i pojawily sie troche objawy spadku cukru, ale pewnie przez [...]

[...] skł. odż. bo gdybym brał taki do szkoły to by było o wiele łatwiej. /NIE TRACI. JAK MOZESZ TO NIE SMAZ TYLKO PIECZ LUB GOTUJ. Czy czasem moge sobie zjeśc coś ponad diete(np chipsy albo w mac donaldzie)? /TO JEST ZLAMANIE DIETY I ZMIANA JEJ KALORYCZNOSCI. JAK POZWOLISZ SOBIE NA TO RAZ NA 2 TYGODNIE TO NIC WIELKIEGO SIE NIE STANIE. teraz nowa [...]

Lubię Karate. Największym minusem każdego stylu Karate jest to, że w świecie MMA to po prostu za mało... Natomiast największym plusem jest to, że się poruszasz zamiast wcinać chipsy przed TV.

Mają i nie mają w sumie. To zależy od wielu czynników. Jeśli jakiś zawodnik bez problemu mieści się w wadze to nie ma raczej diety bo i po co. Tak samo pozostali zawodnicy w okresach, gdy akurat do walk się NIE szykują. Co nie znaczy, że całymi dniami jedzą chipsy i piją colę ;)

[...] pytania. To tak jakbyś spytał się czy możesz zamiast ryżu jeść cynamon, bo mi smakuje i jest zdrowy i węglowodany zawiera... Co do Popcornu. Na pewno jest lepszy niż ciastka,chipsy i tego typu przekąski. Jest to obfite źródło także WĘGLOWODANÓW i sodu. Także chęcią "nabicia trochę tłuszczy" możesz mieć problem z wkomponowaniem do jadłospisu [...]

Zależy jak często chcesz pić. Ja osobiście tak co dwa tygodnie coś zabaluję, na pewno to nie pomaga i mam potem wyrzuty, ale wszystko jest dla ludzi . Unikaj w czasie picie wszelkich zakąsek typu paluszki, chipsy i kolorowe napoje. Najlepiej to czysta popijana wodą ;). Jest już parę topiców na ten temat na forum, wystarczy trochę poszukać.

Jak styl życia prowadzisz - chipsy coca-cola i tv, czy ruszasz się za dnia (o nocy już nie wspomninam)

To trochę pytanie jak, co wybrać czekoladę czy chipsy %-) Jak masz braki w diecie to białko/gainer Jak masz zamiar robić cykl kreatynowy to mono + nobooster Jak nie masz co z pieniędzmi robić to BCAA :-) Jak dobrze poszukasz to kupisz noo bostera krete i małe białko np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html [...]

zajzyj do dzialu odzywianie. Poprostu zamień chipsy, batony i inne słodycze i nie zdrowe produkty na twaróg, ryż, kurczaka, kotlety itp.

obecnie jem nitro shocka wczesniej mialem treningi z mono kreatyna + dextroza + geiner jem jak smok 7 razy dziennie i nie jakies chipsy czy cos tylko co dziennie prawie ganer ryżu waże 68 kg przy 180 wzrsotu a po cyklu wczesniejszym duzo mi nie zostalo fakt mialem przerwe ale z tamtej pompy na kreatynie duzo nie zostalo...

[...] w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła węglowodanów w diecie. Tych źródeł się trzymaj a nie chipsy %) W rozkładzie makroskładników na początek przyjmujesz białko 2 g , tłuszcze 1-1,5 g na kg masy i reszta kalorii z węglowodanów Zmieniony przez - flex1976 w dniu [...]