A ja powiem Ci ze mi ta dieta odpowiada :D tylko slinka ciepknie jak w domu kupuja pizze chipsy itp haha ale coz mus to mus :) u mnie z psychika jest ok :)poki co
no to oczywiste,tylko moje towarzystwo nie ma zadnej diety i mnie doluje jak wychodze jak dzis i nie jem nic. Wiec jak zjem kawalek ciasta,chipsy jakies to okej? Bo nie wiem jakie ilosci sa w skali rozsadku ^^
[...] - spaiter w dniu 2016-07-11 21:12:50 Węgli wystarczy. Nie ukrywam, że jakby spadło ciut fatu to byłoby dobrze ;-) Odkąd współpracujemy, to pas pozostał bez zmian, co mnie cieszy, bo waga idzie w górę. Fat nabyłem wcześniej %-) Po pracy browar, chipsy tak to dawniej wyglądało ;-D Ciężko zrzucić zbędny nadbagaż, jeszcze w okresie budowania masy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja nie mogłem biegać nawet przez 21 miesięcy, przez jałową martwicę kości czy coś takiego, a wcześniej całe dnie w piłkę biegałem. Szybko zacząłem siedzieć cały dzień w domu i na obiad jeść chipsy z colą
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ile ja bym dał żeby mieć głupie 10% ... a niektórzy mają 8% tak po prostu od samego życia, wp*****lają chipsy i dobrze wyglądają - gdzie tu sprawiedliwość ? (typowe p******enie kolesia na brdzo niskich kcal)
Za 2tyg kończę redukcję 4 miesięczną, czy narobię dużej biedy, odpuszczając sobie jeden dzień z diety i wynagrodzić śmieciami? kebab, pizza, chipsy i te sprawy.. :)) oczywiście po skończonej redukcji. Zmieniony przez - eks997 w dniu 2014-01-26 17:44:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na ostatniej 18 mój żołądek wytrzymał: pół torciku bezowego, pół kilo faworków, ciasto "krówka", pizzę, chipsy, kurczaka w cieście, w ch** wódki i na sam koniec płatki czekoladowe z mlekiem :-D - dobry cheat, co? :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Już chyba wiem, jaki sobie cheat-meal zrobię %-) Pójdę pobiegać godzinę do parku, na koniec walnę 4 minuty interwałów, aby pobudzić metabolizm. A po tym wszamię lody bakaliowe, jakieś chipsy i coś co jeszcze mi w oko wpadnie w Carrefourze. Dobry pomysł? %-)
"Kanapeczka hummus z wędzoną papryką i czarnuszką, żytnio-gryczany na zakwasie, rukola, czerwona cebula, chipsy brzoskwiniowe. I nie ma, że boli. Dzień po robieniu nóg czas zakończyć w dobrym stylu... " hahaha%-)